前沿拓展：胸太小没有脂肪怎么办
冬天是容易养脂的季节，原因是冬天气温较低，人体新陈代谢减慢，加之大家都不愿意做一些体育锻炼，所以过完一个冬天，好多人的小肚腩都堪比五个月的孕妇，形象气质一落千丈。
身材日记，其实很简单，每天花个五分钟，坚持锻炼，让你拥有平坦小腹。
第一个动作是反向卷腹，充分燃烧腹部脂肪，50秒一组。
第二个动作，V字点地，臀部作为支撑点，挤压腹部，50秒一组。
第三个动作，仰卧举腿 ，双腿并拢，举到与地面垂直，50秒一组。
第四个动作，抬腿卷腹，腰部和腹部同时用力，50秒一组。
第五个动作，平板支撑，50秒一组。
第六个动作，腹部拉伸，20秒一组。
第七个动作，左胸锁乳，20秒一组。
第八个动作，右胸锁乳，20秒一组。
第九个动作，胸锁乳突，20秒一组。
认真完成每一个动作，坚持一周，效果较为。
拓展知识：胸太小没有脂肪怎么办
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