前沿拓展：做了埋线双眼皮可以吃薯片吗
我们已经给各位小仙女讲了太多关于保湿的事情，许多小仙女说除了保湿之外，我们可不可以讲一些抗老的问题，其实抗老早就打算和各位小仙女分享
但是比起美白和保湿这样的话题，抗老是一门更加复杂且都要涉及到的学问，想要实现360度无死角，对于我们大多数人，在日常生活中需要做到方方面面
许多人觉得抗老就是用抗皱的产品或者是现在流行的美容仪，以及去医院做医美的疗程，其实抗老不简简单单是这样子，可以说是日常生活中的一点一滴才能作用于抗老
说到抗老究竟是抗什么，许多人都无法去准确的解决，今天我们就的给大家普及一些抗老的基本知识
如何抗老
抗氧化，抗糖化经常我们提到抗氧化，抗糖化等等，这究竟是抗什么？和抗衰老有什么区别？其实前面所说的抗氧化，抗糖化都是对抗体内的自由基，可以说这些是老的一部分
因为抗老也是对抗自由基对于我们皮肤所造成的伤害，人体在代谢的过程中一直会有氧化，氧化会产生自由基，但是自由基过多会攻击我们健康的细胞，让健康的细胞衰老死亡
全身都有自由基，我们今天单讲护肤的自由基。自由基给我们皮肤所造成的直接反应就是皮肤松弛暗沉，还有大量的色斑，以及容易产生皱纹看上去比同龄人老
这就是为什么许多风吹日晒的工作，尤其是像警察这样，看上去比同龄人老很多，原因就是每天风吹日晒会产生大量的自由基，自由基给皮肤造成的损害的严重
注意饮食习惯在日常的生活中除了紫外线以外，像不良的饮食习惯，比如说高油高盐高热量的食物以及细菌的感染，还有压力过大，熬夜都会加剧自由基的问题
注意舒缓情绪这就是为什么我们一直要强调想要拥有好皮肤，除了选择合适的护肤品和适当的方法之外，还要减轻压力舒缓情绪，并且要有足够的休息
其实抗老之所以拖到现在才给大家讲，原因就是因为它前期需要了解一定的护肤知识，有了基础之后你才能理解我们为什么要抗老化，而且相比保持这样立竿见影的效果
抗老化可能需要一两年都不一定有效果，坚持个10年8年，你才能明白抗老化的意义在哪里。但是大多数人对于这种远期又不可预测的结果，通常都先抱怀疑觉得一两个月之内看不到效果，抗衰老就没有意义
如何正确的抗老
抗老大的意义就是阻止和延缓我们皮肤衰老，被自由基破坏所造成的老化，其实这是一场马拉松战争，并不建议大家刚开始就用猛药，尤其是现在20岁的人就开始用各种贵妇的美容仪
甚至25岁就已经宣称要去做一些热玛吉和类的项目，这些误导会给许多小仙女带来一个大的误区，认为抗老越早越好
先给大家普及一个理念，抗氧化越早越好，20岁建议大家先从抗氧化开始做好预防衰老的工作，20岁到25岁正处于皮肤的状态
无论是胶原蛋白还是弹性，都是人生中好的时候，所以抗氧化的意义在于维持肌肤的状态或者是尽量维持肌肤的状态，做热玛吉和不仅会造成过度的护肤，同样对于皮肤也没有任何效果
预防为主对抗自由基是我们从开始抗氧化一直到后抗衰老始终秉持的一个理念，可以说正是这一份工作撑起了我们所有的抗老工作，对抗自由基不仅仅要用护肤品，我们先要从自身的一些饮食习惯做起，抽烟喝酒是一定要拒绝的。现在许多小仙女十几岁的时候就开始抽烟，觉得自己简直就是社会人
抽烟的时候会让我们血液中的含氧量降低。含氧量降低，自由基就会趁虚而入。身体很容易被氧化，所以抽烟和喝酒一定要拒绝，如果你现在有这些问题，想要拥有好皮肤赶紧戒掉
少吃垃圾食品，薯片这类油炸的食品，不要接触，少熬夜或者不熬夜，后重要的工作就是防晒
再次提到防晒。的重要，单独拎出来给各位小仙女画重点。一年四季都要防晒，室内室外都要防晒，除了晚上关灯不要防晒以外
其他的时间全部都要做好防晒的工作，也强调一遍小仙女们可以选择带有防晒系数的面霜，在室内的时候可以偶尔代替防晒霜
如果你要拿出200%的耐心去看老，那么就请拿出400%的耐心去防晒。防晒的工作是属于水滴石穿的，不积跬步无以至千里
防晒是抗老的第1步，如果连防晒都做不好，我们又何谈抗氧化，抗氧化做不好，那么抗老也就成为了空中楼阁
卡车司机长时间开车一侧的脸，因为靠着窗户长时间被阳光照射，所以我们可以看一下两边的脸看起来就完全像两个人
紫外线会破坏我们身体的胶原蛋白造成胶原蛋白断裂，从而产生皱纹，自由基到底有多可怕这张图可以的展示出来，有图有真相，如果说抗氧化是抗老的第1步，那么防晒就是所有抗老的基础
内调外养上面我们所说的都是以预防为主。而真正出现了问题之后，那我们如何做呢？通常坚持内调外养，小仙女也肯定知道这个道理，但是并不建议小仙女们去吃各种各样的保养品
像某些明星那样拿保养品当饭吃，反而会造成自己的激素紊乱。我个人咨询过医生，我本人只吃两种，一种是鱼肝油，另一种就是葡萄籽
为此专程去问过中医，我的身体情况吃这两种是没有问题的，而且吃了它半年之后也去看过中医，对于自己的激素和内分泌是没有影响的，这里也并不是提倡大家要效仿我，如果不相信这些保养品，就坚持吃水果。拿买零食的钱去买水果吃
实在不爱吃水果，可以买一个原汁机去榨一些果汁，虽然我不爱吃的水果，但是又营养丰富，我会榨一杯原汁，每天和喝药一样强迫自己喝
其次就是我们的护肤品。内调和外养双效结合双管齐下才能有很好的效果，伸手党们也知道我的习惯从来不给大家推荐现成的护肤品，因为每个小仙女的预算和喜好是不一样的，所以我们只推荐一些成分
有用的抗老成分是维生素c，维生素c其实是一种综合的效果，我们在一些基础的保湿美白护肤品中，同样也可以见到维生素e作为常见的抗氧化产品，同样值得我们考虑
想要上一些猛药，现在的肽类以及寡肽类，都是不错的选择，这些成分都可以有效的对抗自由基，从植物中提取的精华，比如说像葡萄籽以及牛油果等等也有很好的保湿抗老效果
美容仪也可以适当的加入自己的抗老队伍，现在市面上主流的美容仪抛去五花八门的外壳和宣传语，主要就分为两种，一种是激光类，一种是射频类，射频类对于抗皱或者是提拉有比较好的效果，激光类通常对于浅表层的皱纹和斑点，以及色素沉淀有不错的效果
35岁到40岁以上可以采用医美的方式。热玛吉以及埋线都是不错的提升方式，埋线采用的是错位愈合，可以提升我们面部整体的线条，但是需要高昂的费用以及专业的医生
在看了这条路上，小仙女们要记得抗氧化才是基础。20多岁的小仙女没有必要着急用贵妇的抗老产品，我们先从抗氧化做起做好抗氧化，后面的抗老才能有更好的效果
拓展知识：做了埋线双眼皮可以吃薯片吗
做完双眼皮手术之后，在饮食上要注意清淡，不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃容易导致过敏的食物，因为可能会导致伤口出现充血水肿，不仅不利于伤口肿胀的消退和愈合，也会影响手术医生对手术效果的观察，可以多吃一些富含维生素的新鲜的水果和蔬菜，例如西红柿，苹果等。另外，在双眼皮手术后要注意对伤口的保护，在伤口拆线之前不能碰水，避免由于细菌入侵导致伤口感染，影响伤口的愈合，平时要多做睁眼睛和闭眼睛的运动。”
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