前沿拓展：摔伤的疤痕多久能涂除疤膏
孩子充满对世界的好奇心，摔倒磕碰在所难免。作为家长，即便我们一万次提醒孩子小心，但也总免不了意外发生。一旦孩子摔倒了，特别是受伤了，很多家长就都六神无主、惊慌失措了。表着急，以下大全帮你轻松应付紧急状况！
孩子摔倒后，可以按照以下步骤处理：
望一望 目测孩子有没有出现大状况，比如大哭不止，无法起立等。如果没有太大问题，就不要干预，鼓励他自己爬起来继续玩；如果看上去不妙，需要尽快过去进行心理安抚或者其他帮助，一般轻轻地拥抱效果好。
查一查 首先检查孩子哪里受伤了，有没有外伤。查看摔到的地方有没有出血，看头、四肢和身体，检查是否有淤青、肿包或者其他异常的地方；其次，查看孩子的精神状态，有无呕吐等。
问一问 有时候，孩子不一定会有表皮损伤，可能伤到骨头，外表看不出来。如果孩子说某一部位疼痛，家长也要引起重视。观察痛处，如果出现红肿，需要立刻前往就医。
[撞到头怎么办？]
在各种摔伤中，孩子撞到了头是危险的，可能会引起颅内损伤造成脑震荡。当孩子出现以下反应时，需尽快就医。
大哭大闹超过1小时
精神萎靡、昏昏欲睡
出现呕吐，特别是喷射性呕吐
走路姿势奇怪，感觉不太协调
没哭闹反应，但意识模糊，反应迟钝
【特别注意】
- 头部碰撞后，孩子有时会很有困意，此时家长尽量与孩子说话，逗他，并至少观察一个小时后再让他睡觉。
- 在孩子睡着后，家长也要注意观察孩子是否有脸色异常，呼吸是否正常。
- 如果孩子发生碰撞或摔倒后不哭不闹，没有任何反应，家长反而要特别注意，要观察孩子是否出现意识不清醒、半昏迷的状态，一旦发现需及时就医。
- 头外伤后应密切观察72小时，头外伤后若出现恶心、呕吐，嗜睡，没精神或异常烦躁、哭闹，安慰不起作用时，应及时到医院就诊。
【医疗小常识】
如果孩子脑袋撞出大包，父母也不要过于担心。在因头部撞击失去意识长达5分钟或5分钟以上的患者中，只有5%的人在CT扫描中被发现脑部有异常。而在这5%中，只有10%属于严重伤害，其余绝大多数基本都可自愈。
[四肢受伤怎么办？]
-如果皮肤出现血肿，可以用毛巾冷敷，促进血管收缩，防止淤血过多。同时不要下地活动，抬高下肢约30度。24小时以后再热敷，加快血液循环，有利于迅速清除淤血。
-如果皮肤有伤口，用干净纱布覆盖上，一定要先止血，保持伤口不要继续被污染，马上去医院。
-如果关节活动受限或骨骼出现问题，一定要保持原来的姿势去医院就诊，千万不要自行处理。
-吃些跌打丸等调节跌打损伤的药物，外用也可以使用云南白药气雾剂、扶他林软膏等。
[怎样不让摔伤后的皮肤留疤呢？]
1、芦荟涂抹法
芦荟类产品可以促进伤口愈合，对此卡妈已有亲身体会。体表任何一个部位或组织受伤，芦荟或者芦荟类产品可以促进伤口和溃疡的愈合，而且不留疤痕。
2、姜片摩擦法
生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。这个卡妈没有实验过，只是道听途说。
3、维生素E涂抹法
维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时维生素E还可以去疤——把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒，效果不错。网搜总结，卡妈从未实验过。
4、维生素C涂抹法
维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。网搜总结，卡妈从未实验过。
[摔伤骨折后，如何食补？]
在积水潭骨科医院，很多候诊室都挂着醒目的标示，上面写着“骨折病人，饮食没有特殊要求。”此提醒，显然是应对那些抱着“吃哪儿补哪儿”的心态的病人家属们！
大家一想，骨折了，肯定补钙嘛！然后，就给孩子炖骨头汤，拼命给孩子补钙。其实，这倒是进入误区了。事实上，虽然钙是骨头的重要成分，但过度补钙对调节骨折并无好处，反而可能引起血钙增高，不利于早日康复。
对于骨折处于不同时期，可采取不同的饮食结构帮助患者早日康复。按照骨折的早期、中期、后期三个阶段，分别由对应的饮食需求，盲目大补反而会影响骨折患者的康复。
1、骨折早期
骨折早期应多喝水、多食用蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等。由于骨折早期，患部关节仍处於血水肿期，应忌食酸辣、油腻、燥热、骨头汤、肥鸡等太过滋补的食物以免引起淤血积滞。骨折早期一般在1-2周。
2、骨折中期
骨折中期可适当的使用高营养价值的食物，适当地补钙、可适当的食用骨头汤、鸡汤、动物肝脏等食物，满足骨痂的生在需要。骨折中期一般在2-4周。这个时期如果伤口还有剧痛或者红肿，宜局部涂抹药酒消炎、促进微循环和损伤组织的修复。
3、骨折后期
对于后期，骨折患者的饮食的建议是因为已经开始骨痂的生长，患者只要继续使用营养价值高的食物即可。骨折后期一般在5周以上。这个阶段如果患处还有隐痛，宜每日用中药草进行局部药浴，以消除内部淤积，避免落下类风湿。
【医疗小常识】
胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重点补充这些物质；又因为骨折后病人身体微量元素流失，体内血清浓度下降，所以骨折病人也需要补充锌、铁、锰等微量元素，这些微量元素有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。
饮食提示
含维生素D较多的食物：鱼、肝脏、蛋黄等含维生素C较多的食物：山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
含锌较多食物：动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇等；
含铁较多食物：动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；
含锰较多食物：麦片、芥菜、蛋黄、乳酪
【特别注意】
-骨折病人长期在家休养，加上伤处肿痛，食欲往往不振。如吃太多有营养、滋腻的食物，不但会更倒胃口，还会引发便秘。骨折后可以多吃利于消化通便的食物，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。
-骨折后如过量食用糖类，可导致钙被大量损耗，不利于骨折患者的康复。过多的白糖还会使体内维生素B1的含量减少，维生素B1不足，将大大降低神经和肌肉的活动能力，影响功能的恢复。
-除了食补、静养之外，还要多晒太阳，促进维生素D的吸收，多喝水，肠道畅通。
作者简介：
卡妈（傅春媚），传媒人，育儿撰稿人，中科院心理所育儿指导师。坚信生命是场旅行，喜欢一切活色生香之人、事、物，目前致力于通过自然教育引导个体探寻生命意义，了解自己和世界的关系，从而内心拥有力量，开启生命之光。
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