前沿拓展：减腿粗的快方式是什么
在温暖的春季中，不少女生已经穿上浪漫好看的裙子了，裙子是女生不可或缺的一款时尚单品，不仅清凉舒适，还能解决日常穿搭的烦恼，不同的款式也能展现不一样的气质与美感。
都说春夏季是拼身材的季节，街上到处是各种露胳膊露腿的，谁看了都羡慕，但这完全不给粗腿女生一点机会，她们由于身材的原因无法穿各种短裤短裙，也因此无法展现自身的魅力。
其实不用过于伤心，穿搭的魅力就是能利用各种服饰单品进行组合，利用巧妙的搭配来起到扬长避短的作用，大程度展现自身魅力。所以下面就为各位粗腿女生总结了5个显腿瘦的穿搭技巧，让你在春夏季也能轻松穿出美感，赶紧拿小本子记下吧。
技巧1：的遮挡法
记住这句话“腿部哪里粗就遮哪里”，这也是遮挡法的要点。
对于腿粗的女生来说，尽量要避免穿各种修身、贴身的裙子，比如包臀裙、直筒裙等，很容易把腿粗的缺点暴露出来，这样就失去穿搭的美感。反而是各种A字裙、伞裙才是粗腿女生的显瘦神器，穿上后完全看不出腿粗的事实。
裙子的长度选择也需要因人而异，如果是大腿粗的女生，就选择中短款的裙子，能遮住大腿就行了，可以露出纤细的小腿更吸睛迷人，而小腿粗的女生可以选择长裙，但也要能露出一小截的小腿，避免显得拖沓，这样造型也会显得清爽许多。
技巧2：纵向线条法
都知道百褶裙的显瘦能力是出色的，原因就在于百褶裙有许多竖条纹的褶皱，这些褶皱能在视觉上纵向的延伸腿部的线条，并在横向上收缩宽度，因此就能起到显腿细的作用。
除了竖条纹褶皱，还需要裙子的材质面料进一步的配合才行，如果是像蛋糕裙那种有分层的造型，反而起不到任何显瘦作用，还容易显得头轻脚重，这对小个子是很不友好的。而线条流畅垂感强的面料，能进一步的修饰腿型，让腿部更显细长。
技巧3：高跟鞋
也不一定非要说腿粗的女生就不能穿短裙了，有些小腿粗的人照样能把短裙穿出美感，因为她穿了一双高跟鞋。
高跟鞋的作用有很多，增高、收缩腿部肌肉、增强女人味等，而平底鞋却并不具备这些优势，所以如果经常穿高跟鞋的女生，大可以放心的搭配上一条短裙，展现修长笔直的腿部。
不过高跟鞋的款式也有很多，更推荐大家选择尖头的高跟鞋，视觉上它的显腿细的效果会更，对腿部的线条感起到更好的延伸效果。
技巧4：转移注意力
转移注意力也是扬长避短的一种方式，既然腿粗，那么就把视线的焦点转移到上半身，自然就不会注意的下半身的缺点了，粗腿的存在感也随之减弱。
那可以通过什么方式来转移视线呢？适当的露肤、个性的搭配以及配饰的点缀，这些都能把视线集中在上半身，选择什么方式也是因人而异了。
上半身苗条纤细的女生，就比较适用露肤方式，可以进一步放大身材的优势与魅力，时髦精也可以运用个性的搭配来打造时髦的造型，或者利用帽子、首饰等配饰来增强上半身的存在感，但也要记住，既然上半身是重点，那么下半身的穿搭就不要喧宾夺主了，以简约为主即可。
技巧5：遮住胯部
大腿粗的女生往往也伴随着胯宽的存在，这也是很典型的梨型身材，因此这两者之间只要暴露了其一，那么也会暴露另一个缺点，因此胯宽腿粗的女生，就需要考虑得更多。
但从服饰单品来说，下装可以选择A字裙、阔腿裤、直筒裤等，这些对身材的包容性都很强，裤装可以选择牛仔面料、雪纺面料的款式，一个是版型硬朗能修饰腿型，另一个是垂感强更容易显腿细长，不要怎么穿，只要能把胯部与大腿掩盖住即可。
好啦，腿粗的穿搭技巧就分享到这里，不知道对你们是否有帮助。
拓展知识：减腿粗的快方式是什么
大腿胖怎么减肥
大腿胖怎么减肥，大腿肥胖穿衣服是很难看的，特别是穿裤子，所以很多人都想要减大腿，在生活中，减大腿的运动是有很多的，下面我分享大腿胖怎么减肥，一起来看下吧。
大腿胖怎么减肥1 1、侧抬腿
每天坚持做30分钟的侧抬腿，就能够减掉大腿内侧的赘肉。减肥人群可以侧着躺在床上，把一条腿从侧面慢慢的抬起来，一定要注意动作的轻柔，摆动的速度不能过快。
2、跳跃
首先要站好左脚往前跨出30厘米，双手要插在腰间，弯曲膝盖，轻轻的跳起来，在跳的过程中要保持背部的挺直状态，跳跃时左右脚要不停的换位置，但是要注意跳起的高度以及节奏，不然会对双腿带来损伤。
3、踩脚踏车
平躺在床上双腿要并拢在一起抬起来，和上半身垂直，主要利用腰部的力量把上半身撑起来，双腿在空中倒骑单车的'方式，这样能减掉大腿内侧的赘肉。
4、做剪刀腿锻炼
平躺在床上，双腿一定要伸直，双手放在骨盆部位，双腿抬起来和地面垂直，脚尖要绷直，保持上半身固定状态，双腿要向两侧慢慢的打开，几秒钟之后然后并拢在一起，一定要注意动作的轻柔，只要坚持一个月，不仅能锻炼腹肌同时减掉大腿中的赘肉。
5、做半蹲马步的运动
通过做半蹲马步能够让小腿肌肉变得紧致，尤其是减掉大腿前侧的赘肉。在半蹲的时候可以向内外侧来摆动，坚持做5分钟就可以了，做完之后就会感觉到双腿发酸。
6、向后踢腿
闲暇时间可以往后踢腿，方法简单易行，但是要注意速度不能过快。往后踢腿时要尽大的限度，保持5秒钟左右，然后再保持原本的姿态，长此下去不仅能够翘臀同时可以瘦大腿。
7、弓箭步式
首先让右腿尽可能的往前迈一大步，慢慢的蹲下上半身，让小腿和大腿呈现90度角，双手要往上举起来，保持动作10秒钟左右，然后再换掉条腿，重复做15次，这样能够紧实大腿前侧的肌肉，同时也能够塑造大腿肌肉的线条。
温馨提示
通过做以上运动就能够瘦大腿，但是一定要长期坚持下来才可以看到的效果。每天可以抽出30分钟的时间来游泳，利用水的浮力能够让全身的肌肉得到松弛，同时也协调了全身肌肉的线条，终达到了瘦身以及减肥的功效。
大腿胖怎么减肥2 大腿肉松弛怎样减
1、高抬腿运动
每天抽出一点时间，在房间里做几组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组就休息一会，这样便可以很好地活动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧哦。
2、深蹲
感觉大腿肉松弛的MM们平时可以多做深蹲运动，方法是将双腿分开与肩同宽或稍宽于肩，背部挺直，腹部保持收紧，膝关节保持稳定然后进行深蹲，下蹲幅度以腿部与地面保持90度好。
3、侧腿绕圈
侧腿绕圈能有效紧实腿部，锻炼核心腿部肌肉，方法是双膝伸直，臀部微曲，让躯干和腿部保持一个小小角度，然后左腿抬起15-20厘米，大腿根部和臀部用力，让左腿顺时针绕圈8次，接着逆时针绕圈8次后放下。此为一节，重复三次后换边即可。
大腿胖的原因有哪些
1、腿粗的原因是“肥”，由于过多热量的摄入而形成的脂肪堆积，特征是肉软软白白的，皮肤看起来松松垮垮的，就像人家常说的橘皮组织。继续发展下去，就连臀部看起来也会垮垮的。
2、腿粗的原因是“壮”，由于长时间的无氧运动形成的肌肉，特征就是肉很结实，看起来没那么白，有些人并不常运动，但太常逛街、旅游，也有可能会有壮腿的。
3、腿粗的原因是“肿”，原本纤细的双腿，因为久坐、久站而造成腿部浮肿，特别是常吃外卖、又在冷气房工作的上班族，看起来既不胖又不壮，就是一双大粗腿。
浮肿的腿怎么减肥呢
腿部浮肿可以将腿放在比心脏高的地方，或者将腿垫高20到30CM，或者将腿部放在墙壁上，每天坚持半小时，同时加上按摩效果更佳。
多到户外走走，散散步，让自己流流汗。每天待在冷气房里，只喝水、不流汗，不但腿容易浮肿，皮肤也会变粗的。
粗壮的腿怎么减呢
双手叉腰、双腿叉开，脚尖向外横开，腰部挺直向下做屈膝，然后再直立，你能感到腿部外侧不停的用力，反复10次。
运动过后放松一段时间，然后轻轻地按摩自己的双腿，让肌肉松弛，才不会成为硬硬的萝卜腿。
不要常提拿重物。会让腿部的肌肉突起来，所以搬东西时就请男生帮帮忙，买菜时就拉部菜篮车去吧，常提重物也会造成腰背的负担。
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