前沿拓展：孕妇可以做脸部激光祛斑吗
在怀孕这个特殊时期，除了我们的的身体会发生一系列的变化外，面部也会出现一些“症状”~~~
今天我们来唠唠——黄褐斑
一、“有色面具”之黄褐斑孕期黄褐斑又有“怀孕面具”之称，它是边界清晰的褐色斑点，深棕色的色素沉着发生在 45%~75% 女性的妊娠后半期。
【表现】：面颊、颧部、鼻、上唇和（或）前额、太阳穴处出现不规则、边界清楚的黄褐斑片，多对称分布，日晒后加重。
分娩后可能会完全消退，但也可能会持续存在。
由于它发生在面部皮肤上，严重影响美观，为了摘掉这个不受欢迎的有色面具，人们想尽各种办法。
二、为什么孕期会长黄褐斑？1、与血清中促黑素细胞激素、雌激素、孕酮水平升高有关。雌激素和孕激素都是很强的黑色素生成兴奋剂。
2、与个人皮肤类型有关，肤色浅的人改变较轻。
3、紫外线辐射加重色素沉着。
除此之外黄褐斑的形成与遗传、化妆品使用不当、睡眠等因素也有相关性。
三、甩掉黄褐斑！我们可以看出有些因素是我们避免不了的，比如说激素水平、遗传等，我们只能从可控处着手。
1、做好保湿
皮肤充足的水分有利于黑色素代谢，及时将黑色素均匀运送到表皮，同时皮肤保湿功能强，对曝光的防护作用，可减少紫外线对皮肤的伤害。
孕期使用保湿产品应第一，选择甘油、透明质酸、天然保湿因子、胶原蛋白/水解胶原蛋白等产品。
2、注意防晒
我们知道与皮肤损害相关的紫外线光谱有UVA（320-400mn）和UVB（290-320mn），过多接触UVB会使皮肤晒红，而UVA是皮肤晒黑产生色素异常沉着的元凶。
防晒是应对黄褐斑重要的一步，怀孕期间防晒建议以物理防晒为主，防晒衣、遮阳伞、遮阳帽等都是不错的选择。
好的防晒霜必定是兼顾了防护UVB和UVA两方面，SPF是产品对于UVB的防护能力，PA是对于UVA的防护能力，根据SPF、PA综合选择防晒产品。
3、清洁到位
保护皮肤屏障，不要用错误的方法伤害皮肤，比如根据自己的肤质选择适合的面部清洁产品。
4、局部适量应用维生素C、E霜等既能抑制黑色素，又可增强血管弹性。
5、充足的睡眠。
部分孕妈妈在生完宝宝一年左右会逐渐消退。即使没有消退，到时候仍然可以采用更多有的方法消灭它。
例如：
① 系统口服维生素C、E，氨甲环酸，谷胱甘肽等；
② 局部外用氢醌/复方氢醌、熊果苷等脱色剂，消除黑色素；
③ 或者中医中药调节、医学美容调节（果酸换肤、激光）等都是不错的选择。
后要说明的一点是，孕期为起见确实不方便过多使用护肤产品，但是对该问题的正确认识，有利于孕期的心理健康，不必过分的忧虑。
作者：舒一
编辑：木头羊
图片来自网络
欢迎转发，转载请说明出处
营养 好好吃饭
· 关心全家人的营养健康
请关注：问营养全家版
· 孕期营养&0～3岁宝宝喂养
请关注：问营养孕育版
拓展知识：孕妇可以做脸部激光祛斑吗
无论你的是什么类型的色斑，找准色斑形成的原因是祛斑的关键所在。
色斑总是在不经意间出现在我们的脸上，影响美观。生活中是有一些好的方法可以淡化色斑的，平时多吃新鲜的水果蔬菜，如花椰菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等，多做面膜，多休息，少熬夜，养成良好的生活习惯，注意防晒等，这些方法都可以起到淡斑的功。
长斑的常见的有这么几类人：女子婚后，尤其是生完孩子之后；老年人无论男女。一般青壮年男子很少长斑。斑就是气血淤阻或者气血虚化出来的病理产物，像河流一样，水流不畅了，淤泥开始沉积就形成了斑。淤阻在什么地方出现的呢？在五脏六腑，尤其是肝脾肾，下面出现淤阻之后，这些淤阻沿着经脉走到脸上表现出来。人的大部分经脉都是上灌入头的，头上很多经脉都是从下面返上来的，下面肝脾肾出现问题，就会在脸上表现出来，但并不是脸上本身问题。病变表现出来的地方，不一定是病变实质本身。
食疗在我国已有长久的历史，对于某些疾病有辅助调节的作用，同时也能改良肌肤问题。对于皮肤有色斑的人来说，平时可以多吃黄瓜，黄瓜中含有丰富的钾盐以及胡萝卜素、维生素C、维生素B1等微量元素，因此，黄瓜也有较好的美白作用，也能淡化黑色素，长期食用能达到祛斑的果。另外，能消除黑色素的食物还有绿豆、百合、柠檬、丝瓜等，想要祛斑的小仙女都可食用。
压力太大
现在的女性对自己的工作都是认真，到了30岁左右，也正是努力工作的时候，为了能够完成相应的任务，给自己更好的生活，女性的身体也受到了很大的压力，这会导致身体代谢失衡。伴随着身体代谢异常，皮肤就会出现问题，在供养的过程当中会有一些异常的变化，随后身体的细胞代谢也会出现问题，控制皮肤色素的细胞就会变得异常活跃，这就会导致皮肤出现黄褐斑。
1.保持均衡营养注意各种维生素均衡摄入多食水分充足水
2.注意休息和充足睡眠睡眠足易致黑眼圈皮肤发黄变黑
3.保持心情舒畅愉快精神焕发则皮肤好反之则会有相反作
4.改良微循环调节内分泌激活细胞活力促进新陈代谢增强营养物质吸收
还有整形疑惑?想了解更多整形医院价格信息?可以点击【在线咨询】与整形顾问一对一沟通，免费为您提供医院对比、医生对比、价格对比等服务喔~!