前沿拓展：做完针清后有什么需要注意的
#创作挑战赛#近日，许多患者已经阳过，有的已经阳康，但是许多人感染转阴后，仍然有一些新冠病毒的症状持续存在，久久不能消失，对此网友有很多疑问，张伯礼院士表示，转阴不等于康复，转阴后的一定时间内，病人的身体是比较虚弱的，免疫功能没有得到完全修复，呼吸道等脏器可能还有些损伤，所以要注意以下七点，才能平稳度过危险关。
张伯礼院士
第一，注意转阴后的危险时间段
近有些人，新冠阳性后，相关症状迟迟没有消失，有的甚至又出现加重的情况，让许多人不解。不知道为什么会出现这样的情况？原因是多方面的，其中没有注意转阴后的时间段是主要原因，新冠病毒转阴后2-3周，甚至更长时间，这是一个危险的时期，虽然已经转阴，但是并不代表恢复了身体素质，这一段时间是危险时期，必须高度重视，注意按照要求做好相关工作，不可急于恢复正常的工作、生活和学习，仍然需要多加注意，仍然保护好自己，不可操之过急，否则会影响自己的身体健康，必须注意要度过这个危险期。
第二，必须注意进行充分的休息
新冠病毒感染后，即使自己阳康，但是由于受到病毒的侵袭，身体的功能损伤不可能一下子恢复，仍然处于修复待正常恢复的状态，在这个过程中，身体素质仍然是虚弱的，与发病前相比，免疫力也是比较低的，需要进行充分的休息，让受损的身体功能休养生息，让组织器官功能逐步恢复，让免疫力逐步提升恢复。如果这个时候身体得不到充分休息，会导致康复时间延长，而且还有可能加重相关症状，甚至导致复阳，所以必须注意充分休息。
第三，必须注意饮食要清淡一些
对于新冠病毒感染患者来说，要想康复正常，饮食的选择与调整是必要的。如果不能够给予合理的饮食，不仅不利于恢复，而且还可能加重相关症状，所以必须注意饮食的调理。
尤其是要注意饮食要清淡，要易于消化，因为这次新冠病毒感染后，由于发热、食欲不振等，人们的消化功能会受到一定影响，消化功能是弱的，消化能力降低，所以如果吃一些不宜消化的食物，可能会加重消化不良，甚至出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛，影响阳康后的身体素质恢复，所以一定要吃清淡易消化食物，不要吃油腻食物，以免出现消化不良。
易消化蔬菜
易消化的粥
第四，必须注意做好防护
虽然患者阳康后，自己已经转阴，但是并不表明自己康复正常，身体是比较虚弱的，免疫力也是比较低的，所以必须加强身体防护，不仅防止新冠病毒感染复阳或二次感染的问题，而且还要注意其它疾病，如其它病毒、细菌乘虚而入，引起新的感染，患上其它疾病的问题，所以必须注意防护，如戴好口罩，不接触新冠感染，普通感冒，流行性感冒，肺炎等患者，通过正确防护减少其它疾病的发生。
第五，必须注意运动要适度
有些人认为自己已经阳康，就万事大吉了，就会像感染前那样，进行剧烈的运动，这样是有害的，这样只会加重原有的咳嗽，气喘等相关症状，甚至适得其反，会导致疾病康复时间大大延长，相关症状恢复大大延后，对身体是极其不利的，所以一定要注意运动适度，原则上不做剧烈的，运动量大的项目，运动时间不宜过长，起初以20分钟左右为宜，待适应后逐步加量，不要操之过急。
第六，必须有良好的心态
良好的心态对于疾病的恢复极其有利，阳康后，既不能乐极生悲，又不能闷闷不乐，要调整好心态，让自己处于良好的精神状态中，这样机体的功能会增强，抵抗疾病的能力也会提高，机体的免疫力也会进一步增强，是有利于疾病恢复的，所以一定要注意保持良好的心态，充满正能量。
保持良好心态
第七，可以服用一些对症调节中药
对于一些阳康后，仍然症状，恢复较慢，身体虚弱的患者，也可以使用一些中药改良症状，促进康复，如咳嗽患者，可以选择养阴清肺丸、蛇胆川贝液等，对于乏力伴有发热的患者可以选择疏风解毒颗粒、金花清感颗粒等，通过使用中药对症调节来缓解相关症状，加快康复，使患者尽快恢复正常。
新冠阳康后，由于不注意，一些人症状迟迟不消失，有的甚至加重，还有的出现复阳，有的出现二次感染，给我们带来警惕，必须做好上述七方面的工作，才能够平稳度过危险关，让身体尽快完全恢复正常。
拓展知识：做完针清后有什么需要注意的
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