前沿拓展：水光和光子嫩肤间隔多久
之前咱们聊过了天鹅颈，完美的天鹅颈可以让颜值气质起到质的飞跃，咱也讲过了凡人颈，生活中多数人的真实“颈”态，会折叠和吞噬一部分原有的美貌。比如白皙的脸庞与被忽略的脖子，欠了精致，少了涵雅，一下子就让人跌了眼镜。
虽说你我皆凡人，凡人颈常有而天鹅颈不常有。但其实，凡人颈离天鹅颈并非遥不可及，习得MeiMei修炼大法，凡人颈也能一路打怪升级，向让人艳羡的天鹅颈靠近，至少不拉低你的颜值。
天鹅颈靠近术第1式——控制体重正常体重是美丽女子的标配。别说凡人颈，就是天鹅颈也得在标配体形下才能发挥显美作用。但很多美人因为“肉肉”多且脖子短粗，硬生生将天鹅颈的特征“盖”了下去，这就是搬石头砸了自纸的小脚丫哇。
咱们之前举过倪萍的例子，前段时间减肥成功的她简直是判若两人，脖子像变戏法儿似的从粗短变成了“直细”。
陈乔恩胖的时候，脖子那叫一个“短”啊，如今瘦回来的她，脖子也显出“天鹅颈“的特征了，气质好到爆有木有？
再美的人也架不住“胖”，控制体重是天鹅颈修炼的必经之路，谁也绕不过去。
天鹅颈靠近术第2式——注意体态除了要控制体重，咱们想要有天鹅颈，还需要注意体态。天鹅颈需要有好体态加持才能称为名副其实。长期学舞的人气质往往都比较好，脖颈也相对舒展纤长， 刘诗诗拥有完美的天鹅颈，跟她从小学舞蹈有很大关系。
所以，通过形体塑形是可以帮助修成天鹅颈优美姿态的。除了舞蹈之外，平时可以练练瑜伽，接受一些礼仪或形体训练，对修炼天鹅颈、提升气质都有很大的作用，关键还能减肥，吼吼，一举两得呀。
天鹅颈靠近术第3式——天生我材必有用着眼完体形体态的大局，那么说说天鹅“颈”的本身，咱普遍认为天鹅颈得长，不过，太长也不好看，比如长颈族以颈“长”为美，咱也消受不了这种美吧。
然鹅，天生就短让人更伤脑筋，比如可爱的贾玲and欢哥，觉得是被“天鹅颈”拒之门外的小可怜。
不过，像“短”脖子这种无法逆天而为的先天条件，是可以通过后天的服装、发型、配饰等来达到视觉上的“纤长”果，也还是可以修成天鹅颈的近亲的。
1、服装：V领装短脖子的，不仅可以将锁骨展现出来，也能让脖子显得相对细长。
2、配饰：没有领口别急，围巾、丝巾等配饰也可以直接披上遮挡或者系出窄V领的形状，有拉长脖子的果。
3、发型：除此以外，合适的发型也可以起到拉长及修饰脖颈的作用。比如一头波浪大卷，既可以修饰溜肩，又可以拉长颈部线条，离天鹅颈近了不只一点半点。
脖子短的仙女们可以深入研究下服装、配饰和发型，准保可以“颈”上添花。
天鹅颈靠近术第4式——现代医美手段除了前面提到的几种可以通过自身修炼“天鹅颈”的方法之外，还可通过外力，也就是现代医美手段，立竿见影地修成天鹅颈。咱还是从一个完美的天鹅颈的上中下后四个部分来说：
一、“上”，即下颌缘的调整
下颌缘模糊，侵占了脖子的空间，让本不短的脖子看起来短。
支招：可以通过紧致项目来达成天鹅颈果，比如激光、吸脂、线提拉、等方法，下颌收紧边缘清晰，脖子也就修长了。闫妮收紧下颌后，可以和胡歌演情侣，吃瓜群众都无话可说。
二、“下”，斜方肌的调整
斜方肌是负责连接肩膀和颈部的肌肉。神仙姐姐斜方肌就有些发达，会显得人肩膀粗壮，脖子短，溜肩既视感，如果不是颜值硬扛，估计要跌落神坛。
支招：可以通过注射让肩膀上发达的"斜方肌"软化萎缩体积减小，从而可以达到美化香肩的目的，同时让锁骨更清晰、脖子看起来更美更修长。
三、重要的“中”，脖子部分
1、“纹”：颈纹属于体位性皱纹，就连小baby也有颈纹，所以单纯浅浅的颈纹并不显老，对于“天鹅颈”的修炼也无伤大雅。
支招：单纯去除颈纹简单，小或中分子玻尿酸进行填充，或者注射就可以解决。不好看的脖子，往往是颈纹合并“松”、“粗”、“垂”，那才是我们医美手段对付的重点。
2、“松”：颈部皮肤松弛是颈纹加速成长的温床，也是“颈值”减分的主要项目。
支招：热拉提、热玛吉和欧洲之星4D激光等这些抗衰紧致提升项目，来解决颈部皮肤松弛和胶原蛋白流失的问题；其次，所有可以增加皮肤紧致度、弹性和提升的项目都可以起很好的辅助作用，比如微针、和等。
欧洲之星Fotona4D治疗对比图
3、“粗”：有些仙女宝宝真的不胖，却天生脖子上肉肉（脂肪）多，显得粗是一方面，另一方面加上“颈纹”的加持，妥妥的一圈圈小“游泳圈”的既视感。
支招：首先通过激光溶脂达到化粗为细的果；其次，注射去颈纹及玻尿酸填充；后上所有可以使皮肤紧致的项目。
4、“垂”：一般与脖子的“松”结伴而行，视觉上有很强的“苍老”感，这是MeiMei不愿意看到的类型，满当当的无力感，能改善一半都要偷着笑了。
支招：所有能做的都上，还不一定有啥果……
四、“后”一点，富贵包的调整
富贵包的凸起，影响侧面线条美观，还显得身体粗厚。
支招：物理方面，可以通过中医按摩消除富贵包。医美方面，也可以通过激光去除富贵包，果也是立竿见影的。
在第4式，有两点MeiMei必须要提醒的：
1、填充必须是在减脂、紧致和提升之后；
2、所有热渗透较深的项目或模式，必须避开颈部正中的气管和甲状腺。
天鹅颈靠近术第5式——重在预防，抗衰要趁早再也不要忽视你的脖子，“颈值”和“颜值”同样重要，因为脖子的解剖特点，它比脸更早、更容易老，它需要你更多的关注。
支招：从现在开始，脸做啥项目，脖子做啥项目，比如水光、光子嫩肤、、激光、射频等等……上图中是一个25岁左右的女孩在做完Fotona4D面部颈部后的一个即时果，在还没有的颈纹和松垂的年纪她们就已经开始意识到保养了，所以说，仙女们，重在预防绝不是一句口号呀，抗衰要趁早哦。
天鹅颈谈了这几期后，仙女们是否已经了然于胸了：一个人的美可不仅仅是脸上的一亩三分地，脖子真真是太重要了。求美辛苦之处在于先天与后天之间的博弈。MeiMei只是抛砖引玉，向天鹅颈靠近还需要仙女们自身的认知与行动。愿你们都能修成天鹅颈，咱们下期不见不散。
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一个爱美、爱旅行、爱花花草草的医生！
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