前沿拓展：纳米祛斑后能喝咖啡么
近有一则报道，引起了宝妈们的高度关注，也让很多宝妈开始焦虑不安。
国际期刊《聚合物》（Polymers）上的一项新研究表明，科学家从女性的母乳样本中发现了微塑料颗粒。
这项研究由意大利马尔凯理工大学研究人员，通过对34名分娩一周后的健康哺乳期女性的母乳样本进行实验，在这34份样本中，有26份发现了微塑料的存在，比例高达76%！
结果显示，检测到的微塑料主要包括聚乙烯、聚氯乙烯和聚丙烯，尺寸从2微米到12微米不等。
研究人员还指出，研究结果存在低估，因为他们的研究方法无法检测到2微米以下的微塑料。
这个结果，对宝宝和妈妈来说意味着什么？以后，还能不能母乳喂养了呢？
微塑料颗粒通常由聚乙烯、聚氯乙烯、聚丙烯组成，是塑料产品在分解时形成的长度小于5毫米的颗粒物质。不仅包括塑料聚合物颗粒本身，同时也包括塑料中包含的塑化剂、抗氧化剂等化学添加剂。
微塑料来源有很多，比如一些化妆品、食品包装、洗涤产品，以及衣物服饰中的合成纤维等。它进入人体也有多个途径，包括食物进入、鼻腔吸入、皮肤接触等。
还有研究表明，一些用PP（聚丙烯）材料的奶瓶喂养的宝宝可能每天都在吞下数百万个微塑料颗粒，从婴儿粪便中的微塑料浓度来看，也达到了成年人的10倍。
而且目前我们看到的还仅仅只是微塑料的一部分，可能还会存在更小纳米的塑料。
在该项研究发表之前，微塑料颗粒对人类是否有影响还是未知的。但在发表之后科学家们表示微塑料颗粒有可能会超出人类的设想，它们会通过各种途径被输送到人体的多个部位，引起身体的不良反应。虽然目前并没有找到微塑料颗粒是怎样进入到母乳中的，但这项研究成果足以让人们引起重视，因为人类与微塑料之间有着无处不在的频繁接触。
现有的技术手段还不能完全确定母乳中微塑料对婴儿产生的具体影响，但我们身体中的消化系统和免疫系统对环境中的有毒有害物质敏感，婴儿这个群体更容易受到化学毒素的影响。
当微塑料颗粒通过不同的途径进入到身体，它可能会出现在我们肺组织或者肠道里，引起身体的一些不良反应，破坏免疫系统，诱发某些炎症反应。另外，一些研究还表示，微塑料也会造成大脑的损伤。
但世界卫生组织的报告也表示，微塑料颗粒无论大小，大部分都会直接排出体外，不会被肠道吸收。
所以，我们不用太焦虑，但也要注意尽可能地控制微塑料颗粒的摄入，远离有害物质。
饮食方面要注意：在饮食中各种各样的塑料包装尽量减少使用，特别是现代社会频繁点外卖，喝咖啡、奶茶、一些瓶装水、饮料等存在多种塑料包装，都会造成一定的微塑料摄入。
正确的做法：我们可以尽量控制少点一些外卖、少使用一次性杯子和高温烫过的塑料制品，每天减少一点点。
要重视环境保护：我们每天吸入的空气也存在着微塑料，还有每年也会有大量的塑料在不同的情况下流入到海洋中，再逐渐沉淀、分解并不断扩散。所以应该做好垃圾分类及塑料物品的回收，通过微生物降解的方式进行无害化处理。
减少皮肤接触：其实生活中随处都充斥着塑料物品，就连我们穿的衣服、洗漱日用品、床单被子等，都可能有聚酯纤维的成分，这也是塑料制品的一种。经过皮肤的接触或者呼吸，多少都会吸入身体。日常要勤洗手、勤打扫卫生、保持所在空间的干净整洁。
当然孕妈们也不必过于担心焦虑，母乳中存在微塑料颗粒的这项研究，主要是让我们多了解塑料制品带来的危害，日常生活中尽量减少使用。
到目前为止，母乳喂养的好处仍远远大于母乳存在污染性微塑料所带来的坏处。因为如果使用塑料奶瓶和配方奶，孩子可能会接触到更多的微塑料。
即使是被普遍认为性较高的PP材质的婴儿奶瓶，冲泡标准配方奶粉时，也会释放出大量的微塑料。
有研究团队推算出，瓶喂的婴儿在出生后的第一年里，平均每天摄入的微塑料颗粒达 158 万之多！
也就是说，就算母乳中存在微塑料，跟甁喂相比，性还是更高的。所以，完全没有必要因为这个研究结果就放弃母乳喂养。
拓展知识：纳米祛斑后能喝咖啡么
没听过喝咖啡美容，倒是有做咖啡面膜美容的，参考一下把
爱喝咖啡的人越来越多，咖啡的魅力除了它苦中作乐的口感与引人入胜的香气以及提神醒脑的作用，咖啡还能美容呢！比如：用煮过的咖啡渣按摩不仅可使肌肤光滑,有紧肤、美容的果。让我们一起来“品尝”一杯回味无穷的咖啡吧，在这浪漫的一瞬间，既饱了口福，又美了面容。
咖啡美白面膜
材料：杏仁适量、咖啡粉适量、蛋白1个。
方法：
1.将杏仁以热水泡软，捣成泥。
2.将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌，放入密闭瓶中。
3.每晚睡觉前，均匀涂于脸部。
4.隔天醒来，再用温水洗净。
功：润肤除皱，使松弛皮肤紧绷，淡化黑斑，让肌肤白皙亮丽。
其他咖啡美肤DIY方法
1.咖啡熏蒸醒肤：方法：将咖啡作成小茶包，放入面部熏蒸仪器的水槽里，使生成的水舞中含有咖啡因的清香和养分，熏蒸10—分钟，一天的疲容尽数逃走。无论是加班还是约会，肌肤和头脑都会重新振作
2.咖啡瘦脸按摩：方法：在按摩膏中调入适量的咖啡粉末，以轻盈的手法按摩颈部，下颌至脸颊的区域，每天坚持15—20分钟，对收紧脸颊和双下巴十分有。
就回答到这里，祝您越来越美，不过咖啡还是少喝了，容易缺钙哦，要实在不能戒口，那就多多运动，适当在咖啡里加入牛奶（不要奶伴，要纯鲜奶）以补充钙的不足！
我也天天要喝咖啡，但是没有出现像你这样的症状。也许你的原因并不是因为咖啡引起的，我的很多朋友都喝咖啡，而且还是用咖啡豆磨的，皮肤还是很白。
你应该多注意休息，晚上千万不要喝咖啡，好是喝牛奶或是酸奶。多吃水果蔬菜，多喝水。保持心情愉快，和良好的睡眠。平时注意脸部清洁，闲时做做面膜。相信会白起来的。
喝咖啡会造成色素沉淀，尽量少喝
黑色素其实是一种蛋白质，每个人体内都有，存在于皮肤基底层，呈现透明状态，并不是真正的黑色素，而是叫做“色素母细胞”，色素母细胞分泌麦拉宁色素。当紫外线（UV）照射到皮肤上，肌肤就会处于“自我保护”的状态，来保护我们的皮肤细胞。当紫外线刺激麦拉宁色素时，酪氨酸酶的活性被激活，酪氨酸酶与血液中的酪氨酸反应后，生成一种叫 “多巴”的物质（多巴即黑色素的前身），释放黑色素。黑色素又经细胞代谢的层层移动，后于肌肤表层形成色素、色斑。
特点：
1.独特的Lumiskin Melfde-J双重专利配方，可有排除麦拉宁色素及干扰黑色素形成。
2.增强肌肤自我防御能力。
3.特殊滤光网膜成份，加强隔离紫外线。
4.提高细胞的新陈代谢率。
5.性质温和，不刺激敏感脆弱肌肤。
功：
拥有晶莹无暇，剔透如玉的肌肤，是女人一生梦寐以求的，妍彩迅白系列革命创新高美白技术，率先推出MELFADE?-J、LUMISKIN TM,配合纳米技术，具有双重功，迅速渗透更新，令色斑显著淡化，抑制黑色素形成于初阶段，肌肤呈现如新生般纯净，由内而外，晶莹剔透的白皙亮丽。
呵呵，我同学和你问题一样。我觉得喝咖啡对身体不好，但是你说你不可能戒掉，那就从饮食开始吧。多吃蔬菜和水果，记住芹菜和胡萝卜不要多吃，因为不利于美白。去商店里，看看有什么适合的美白产品。建议是天然提取的，那样自然天然一点。防晒，隔离，清洁面部工作要扎实做好。就差不多了。可以自己肤面膜，但是要坚持敷。
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