前沿拓展：祛斑后不能吃什么蔬菜
小编导读
黄褐斑是爱美人士的噩梦，而且由于其特殊的色素生成及代谢特点，黄褐斑一般都很难去除。很多急于求成的人士会选择高价采用激光等医疗手段去除黄褐斑，但复发率高，还容易留下瘢痕。其实，黄褐斑虽说是面部瑕疵，但根本原因还是在于内部。四川名医张耀老师有一自创养颜祛斑方，或可耐心一试——
药物组成熟地黄30g，当归15g，人参10g，淫羊藿15g，鹿茸5g，砂仁6g，枸杞子15g，沙棘15g，覆盆子15g，槐花10g，蛇床子15g，珍珠粉0.5g，甘草6g
水煎或制成蜜丸服用。可根据不同情况加入薏苡仁、百合、白芷、白及、山药、丹参、牡丹皮、槐花、蛇床子等。
功：补肝益肾，养颜祛斑。
主治：黄褐斑。
黄褐斑或太阳燃烧沉着
方义人的容颜与内在脏腑、气血、经络有着互为表现的关系，是息息相关的。人体气血是一个始终处于动态平衡的过程，气血调和则皮肤光泽红润。所谓气即阳气，阳气是身体的“面子”，它不仅能“肥腠理（肌肤）”“荣四末（四肢）”，而且能“内注五脏六腑”，营养内外上下。血，是构成人体和维持生命活动的基本物质之一，具有营养和滋润作用，主要由营气和津液所组成。血液的营养和滋润功能正常，则面色红润，皮肤润泽有华，机体感觉和运动灵活自如。如果体内的气血循环失衡，就会导致皮肤的病变。
本病与肝、脾、肾功能失调有关。肝藏血，喜条达而恶抑郁，若睡眠不足，情志不遂，肝失疏泄，气滞血瘀，或气郁日久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发斑；脾主运化，为气血生化之源，运动不足，过食油腻，过度节食，损伤脾胃，脾虚失运，生化乏源，以致气血亏虚，不能上荣于面而发斑；肾藏精，属水，水亏则火旺，津血暗耗，不能濡润于颜面而发斑。病机为肝脾肾虚，气血不和，不能上荣于面。
方中熟地黄、当归、人参、淫羊藿、鹿茸、枸杞子、沙棘、覆盆子、珍珠粉等，古籍记载有治疗“烫伤”“烧伤”“长肌肉”“充肌肤”“悦颜色”“驻颜”等功。人参有美容、润肤、抗衰、防皱的功；当归软化皮肤，抗紫外线，增加细胞活力；熟地黄、鹿茸、淫羊藿、沙棘、枸杞子等直接拮抗自由基，可增强自身SOD活力而美容；沙棘含有丰富的维生素C，能有阻断因肌肤内物质过氧化产生的自由基，防止肌肤的过早老化，修复受损的皮肤细胞组织，达到美容养颜作用；覆盆子含羟基苯丁酮，有生发美容作用；《海药本草》言珍珠粉“除面干”“解毒生肌”；白及含有丰富的葡萄糖、挥发油及黏液质等，自古以来是靓容良药，具有紧致、靓白皮肤，祛斑、收敛止血、消肿生肌等功能；薏苡仁具有清热利湿排毒的功，其中所含的薏米酯、亚油酸甲酯等成分，能改善和增进体内细胞的氧化还原能力，促进皮肤细胞的新陈代谢，减少脂褐质的形成，从而减少和消除老年斑；百合滋阴化燥，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞的新陈代谢有益；丹参去瘀，瘀去则新生，能促进组织修复及再生，牡丹皮清血分热毒，有透皮作用，热毒去则斑无形可依；槐花、蛇床子等药物具有植物防晒剂作用。
亚洲的年轻女子在孤立的白色背景上划伤了脸
附：黄褐斑的预防与调护
1．科学合理饮食，保持膳食平衡，多吃粮食、豆类、蔬菜及水果。忌食烟酒及辛辣刺激食物，保持大便通畅。
2．坚持运动。
3．稳定情绪，缓解压力。
4．足够的睡眠。
5．适度和谐的性生活。
6．清洁、保湿与防晒。户外活动坚持正确使用防晒霜，打深色防晒伞，穿深色衣服，戴防紫外线太阳镜。室内防止紫外线、红外线照射，抵挡皮肤杀手。
7．禁烟酒。
8．长期服用避孕药、苯妥英钠、氯丙嗪、螺内酯等药物可诱发黄褐斑，应避免滥用。
9．勿用劣质化妆品、护肤品。以免损伤皮肤，诱发黄褐斑。
好 书 推 荐
《张耀医学新悟》
全书分为学术思想、专病论治、自创医方、误治救误、医案实录、绝招偶拾、科研论文、诊余随笔、学术传承等专题。书中内容既借鉴现代医学的新研究进展，同时遵循中医辨证论治规律，具有详尽的医理论述、深厚的临床功底、独特的预防与调护方法、宽广的学术视野，具有系统性、创新性和知识性。 书中有作者从医以来的治疗常见病、多发病、疑难病、危重病、误治救误等精彩病例的详实记录，可供中西医临床、科研、教学工作者借鉴，具有实用性和启迪性。书中专病论治等章节突出了“预防与调护”内容，有别于既往重治轻防的倾向，承袭了《黄帝内经》所提倡的“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”的预防医学思想，紧扣了世界卫生组织提出的 “医学的目的不仅仅是治疗疾病，更重要的是让人不生病”的健康理念。
版权声明
本文部分内容选自《张耀医学新悟》（中国中医药出版社出版，张耀 张一琳著），终解释权归原作者所有。未经授权，请勿转载！
拓展知识：祛斑后不能吃什么蔬菜
还有整形疑惑?想了解更多整形医院价格信息?可以点击【在线咨询】与整形顾问一对一沟通，免费为您提供医院对比、医生对比、价格对比等服务喔~!