前沿拓展：做完眼袋能吃醋吗
拯救妈妈的眼袋，请这么做
如果妈妈们的眼部出现黑眼圈，通常会伴随着眼袋。虽然有些眼袋是性存在，但还好有些眼袋是暂时性的眼袋，可以通过一定的方法祛除。妈妈们就要及时重视，防止形成顽固性的眼袋。
通常睡眠不足、睡前喝水、戴隐形眼睛、卸妆力度大和心理压力过大等会形成暂时性眼袋。暂时性眼袋通常可以通过紧急处理得到一定的缓解。
如果是睡眠不足，增加睡眠时间让眼睛得到更好的休息，这时候提高深睡眠是重点。妈妈们可以在睡之前，先做半小时的有氧运动，然后泡脚，梳洗，让身体充分放松。
如果是睡前喝水，除了睡前尽量少喝水或不喝水，妈妈们还要从根本上来解决问题。中医有句话“脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑”。也就是说眼袋是由于脾肾虚弱而产生的。这时候补肾祛湿是关键，妈妈们在日常饮食中可以多吃点山药、赤小豆、芡实、茯苓、莲子、薏米、豇豆等。
如果是由于佩戴隐形眼镜，除了少戴或者改戴镜框眼睛，妈妈们还可以经常做眼保健操，促进眼部血液循环，保持皮肤的柔性。
如果是性眼袋，通常是遗传性或者由于皮肤、眼轮匝肌松弛，眶内脂肪堆积过多形成膨胀型眼袋，妈妈们可以通过微创美容小手术消除。但是由于手术抽走眶内的脂肪，手术后眼部肌肤特别会因为失去支撑力而形成下眼皮松弛，日后还需持续靠医疗手段才能保持皮肤的紧致。
剖腹产疤痕这么护理不会留疤
剖腹产术后疤痕是每个剖腹产妈妈都必然会面对的问题，虽然无法避免，但是如果可以术后可以好好护理剖腹产伤口的话，除了可以预防产后伤口感染等术后并发症之外，还可以帮助修复剖腹产疤痕。下面，我们就来详细了解一下。
1、注意疤痕处卫生的保持，及时的擦去汗渍，注意不能用热水泡和手抓，更不能用衣服摩擦，创面刚愈合的时候会有些分泌物，是细菌易滋生地方，而且这个时候创面的表皮很薄，极易容易造成感染和破溃。在此期间可以用中性清洁剂清洗，然后用一些抗疤痕的药物进行治疗。
2、涂抹一些外用药如肤轻松、去炎松、地塞米松等用于止痒;
3、改善饮食，多吃水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E以及人必需氨基酸的食物，这些食物能够促进血液循环、改善表皮代谢功能，切忌吃辣椒、葱蒜等激性食物;
4、当疤痕黑疥去掉后，应立即使用美皮护等硅酮护理敷料来预防疤痕增生，防止疤痕增生突起，色素沉淀增加，影响外观。
爱美的年轻妈妈，可能会对剖腹产疤痕比较难以释怀，但是疤痕的修复和淡化也是需要一定时间的，妈妈们不妨放松心情，等待着疤痕的渐渐淡去，即使真的无法淡去，也不必过于介意，毕竟剖腹产妈妈在胎儿娩出时其实无多大的感觉，只有肚子上的疤痕提醒着妈妈们孩子曾经在那里出生，这也是难得的见证。
产后这样做，瘦得贼快
• 产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥
坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。
• 产后2个月后可以适当减重
当分娩满2个月且身体得到恢复后，即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了，可以适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食结构，不过进行母乳喂养的女性，要注意一定的营养摄取，只要不食用太高热量的食物就可以了。
• 产后4个月可以加大减肥力度
无需母乳喂养的女性在产后满4个月后即可以像产前一样减肥，不过对于仍然进行母乳喂养的妈妈来说，在母乳喂养期间仍然只适合产后2个月以后的控制方式：适量减少食量和适度增加运动及坚持每天外用乐美塑身每日贴。建议新妈咪在白天的时间，可于腹部位置使用束缚力较强的束腹产品，藉由强劲的紧缩力道，贴紧腹壁，消除囤积在下腹部的脂肪，同时帮助腹直肌及左右骨盆恢复原状。
• 产后六个月是减肥的关键期
产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克;如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3千克。由此可见产后6个月不仅是控制体重的黄金时期，还影响着产妇日后的生活质量。
乳头有小白点，小心乳腺炎
很多妈妈听过乳头小白点，也有不少妈妈也遭遇过小白点的光顾，但是每个人身上的小白点又不太一样，大小不一，可能伴随水泡。有的看上去嵌入肉里，但清晰看见白色固态状黏附在乳头处。有的隐隐约约藏在红肿的乳头深处，也可能伴随水泡有的像溃疡样的白点。
如果经常反复，边上又有一个中国式婆婆，来一句，你的奶不好。如果没有找到正确解决方法，很多妈妈就就熬不住反复折腾和心理压力而选择断奶。
通常出现小白点，很多人都会把它用针挑破，然而往往不能根治，没多久又开始出现。
其实，处理反复的小白点，首先要改善的就是宝宝的含接问题，衔乳是导致乳房各种问题的根源。妈妈乳房的问题只是个“果”，而这个“因”常常是在含接上。
很多妈妈很自信自己哺乳方法没问题，可是随着宝宝不断长大，吃奶时容易被外界的信息打扰，大都会扯着乳头往外看，乳头就很容易受伤。这时候很多妈妈会归结于宝宝长大了，力气大了，控制不住了。真的是这样吗？
其实哺乳时如果做到和宝宝胸贴胸，腹贴腹，让宝宝的下巴贴乳房，这样的稳固的抱姿是宝宝花再大的力气都无法轻易改变的，这时只要张大嘴巴含住乳晕，妈妈的乳头受伤几率就会低。然而大多数妈妈在喂奶的时候，特别是宝宝比较大了之后，往往是宝宝肚皮朝天，歪着头拉扯乳头吃奶，就容易导致乳头皲裂。因此要宝宝肚皮紧贴妈妈身体，另外，还要宝宝的身体是放直的，即宝宝的头和身体保持一条直线，不要后仰或歪头。
☛ 当乳头反复出现小白点该如何处理？
乳头反复出现小白点的妈妈，通常每次都会用针去挑破，可是很快破损处愈，而里面的创口仍在，由于衔乳姿势没改变，很快又重新形成小白点。由于反复的挑破-愈合，让乳头处的皮肤形成角质层越来越厚，深藏在里面淤积点依旧没有解决。如果操作不当时可能会导致输乳管细菌感染，从而出现菌群失调而反复乳汁淤积和乳头溃疡。
因此当乳头出现小白点时，请不要用针去挑，而是要按摩乳头乳晕周围的乳腺管，然后用乳汁的压力将小白点冲破，将淤积的乳汁排出来。
如果因为反复挑破造成角质层变厚，可以先用醋或热水湿敷软化，再进行排乳汁操作。出现出现乳头溃疡，请在医生的指导下用药。使用外用药膏可以让乳头伤口恢复更好，避免出现虽然表层愈合而内部创口仍在，反而使得输乳管堵塞更严重的情况。使用外用药膏以后，下次喂奶前用温水认真洗干净乳房即可。
在小白点冲破这几天，一定要频繁喂奶，让乳孔不要被再次堵住。如果宝宝夜间吃奶的次数减少，妈妈就要手挤几次奶，保持乳孔畅通。
拓展知识：做完眼袋能吃醋吗
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