前沿拓展：隆鼻手术后可以吃莲藕吗
冬季咽喉护理是一个老生常谈的话题，朋友们也总是在网上看到这样那样的护嗓小贴士，各种食疗验方令人眼花缭乱，大叹民间医学之丰富。
可是很多人苦于平日工作忙碌，困于生活琐事，一句话形容就是：风风火火出门去，一身疲惫回家来。时间早已碎片化的我们很难有功夫静下心来去琢磨这些偏方验方，更甭提里面关于药材几两几钱的换算、火候如何把握了。实际上，咽喉健康与个人体质和免疫力有很大关系，冬季咽干红肿、喉咙疼痛，通常是上火和冷空气刺激惹的祸。号准了这条脉，再对症护理，缓解咽部不适简直就是易如反掌的事情。
立冬以后空气变得干燥冷冽，特别是室内开空调的情况下更容易让人口舌干燥，嗓子难受，眼睛干涩，头昏脑涨，而且有喉咙上火胸口发闷的症状，不管怎么喝水都不见改善。对于这种情况，我们很难将其称之为生病，可是不调理哪能行呢？建议冬季易发咽喉干燥疼痛、鼻部干痒、上火不适的朋友要注意合理饮食，少吃辛辣刺激易上火的食物，少喝酒，少抽烟，以免“火上浇油”。
平时可以多吃白萝卜、莲藕、白菜、冬瓜、银耳、百合等滋阴润燥的食物，特别是萝卜白菜两种冬季备受大众青睐的蔬菜，可谓经济实惠的补品。有咽病、易上火的朋友可以多吃，一来可以保持清淡饮食之需，二来也能滋润脏腑，防燥热。
冬季夜间温度骤降，有的人碍于咽病或鼻病史的影响，打开空调保暖，以免冷空气刺激鼻咽部引起不适并干扰睡眠。可是开空调固然能防寒，吹上一夜早晨起床你却会发现皮肤干燥，口唇起皮、嗓子干痒疼痛，这则是“空调病”发作、皮肤失水太多的征兆。所以小编强调，夜间开空调保暖的朋友不仅仅要做到防寒，更要注意防燥。建议在卧室内放置加湿器，或者睡前适量补充水分、吃几片梨等等，这些都有助于滋润喉腔，避免空调风过于干燥引起嗓子不适。
长时间呆在空调房里工作或者学习的朋友，往往因环境难改善、空气难流通而引起头晕鼻塞、耳鸣乏力、咽干红肿、咽喉疼痛甚至皮肤过敏等症状，这都是室内空气质量较差、长时间吹空调风导致人体过度失水、燥热内生所致。冬季多吃润燥食物，这是很多人都了解的一点养生知识，譬如及时补水、喝一些淡盐水维持水钠代谢、补充蜂蜜水有利于滋润养阴等等。但是这些方法都是针对于表面症状而言，要想从根本上除燥养阴，还得考虑专业用药。
慢严舒柠的两款药物，可以很好的护嗓治嗓。清喉利咽颗粒以胖大海、西青果为君药，以竹茹、橘红、桔梗、枳壳为臣药，以黄芩、香附、紫苏、桑叶、沉香等佐使之，全方滋阴祛火，利咽解毒，生津润喉，有改善干咳干呕、咽痛、异物感和声音嘶哑等症状。咽炎片则以青果、麦冬、板蓝根、木蝴蝶、玄参、天冬、蝉蜕、款冬花、百部、地黄、牡丹皮等成分入药，长于养阴润肺、镇咳止痒、消肿止痛，与清喉利咽颗粒联用可有改善冬季上火、咽干红肿、咽喉疼痛症状。
清喉利咽颗粒清热解毒，从根源祛火，有治疗急慢性咽炎和扁桃体炎等咽喉问题，常用可保护声带；咽炎片解毒镇咳，直击咽炎，适用于慢性咽炎引起的咽干、咽痒、咽喉肿痛等症状。
拓展知识：隆鼻手术后可以吃莲藕吗
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