前沿拓展：腿上皮肤干燥怎么补水快
进入冬季，天气变得十分的干燥，皮肤容易出现干痒、脱皮、泛红等情况，皮肤保湿就显得十分的重要。那么，冬季应该如何保持皮肤的水润呢？重庆星荣整形外科医院医生刘莉建议可以从以下几个方面进行护理。
多喝水
日常生活中要多喝水，通过喝水的方式，能够实现由内而外的补水功能，促使皮肤表层细胞的水分更加充足，加强细胞的代谢循环。科学建议的日喝水量是8杯水。在睡前的时候不适合喝过多的水，容易导致第二天起来眼部出现浮肿的情况。
使用加湿器
可以适当的使用加湿器，尤其是在干燥的环境下，通过增加空气湿度的方法，减少皮肤因为周围环境过干而导致的丧失水分情况，防止干燥的空气将皮肤里的水分带走。
使用补水面膜
冬季保湿应该适量的使用补水面膜，面膜里的透明质酸能够使得补水分子直达肌底，从而达到补水储水以及锁水的作用。但敷面膜的时间建议不要超过一周3次，一次时长好不要超过15分钟。
选择保湿果强的滋润护肤品
让皮脂膜保持健康状态，能够有锁水。皮脂膜存在的意义就是牢牢锁住皮肤的水分，选择适合的保湿产品，能让肌肤长时间处于锁水状态。
刘莉提醒，需要特别注意的是，缺水状态下，肌肤更容易出现眼纹、额纹、法令纹等细小皱纹，所以冬季更不能忽视肌肤的保湿。在日常皮肤管理中，也可以到正规机构做一些水光、微针等皮肤调节达到深层补水锁水，给肌肤补充营养，果会更佳。(重庆星荣整形外科医院 供稿)
(注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。)
拓展知识：腿上皮肤干燥怎么补水快
腿部皮肤干燥脱皮可能是正常的生理现象，可涂抹身体乳或用精油按摩进行补水保湿；也可能是一些皮肤病导致，主要使用一些保湿的药物，如尿素软膏、维A酸、糖皮质激素类、鱼肝油软膏等。
秋冬季节天气干燥，容易导致腿部皮肤干燥脱皮，应减少洗澡频次，洗完澡以后在皮肤表面均匀地涂抹一层身体乳，起到滋润作用，也可用精油给腿部皮肤按摩。
鱼鳞病时，可应用具有滋润皮肤作用的药膏，如尿素软膏、维A酸软膏等；银屑病时，可使用糖皮质激素软膏、维A酸类软膏等控制病情发作；毛发红糠疹时，皮损者还可外用润滑剂、20%鱼肝油软膏等改良皮损。
腿部皮肤干燥脱皮时，如果自己不能区别是生理现象还是疾病导致，需到医院诊断，遵医嘱规范调节。
首先少洗澡，尤其是温度比较高的桑拿等情况，因为高温，会使皮肤里面的水分蒸发，会加重这种干燥的状态。同时，一定要注意少用香皂、沐浴露等碱性的洗涤剂，可以用中性、偏酸性，接近皮肤PH值的护肤品洗浴，洗完澡以后还要注意用补水、保湿类的护体乳。可以用一些养血润肤的中药或者中成药，比如润燥止痒胶囊等口服。平时做好皮肤的护理工作，少许用一些揉搓量比较强的去角质的揉搓方法，主要用些补水、保湿的护肤品，只有这样才能保持皮肤相对滋润的状态。多饮水，每天应当充足饮水量，尤其是在秋季，由于气候比较干燥，每天一定要体内摄入足够。调整生活习惯，应当制定良好的生活作息时间表，每天充足睡眠，尽量不要熬夜，早睡早起，并且坚持身体锻炼。加强皮肤护理，并且不要使用刺激性较强的洗浴用品，也要注意皮肤补水，在天气炎热时，避免皮肤长时间受到紫外线照射。调整饮食结构，在日常应当清淡饮食，不要食用辛辣以及油腻的食物，多食用新鲜的水果与青菜，补充体内的维生素以及矿物质。
腿上的皮肤很干，可以使用温水洗澡，外用药膏，涂擦润肤乳，调整饮食等方法缓解。
腿皮肤很干，是由于天气干燥，不良的清洗习惯，皮肤缺乏水分、油脂等原因导致。使用温水洗澡，避免使用热水及刺激性香皂，避免用力搓澡，以免造成皮肤水分、油脂流失。洗澡后涂擦维生素E乳膏、润肤乳，可以滋润皮肤，有改良皮肤干燥；饮食上多吃一些新鲜的水果蔬菜，适量吃富含蛋白质的食物，多喝温水，可以给皮肤补充营养，减少皮肤干燥。
穿纯棉、宽松的衣服，尽量避免搔抓患处皮肤，也不要吃辛辣刺激、油炸类食物。还可以吃一些富含维生素和蛋白质的水果蔬菜，避免维生素缺乏而导致的皮肤干燥，多吃含有蛋白质的食物，可以让皮肤变得更有弹性，天气变化也会导致身体皮肤发生干燥现象，因为温度降低，空气中的水分也减少，就会形成肌肤缺水。不要过度清洁皮肤，过度清洁皮肤也会引发皮肤干燥，在洗澡的时候也可以涂一些润肤霜来给皮肤保湿。
一年四季腿部皮肤都特别干燥怎么办？腿上的皮肤特别干燥，可以尝试通过温水洗浴、涂抹保湿滋润护肤品、调整饮食等方法予以缓解，具体方法如下。
1.温水洗浴：对于腿上皮肤特别干燥者，可能存在下肢血液循环不好。可以通过温水洗浴，舒张腿部的血管，清洗掉局部脱落的角质细胞。但是注意不可用太热的水，否则会过度清洗掉皮脂，反而会加重皮肤干燥的问题。可以每天晚上用温水泡一下脚和小腿，清洗时不要使用沐浴液等，擦干后及时涂抹外用护肤品，有助于保湿，滋润皮肤，改良腿上皮肤干燥的问题。
2.调整饮食：部分人皮肤干燥，与体内缺乏A、B族维生素有关系。可以通过吃坚果、动物肝脏、全麦类食品等方法，为身体补充A、B族维生素。如果觉得太复杂，也可直接补充A、B族维生素补剂，有助于改良皮肤干燥的问题。饮食上还要多吃一些新鲜的水果蔬菜，适量吃富含蛋白质的食物，还要注意多喝水。
腿上的皮肤特别干燥，病因复杂，建议到医院就诊，明确病因后调节。
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