前沿拓展：全飞秒手术后多久可以接睫毛
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财经（《职场健康课》）有将近45亿人口需要视力矫正，占世界总人口的63%，而这其中有25亿人还未得到矫正。2012年我国5岁以上人口中，各类视力缺陷患者约5亿左右，其中近视总患病人数在4.5亿左右，如果没有有的政策干预，到2020年，我国5岁以上人口近视患病率将增长到51%左右，患病人口将达7亿。
现代科技的发展带给了我们很多便利，但是生活方式的改变也给我们带来了很多健康的困扰，李莹教授为我们总结了影响视力的四大因素：
近视诱因第一条：无节制使用电子产品
各位可以对号入座一下，自己平常看手机、看电脑、看各种屏幕大概有多长时间，有没有每天超过10个小时的？如果有，可要注意啦，让我们看看一张近期网上比较流行的图片：
专家提示：适当休息，连续阅读45分钟，可以休息15分钟，这和我们人的代谢周期有关系；眺远，因为这时候都是平行光线，不需要眼睛的肌肉和机体的调节。电子屏幕和眼睛之间的矛盾更多的应该靠自制力来平衡。
近视诱因第二条：遗传因素
孙益民博士：龙生龙凤生凤，老鼠的儿子会打洞，这句话基本就把遗传解释了。遗传谈的是子代，就是你的子女和父母的一个相似的问题。那是不是父亲母亲都是高度近视，孩子就一定是高度近视呢？这个是不一定的。只要夫妻俩不在一个基因上发现问题，那孩子就是一个健康的。但有些人的基因携带是有高风险的，要注意用眼的习惯。
近视诱因第三条：不当的写字阅读姿势和阅读环境
专家提示：在一尺远（33厘米）这个范围的阅读距离，正好光线投入到视网膜之上可形成比较清晰的图像；光线的问题，光线太暗，那么你的眼睛瞳孔是大的，好多光线通过晶状体的折射，眼睛就会用力地去调节，会增加眼的疲劳。
近视诱因第四条：不正确的佩戴眼镜
专家提示：医学验光更。针对框架眼镜，13岁到40岁的人群，每次验光都要快速散瞳，再去验光，才是你的真正度数。比较合适的度数，近视发展速度就会慢，同时还要注意瞳距要合适，这样的话就不容易疲劳。长期佩戴美瞳易造成夜视困难。不建议长期使用隐形眼镜。长期佩戴隐形眼镜易损伤角膜，导致红血丝。使用隐形眼镜一定要遵循“5+2”的原则，即戴五天停两天。
白天光线比较强，瞳孔是缩小的，到晚上瞳孔可以扩大，这时光线投入进来，可以看到四面八方。但是因为佩戴美瞳的瞳孔是固定的，把周边的光已经遮挡住，晚上外出要注意。如果是透明的隐形眼镜就没有这个问题，因为它周边能够打进光。
什么原因导致了近视呢？
近视的主要病理原因是眼轴发育过长和光线折射能力过强。大部分近视是由于眼轴发育过长导致的。
如何选择正确的眼药水？
第一大类就是抗生素眼药水。正常人睫毛囊是开放的，是有细菌的，但是这些细菌是不致病的。当眼睛有问题时，抵抗力下降，长期佩戴隐形眼镜，角膜有磨损，可以说是有创伤的时候，容易激发感染，马上去买个眼药水，点一下就有作用。
第二大类就是属于泪液类的。眼球要运动，就像轴承一样，一定要有水在供应它。大部分的眼药水，都是带有防腐剂的，它避免眼药水坏的同时对眼表面有一个消炎的作用，但对眼表也有一个刺激作用。一般建议用没有防腐剂的眼药水是好的。
第三大类是一些激素类的。它是治病的一种药，这种激素类的眼药水我们是杜绝长期点的，一定要在医生的嘱咐下使用。如果长期点的话，对眼睛是有损害的，不但引起近视的加重，关键还引起一些眼内的并发症，如造成白内障甚至青光眼。
第四类属于营养类的，一些胰胆类的，有些清凉，它是对眼睛有保护作用。
近视手术如何选择？
已经近视了，那我们该怎么办呢？除了可以选择框架眼镜，隐形眼镜，那么还可以选择手术的方式。建议没有特殊要求的情况下，近视手术好选择在18岁以后施行。
表层手术：在角膜表面做手术，把这个表皮掀开，在这上面打激光，然后等它修复。优点：，表皮48小时完全可以长上，没有术中并发症，终生角膜没有伤口；缺点：表面细胞越多神经越丰富，病人有些会疼痛或流泪怕光，大概有一天多的时间。三五天视力就能恢复。
基质手术：把角膜掀开，做一个瓣打个激光然后把它再复回来。优点：不疼痛，今天晚上做明天体检，就可以达到一个好的视力。很多人愿意接受这种手术。
全飞秒手术：飞秒是时间概念，就是小时，秒，毫秒，飞秒。是在角膜的基质深层，通过激光穿透，而不用再切开做瓣，从里面打一个透镜，割一个2毫米的口，把这个透镜取出来，而达到调节近视的目的。优点：不痛，微创，终生角膜是密闭的，没有损害。现在接受的人越来越多。只有这个近视眼的手术，是有准入的，必须要经过一个专业性的上岗培训，才能去做手术。
小贴士：
1、近视人群（特别是高度近视人群）出门好准备两副眼镜以备不时之需。
2、高度近视（600度以上）和超高度近视（800度以上）人群好不要参加蹦极、倒立、跳水等运动。
3、屈光不正，眼镜不合适，用眼时间过长，干眼等会引起视疲劳。缓解视疲劳的几个有方法：补泪液、热绿茶熏蒸法、蒸汽眼膜法、电子蒸汽按摩仪
案例小问答
从来不看书，一个字也不识，2600度，怎么回事？
一个是是遗传因素，还有一个是在他胚胎发育的时候，我们说胚泡，就是眼睛发育的某一个阶段，正好是视轴发育的过程中，出现异常情况，巩膜往后面鼓，我们叫葡萄肿，像葡萄一样拱出去了，这样眼轴相对就比较长，造成近视。多方面地去保护的话，必定能减速视力的增长速度。
在商场里看中一款1600块钱的一个护眼灯，据说在读书写字的时候，没有频闪，也没有这种多重的影子，这个是不是合适给孩子配备？
首先是一个台灯，近距离增加亮度，另外一个是周围光，我们叫背景光，一定要亮亮的，看电视也是这样的。还有一个特别重要的，就是家里要是有青光眼的人，一定要把家里的灯光打的亮亮的。
成年人的眼睛发育得相对固定了，佩戴眼镜后，但为什么度数还在涨？
答：是多因素，先提一个因素就是长期用眼，这个肌肉就会紧张，或者调节到一个位置的时候，它也会疲劳，就会造成这个调节力的改变，调节力改变就会造成调节力的不稳定，所以这样长期反复地调节，就会增加这个眼球的发育异常。
不同的人选择不同类型的手术，术后视力会不会过了很多年之后变差了呢？
这个问题是可以调整的，根据这个人术前测他瞳孔的大小，如果他生理性的瞳孔很大，可以把光驱做的大一点，如果他很小，还是组织多留些是更好的，所以这些都是相互的，有利有弊，但是一定要取那个利多的地方。到底要不要做近视眼手术，这件事情其实是个性化的，根据每个人的需要，每个人眼睛的情况，来选择不同的手术。
有没有45分钟了，让我们放下手机，开始做眼睛保健操，保护视力从现在开始，让大家用羡慕嫉妒恨的眼光看着你！
（本文编辑：实习 陈雨芫）
拓展知识：全飞秒手术后多久可以接睫毛
全飞秒的手术恢复期一般需要3个月，分为4个阶段：
1、一周内：异物感、流泪、酸胀感逐渐减轻；眼前有白雾状。视力恢复到术前矫正视力。
2、二周后：大部分人上述症状消失。有的人视力可能会提升一些。
3、一个月后：不适症状基本消失，视力有的继续提升，有的也许还会降低，有轻微波动属正常情况。
4、三个月后：视力逐渐稳定，有的人眼睛会有干涩症状，有的没有，是个体情况而定。
一般来说，全飞秒激光手术的病人要在18岁，也就是成年以上，而且近视的度数比较稳定，经过详细的术前检查、术前准备，在做全飞秒激光手术后，果可以一直保持，但是要自身不再近视。术后也要注意防感染、防止过度活动等情况，常规的进行护理，一般维持时间比较长。
如果是有后期眼睛的病变或者是由于近视度数的进一步加深，这种全飞秒激光手术的果时间就不稳定，有可能近视的情况就会增加或者是维持时间比较短，要根据个人的一些情况。手术过后，一定要定期到医院进行随访，遵医嘱，才能取得比较好的近视全飞秒激光手术的果。
全飞秒的手术恢复期一般需要3个月，分为4个阶段：
1、一周内：异物感、流泪、酸胀感逐渐减轻；眼前有白雾状。视力恢复到术前矫正视力。
2、二周后：大部分人上述症状消失。有的人视力可能会提升一些。
3、一个月后：不适症状基本消失，视力有的继续提升，有的也许还会降低，有轻微波动属正常情况。
4、三个月后：视力逐渐稳定，有的人眼睛会有干涩症状，有的没有，是个体情况而定。
一般来说，全飞秒激光手术的病人要在18岁，也就是成年以上，而且近视的度数比较稳定，经过详细的术前检查、术前准备，在做全飞秒激光手术后，果可以一直保持，但是要自身不再近视。术后也要注意防感染、防止过度活动等情况，常规的进行护理，一般维持时间比较长。
如果是有后期眼睛的病变或者是由于近视度数的进一步加深，这种全飞秒激光手术的果时间就不稳定，有可能近视的情况就会增加或者是维持时间比较短，要根据个人的一些情况。手术过后，一定要定期到医院进行随访，遵医嘱，才能取得比较好的近视全飞秒激光手术的果。
全飞秒激光手术后一周左右，视力可基本恢复，但是手术切口完全愈合，则需要等到术后三个月左右。全飞秒激光手术是目前矫正与调节近视的常用手段，手术性好，创伤小，恢复快。一般一周视力恢复较好，基本可达正常，3月左右角膜伤口可完全愈合。手术适合18岁以上的中低度近视患者。手术前患者需要至少停戴隐形眼镜半个月以上，停戴角膜塑形镜三个月以上。患者在手术后则需要注意严格保持眼部卫生，洗头洗脸时不要让脏水进到眼睛里，平时不要用脏手去揉眼睛，以免引发眼部感染，不利于恢复。建议近视手术后患者遵医嘱护理，定期复查。
全飞秒术后通常第二天就能恢复到一个正常生活的视力，大部分人会在0.8以上，尤其是度数较低的人，可能恢复得更快一些，度数高或者散光比较大的人恢复会相对较慢。有的患者可能第二天视力达到0.78-0.89，慢慢的一周可能会达到1.0。如果散光比较严重，可能恢复时间要更慢一些。
通常飞秒术后，患者角膜完全愈合可能需要3-6个月的时间，视力也需要3个月以上的时间才能完全稳定。这段时间内要避免用眼过度，刚做完手术后第一周尽量不看电脑，术后1个月之内要尽量少看电脑、电视，减少用眼。因为刚做完手术可能看远处还行，看近处的时候可能会觉得稍微有一些模糊，与刚配了一副特别足的眼镜一样，开始会不太适应。所以飞秒术后不要着急用眼，要尽量地爱护眼睛，让其达到一个正常视力以后，再慢慢用眼
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