前沿拓展：经期可以做毛孔清洁吗
相信很多小仙女都有共同的烦恼：姨妈期皮肤会很差，有些人甚至在这个期间长痘痘，但是你知道么？
女性生理期28天，7天为一个周期，每月分为四个阶段，这是一个大的循环。
不同的生理周期内，皮肤的反应和状态也是不同的，所以针对每个周期的特点，可以让你的皮肤不仅不会变差，反而越来越好。
小仙女们，你是否真正掌握你了身体的周期密码了？跟着玄彬的脚步，你的护肤可以事半功倍，快来看一看吧！
第一阶段→经期前一周表现：体内的激素大量分泌，优质分泌旺盛，面部颜色黯淡无光，毛孔扩大，会有小斑点在这个时期会变得特别
原则：第一周是是皮肤问题的高发期，加强皮肤清洁，保持毛孔透气，可以有缓解痘痘生成，油性肌肤更是要注意控油
方案：完成卸妆和洁面以后，用深层的清洁产品，清理毛孔中的油脂，除去废角质
第二阶段→经期当周表现:身体内部激素分泌变少，新成代谢能力有所下滑，造成了体内垃圾无法及时排出体外，会让皮肤变得暗沉，少光泽，有时候还会产生粉刺等症状
原则：经期当周，皮肤会变得很脆弱，我们要注意防晒，尽量不要在紫外线强的时候出门，避免色斑的形成，让后要加大补水，维持肌肤水油平衡，状态稳定
方案：这一时间的护肤品要兼顾营养和补水的功，由于肌肤比较脆弱，所以说不可以用高刺激性产品
第三阶段→经后一周表现：这时候的皮肤是整个月好的一周，皮肤细腻有光泽，气色好，状态也好，而且粉刺和毛孔问题也少了许多
原则：正常的护理，正常的保养
方案：正常的清洁力度，在这周可以用高机能护肤品充分补充营养和能量
第四阶段→经后两周表现：本周是问题开始的前期，这一周，皮肤油脂开始分泌旺盛，身体开始敏感，如果这时候不注意，便会出现粉刺
原则：要对肌肤进行消炎，同时补充水分
方案：由于皮肤容易变得粗糙，所欲尽量使用有修复功能的产品，还要给肌肤提供水分，保持水油平衡
你好，我是玄彬，一个喜欢护肤的男孩，玄彬说护肤，天天有干货，每天一篇文，关注不迷路
拓展知识：经期可以做毛孔清洁吗
“角质”其实就是我们俗话所说的死皮。它是属于我们皮肤表皮层中的外层，主要成分是软性角质蛋白，具有较强的吸水性。角质层过厚皮肤会发黄，因为它含有胡萝卜素，过厚还会影响营养的吸收！
1、去角质，很多人先想到的应该是去角质膏吧？其实我觉得那还不是第一步，在我看来，应该是洗脸才对，这才是去角质的首先步骤。根据不同季节换不同的净肤产品，我想这是一个常识吧？——虽然有一些女生不以为然，反正你的皮肤自己负责，对吧？洗脸，是表层的脏东西赶走，让需要被去除的角质“浮”上来，同时也是使角质软化的过程，你说洗脸重要吗？我现在这个季节，一天洗一次脸——我的皮肤之前是混合型的，属于T区出油比较厉害的那种，但是经过这个冬天的调养好像基本上早上T区不会油油的，所以早上只是用冷水泼一泼脸就好。到夏天，出油厉害了，我应该会一天洗两次吧？现在这个季节，我用的是Nina Ricci的洁面皂——因为不是在国内买的，所以我不清楚价格怎样。但是清洁果还蛮好的，洗完后鼻子上的黑头全部浮上来了（之前任何一款净肤产品我都没有看到这样的果，包括妮维亚、Clean&Clear、雅芳、玉兰油、旁氏、LG竹盐、CD的所有净肤产品、Lancome美白洗面膏，还有一些杂7杂8的牌子。）。我还推荐Kose的酵素洗面奶。那个去黑头和去角质的过程在洗脸的过程中就完成了一半（但果没有Nina Ricci那么厉害）。如果你想要清洁皮肤，就不要偷懒。好好洗脸，记住！
2、当然，我也会每周用1~2次的磨砂膏。比较懒的我，这个过程通常是在洗澡时候完成的，因为这个时候浴室里面热热的，毛孔也长得开开的，比较容易“打扫卫生”。我使用的是屈臣氏的茶树精油身体磨砂膏，一来去角质、二来防豆豆。日常价是19.9元，打折的时候是2支30元吧！可以用很久的说。还有，记住，如果你今天要敷那种一周1~2次的面膜，我建议你先去角质再覆面膜，虽然可能会很花时间，但是营养容易进去，事半功倍。
3、深层清洁的面膜，也很重要。一周2次多了——超过了，会伤害你的皮肤，把才生成的油脂保护层和新的角质层破坏掉——角质层并不完全是“垃圾”，它也有保护你的皮肤免受外来污染的作用的——有点像隔离霜的作用吧！因为深层清洁的面膜里面会有一些东西小小的刺激你的皮肤，有时候敷的时候会痒痒的，所以我敷这种面膜之前会先敷一层保湿水或者柔肤水什么的，这样比较舒服。我用的是贝佳斯的绿泥（大名叫贝佳斯活性面部/全身海底泥）。价钱嘛，商店出的大概是450元500g左右。可能会有上下。可以用满久的。
4、基本上，你以上几点，角质的问题就不太会困扰你了。不过生活中也要注意一些小tip。比如，你可以在洗脸的时候加入几滴食醋（不要用白醋，那个浓度太高）——这么做，有人说是去除脸上的暗沉，其实我觉得就是去除角质，只是没有磨砂膏什么那么“强力”罢了。因为醋是酸性的，而我们的肌肤的PH值也是酸性的，所以用醋作为日常的去角质用品还算比较是河，但是一定一定一定要用很少的量，大概3L水只要3~4滴醋就够了，不然会使你的脸色发红……还有，蜂蜜牛奶蛋清面膜，不仅仅可以美白，而且还有深层清洁的果，怎么操作就不用我说了吧？你可以试试看，不过也要做皮肤测试（包括以上所有保样品都要做皮肤测试）。
5、对了对了，去完角质要用爽肤水或者收敛水或者保湿水或者柔肤水等等等等水类——作用是收毛孔。我自己之前用的是Lancome的美白保湿水——说实话，我觉得Lancome的美白果不怎么样，但是它的保湿还真得不错。我把它冻在冰箱里面，拿出来涂的时候凉凉的，满舒服的。单件价格不清楚，因为我是买旅行套装的。一套美白Mela-NoCx旅行套装是600多。现在我用的是CD的澄净护肤水（200元/200ml左右），果~~一般。也有用过自然美的玫瑰保湿水，果~~一般。推荐使用H20的控油保湿水~~比较便宜（190元/240ml，当然也不是很便宜），而且保湿收毛孔果比较好。Kose的天然美白保湿爽肤水果还可以，而且比较适合亚洲女生吧？220元/220ml。毛孔如果不收的话，脏东西会比较容易跑进去，对吧？
基本上我自己的观点是，不论男生女生外婆妈妈女儿都需要去角质，但是要根据接触脏空气和天气等外在因素决定去角质的次数，如果你想我现在一周只出门2~3次，就不要有的没的折腾自己的脸。毕竟，皮肤还是有它自己的一套调整系统，我们所要做的，只是促进它的运行和疏通。
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经期身体比较脆弱，尽量不要去角质，可在经期结束后去角质。
去角质的方法：
1、如果头发较长，那么可以用一个发箍将全部头发拢在后面，让整个面部裸露出来。
2、将一只干净的毛巾用热水浸湿，然后放在面部，1到2分钟后拿开。这一步是为了打开毛孔。
3、毛孔张开后，用洗面奶洗脸。去角质之前，要首先清洁面部。
4、现在来开始做去角质摩擦溶液。将3汤匙的白糖倒入一只小碗里，加入一汤匙的水。
5、用手指将糖和水搅拌一下，混合均匀。
6、使用手指将溶液抹在脸上，然后以打圈圈的方式摩擦整个脸部。不停摩擦直到你感觉整个面部的死皮都已经被摩擦掉。
7、用温水将白糖彻底清洗掉，然后用冷水冲脸，收缩毛孔。
8、用干净的毛孔将面部拍干。
可以的。哪个和月经没有什么直接的关系。你可以放心的去去除角质。
看个人皮肤决定
油性长痘比较敏感一个月一次就好
中性偏干的话半个月
很干的话也是一个月
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