前沿拓展：臀部大怎么减有
小编之前一直有个烦恼就是屁股太大，买衣服的时候上衣一直喜欢买长款的，这样，可以遮一遮我的大屁股，因为我感觉真的太难看了。对于下面的这种风格，你欣赏得来吗？我是不太喜欢。
然后，我就疯狂得找各种方法试图把我的屁股减得小一点，当然也是有些果的，而且都是在日常生活中就能做到的，只要你能长期坚持就行。
首先，如果你因为工作需要长时间坐着，你可以紧缩自己的臀部，保持的时间逐渐加长到10分钟，然后放松，周而复始的这样做，直到累了，可以有防止长肉。
平常你捡东西的时候可以不弯腰去捡，改成蹲马步的姿势，可能有点可笑，哈哈，当然，你觉得害羞的话，可以在家的时候这样做，也可以一遍蹲马步一边看电视啊！
平常坐公交或地铁时，能站着就不坐着，除非你工作了一天真的很累，你站着的时候可以做提肛运动，这样还可以防止长痔疮，也可以紧实臀部的肉。
这些，我们平常都能做到，还不占用多余的时间，就看你是否能够长期坚持下来了，你的身材曲线就看你自己的啦！为了穿美美的衣服，加油吧！潜力股。和松弛的大屁股说拜拜！
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拓展知识：臀部大怎么减有
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