前沿拓展：皮肤过度清洁会怎么样
文章来源于科普中国 ，作者周晓博
从小我们就被教育
要讲卫生懂礼貌
卫生情况不佳确实会滋生疾病
所以很多人爱干净
甚至有些小洁癖
讲卫生当然是好事
但是有些器官
真没必要太干净
过于追求干净反而是在害自己
而有些应该多关注的地方
反而很多人都忽略了
污垢正在悄悄“崛起”
到底哪些该清洁？
哪些该放任呢？
今天看完
就别再错下去了
皮肤需要温柔以对
这里说的皮肤是指哪里？从头到脚。
有个冷知识你可能不知道——皮肤其实是人体大的器官。
同时，它也是人体与外界的第一道屏障，对内可“缩水”，对外可抵抗各种理化刺激。
俗话说“要面子，也要里子”，皮肤就是我们的“面子”。
很多人为了干净或更美，对“面子”下手可是真狠。
有的人特别喜欢给脸去角质，虽然短时间皮肤看起来白白嫩嫩，但实际上此时角质层已经纤薄。
虽不至于“吹弹可破”，但稍有刺激，比如寒冷或者过敏物，皮肤就会泛红甚至红肿，变成了敏感性肌肤。
还有的人洗澡时追求搓出更多的泥，觉得这样才是干净。
但过度搓泥，其实是剥去了皮肤的铠甲。
因此，无论是洗脸还是洗澡，都没必要过度清洁。
一定要控制好激动的心颤抖的手，注意频率和力度。一切护肤的首要任务，就是避免损伤皮肤的屏障功能。
耳道不要去掏
耳朵中而会自发产生一定量的耳屎，医学上称耵聍。
有些人会时不时用挖耳勺或者棉签去清理它们，但其实根本没必要经常清理。
因为耳朵本身就有自洁作用，在我们吃饭、说话甚至打哈欠时，随着下颌关节的运动以及体位的变化，耳屎往往可以自己排出来。
此外，耳屎也并不是完全无用的，它可以维持耳道内弱酸性的环境，抑制细菌的增殖。
如果掏得太干净，反而给微生物留下了可乘之机。
但有一种情况需要注意，就是油性耵聍。
由于它质地粘稠不容易自己排除，有可能会阻塞耳道，当对听力造成影响或产生耳鸣的时候，还是需要及时去医院五官科做一次深度清洁的。
鼻腔不要经常挖
呼吸的时候，鼻腔是帮我们湿润并初步过滤空气的存在。
但空气质量不佳的时候，鼻子容易痒，很多人会忍不住挖一挖，当然不排除有些人是习惯性挖鼻孔。
但在挖鼻孔的时候，指甲是很容易损伤鼻粘膜的。
而粘膜下就是丰富的毛细血管网，如果伤的层次稍深，鼻血可就要流出来了。
想清洁鼻腔，可以用柔软的湿纸巾或手帕轻轻擦拭。
对于有鼻炎或者鼻塞的患者，洗鼻器冲洗也是值得考虑的方案。
肠道不用“洗澡”
很多人都相信，肠道里全是垃圾，应该经常给肠子“洗洗澡”。
似乎只要把肠道清理得干干净净，就能吃好睡好身体倍棒。
不过，一般情况下，肠道不需要我们去清理。
因为在我们的肠道里除了排泄物，还有一些对健康重要的朋友——肠道菌群。
如果清理得太干净，反而会破坏肠道内的正常菌群。
肠道菌群本该为我们合成一些必要的氨基酸和维生素，参与营养代谢，促进微量元素的吸收。
但如果被清除了，则会导致胃肠功能紊乱，影响消化吸收不说，肠道菌群失调还会导致严重的呕吐或腹泻。
只有少数情况下肠道需要特别的清洁——
比如在进行胃肠道手术前，需要进行肠道准备，医生会予以开塞露或者灌肠的方式，清理肠腔的内容物从而方便手术。
而这种清洁也只是一过性的，并不会严重的损害肠道菌群。
所以，别盲目给肠道“洗澡”。
说完了被过度清洁的地方，还有些地方往往清洁不足。
容易漏掉清洁的区域
首先，你肯定想不到的，就是发际线。
用洗面奶后，可能会有一些泡沫残余在发际线区域。
长此以往，泡沫的微粒阻塞毛孔，也就会带来粉刺、痤疮之类的皮肤病。
其次，耳廓中也有容易藏污纳垢的地方。
耳廓被其中间的弧形隆起分为两个主要的凹陷区域，靠前的叫耳甲，靠后的叫耳舟。
由于洗脸时它们在面部侧边，不易直接清洗，因此会藏留一些污垢，洗澡时可以一并清洁了。
大家要多多留意
发际线区域和耳廓的清洁
但对于皮肤、耳道、鼻腔、肠道这些部位
不需要过度清洁
过于追求干净反而是在害自己
来源：科普中国
拓展知识：皮肤过度清洁会怎么样
清洁是一个平衡的概念：不能少，但也不能过度，过度清洁会扰乱皮肤正常的功能！
过度清洁会在一定程度上造成角质层的挡水能力减弱，从而导致穿过角质层逃出去的水量大大增加，皮肤自身保湿力不足。过度清洁会损害皮肤屏障严重时会出现干燥，红血丝，冒痘，皮肤暗沉，免疫力下降，菌群失衡造成敏感肌。
既然讲到过度清洁的危害，那么咔酱就把关于清洁的问题说完吧！
一、【为什么要适度清洁？】
皮肤是一个“活”的组织。既然是活的组织，那么清洁就必不可少。
要知道我们小仙女的皮肤为长时间暴露在空气中！空气中可是有不少脏东西的！比如什么灰尘啊！严重点的地方还有雾霾！这里面肯定会含有很多对我们皮肤有刺激的东西！
虽然人体的角质层也会不断的更新，但是这些脏东西终究会在我们脸上停留很长时间，一不小心就成了痘痘粉刺了，严重就过敏了！
所以啊！小仙女们一定要学会给自己的皮肤做清洁！
二、【过度清洁后该如何修复？】
1.过度清洁——轻度的人群：
立即停止导致敏感的所有产品、习惯。保持良好的生活作息习惯，使用低敏的修复产品28天，并精简护肤。少吃刺激性食物。
2.过度清洁——中度人群：
除了精简护肤，保持好的生活作息时间，少吃刺激性食物之外，需配合皮肤科用药，医生或可开具生理盐水、医用敷贴等。
3.过度清洁——重度人群（如激素依赖性皮炎）
使用低敏的修复产品，起码半年，必须皮肤科配合治疗，医生或可开具抗组胺药（瘙痒等症状）、抗炎药等。
同时需避开各种刺激性的理化环境（如过热、过冷、暴晒、刺激性护肤成分等）。
皮肤过于清洁可能会导致细菌侵入，那么就会引起过敏的现象，所以说不是洗的越干净越好。
过度清洗脸部会让角质层变薄，会出现红肿，起疙瘩的现象，所以洗脸也是讲究方式方法的。
过度清洁是会导致皮肤表面的角质层变得越来越薄的，到后脸就会变得越来越敏感。
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