前沿拓展：女生的胸怎样才能小
对于很多女性来说，会比较在意别人对于自己的评价和看法，尤其是身材，一些胸小的女性会羡慕胸大的女性，可能有的人还会因此产生自卑心理。
于是，怎么样可以改变现状，是一些女性所关心的，有的人听说经常按揉有用，再加上一些商家的宣传，宣传这样做还能治疗乳腺疾病，觉得反正只是按摩，就算治不了疾病也应该没啥坏处，不少女性会选择这种方法。
经常按揉胸部真的会变大吗？对治疗乳腺疾病还管用？真相到底是什么？事关乳腺健康，女性朋友们早点了解，避开养护误区，学会正确的保护好它。
在此之前，可能一些女性有个疑问：为什么别人的胸大，我的却小？一般来说，这跟遗传和种族有一定关系，不论大小，其实都是正常的，对健康没有啥不利影响，没有必要想太多。
当然，身体发育也会受到激素的影响，若是分泌较多，可能就会比较。而有些因素又会影响到女性体内的激素水平，比如饮食，对于处于青春期的女生来说，若摄入较多的蛋白质，也会促进其发育。
那么，经常按揉胸部会变大的说法，是真是假？答案要让你失望了：假的。
女性成年后，其实它的发育基本上已经定型了。
但可能有的女性会说：“我确实感觉真的有用啊”，其实这多半是心理因素的影响，因为按揉促进了激素分泌，使它暂时出现了变化，但这不是持续的，不信过一会你再看看，是不是看不出有啥变化了？
换个角度讲，我们不妨把它和脸部对比一下，如果说经常按揉能使其变大的话，那么换成脸部呢？为啥很多女性会相信按揉脸就会变瘦，但是按揉胸部就会变大呢？
除了这一种方法，吃木瓜也是不少女性相信的，但在此也要告诉大家，这也是假的。虽然它里面含有的营养物质，对于促进激素分泌有一定好处，但是量并不多，也不是说吃了就真的能起到作用。另外，喝椰汁、吃雪蛤等方法也是不靠谱的，希望女性要理性看待，不要因此大量进食，以免反而影响到健康。
可能也有的女性会通过挤压的方式让其看起来变大，但是长期穿不适合自己尺码的内衣，反而会影响正常的血液循环和代谢，影响乳腺健康。建议女性要选择适合自己的，如果小了或者大了，建议及时更换，而且每天穿戴的时间尽量不要太久，晚上不建议穿着入睡。
若有乳腺结节、增生，经常按揉就会好？相信很多女性都会在外面一些美容院看到这样的宣传，会选择进店，或者自行购买一些产品，自己在家按摩，有的人是相信它确实管用，也有的人则是觉得即便起不到治疗的作用，按一按也是有利于养生的。
但真相却是：按摩不能治疗乳腺疾病。
乳腺疾病的治疗还是要采用科学的方法，并非揉一揉、按一按就能好了，可能按了还不如不按，并不是很多人想的那样，至少能帮助缓解，如果按揉方法错误，反而会促使结节进一步生长，加重病情。若自己并没有检查，只是自己认为长了结节，并不知道它的性质，如果它是恶性的话，盲目按揉带来的危害则更大。
另外，对于按揉其他部位可以起到某种功的说法，也提醒大家要理性看待，很多所谓的按摩排毒套餐，并非真的对身体有好处，而是智商税。相反，按揉不当，或者自身情况并不适合按，相当于是在自己给自己找麻烦。
想要缩小结节，女性应该注意的是以下这些：不良情绪会影响到气血的运行，对于女性来说，尤其是肝气容易受阻，这是体内容易长结节的原因之一。所以，平时要保持愉快的心情，有利于控制病情。
另外，也要注意避免吃容易刺激到结节的食物，应当清淡点，才有助于缩小它。如果有抽烟喝酒的习惯，要及时戒掉。
保护乳腺健康，两件事不要偷懒：第一件事：定期体检
有的女性觉得检查比较尴尬，也觉得乳腺疾病，比如乳腺癌离自己很远，从来没有筛查过。虽然说过度筛查不好，但女性根据自己的情况合理体检与筛查是有必要的，有助于预防和发现早期问题。
第二件事：留意且重视身体出现的异样
只要不疼就没事，疼了才要注意？非也，如果发现此处皮肤出现异常，或者有溢液、的肿块，都要重视，及时检查并合理干预，不要一直不当回事。
总之，不管是按摩还是吃某种食物，都不能达到丰胸的目的，对于按摩，若力度不当反而还会加重病情，对乳腺健康伤害更大。此外，这也起不到治疗结节等疾病的作用，希望大家要理性看待，学会正护乳腺健康，以上两件事建议重视。
参考资料：
1. 一个正经的问题：不同罩杯的「乳房」有多重？生命时报.2021.08.16
2. 中国女人的乳房， 正在被4件事伤害!保护乳房有3招.医学界妇产科频道.2022.08.24
3. 胸部按摩，能丰胸、消肿块？小心按出一堆乳腺病.健康之路官方.2020.03.19
拓展知识：女生的胸怎样才能小
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