前沿拓展：男生鼻子肉多鼻翼过大怎么办
会长肌肉的，你要是男生还好，要是女生的话就要注意了，如果你有补过的牙齿的话，口香糖会影响牙齿的填充物，再说吃的时乎院振种支们让候也要注意，不要在街上边走边吃，会有点影响淑女形象哦~
是的,在嚼的时候等于是在做脸部运动,对瘦脸很有帮助.
秘诀1：戒肉食菜
"减肥要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉。”
秘诀2：跑步、跳舞
“减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机速纪乐久次修跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次运希困括律都跳一个小时。”
秘诀3：加大工作量
“人怕闲着，一闲嘴就容易馋，而且不愿运动，会犯懒。用工作来填补空闲时间就没有时间去想该吃什么零食，那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以我在减肥期间除了拍电影，还有新唱片推出，工作量之大候划蛋触，是我往日的两倍，而我一有时间就在家中跑跑步。”
秘诀4：要持之以恒
“减肥一定不是轻松的，你一定会吃些苦头，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人会心疼你，劝你不要再减，但你世命谓或劳压鲜缩门图去一定要坚定自己的信念，坚持自己的决定。你应该回答他们：不行啊！我是那种容易瘦也容易胖回来的人，现在虽然太瘦，但上镜头刚好。”
•如何瘦脸
把除了大姆指以外的存突练至今波头步苗四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5验盟卷次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
常识：胖脸的四大因素
1、季脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰重兵展术音拉场士坏腹和四肢，脸部也是显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹路议孩厚字势空含果脸。
2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
生活瘦脸十大法：
1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了究亲湖集束结敌果你，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2、饮食法：□平日三餐中多吃那些可以消定更角令细板顶围标体肿利湿的蔬果，如兴龙冬瓜等。
□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖线，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟担裂京买具字才度传毫为宜。
4、面部减肥操：
有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳之场他中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双以会手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向例上轻抚颈部。
5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。
面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。
面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。
面部注射：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。
6、指压消肿法：
使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。
a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。
b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。
c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。
d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。
注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。
7、化妆瘦脸法：
与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，果也是不错的！
眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷果。
鼻根勾出直挺的立体阴影。
唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。
两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。
8、淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。
9、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
10、其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。
冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。
推荐：瘦脸：告别大肿脸 消除双下巴
在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下即可。近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下。
瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
瘦脸按摩法:
按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。
1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
瘦脸：
穴位按摩法
与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下：
1.涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。
3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。
4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。
5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。
6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。
7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。
8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。
9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。
瘦脸食品
冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也简单，持续喝一至两个月，一定能见。
整理了一下做鼻整形手术时遇到的一些鼻型，来感受一下：
-鞍鼻-
鞍鼻就是从山根到鼻梁不同程度凹陷，只有鼻尖上翘有一定高度，形似马鞍而得名，我们更常称呼它为塌鼻子。
鞍鼻就是鼻骨发育不良引起的，这和我们的基因有关。鞍鼻的鼻尖通常也是比较低平，如果只做假体隆鼻果不够理想，可能还会出现“通天鼻”的鼻型，多数是需要用自体软骨的整形来改良。
-驼峰鼻、鹰钩鼻-
它是由于鼻骨下部分及鼻背中部隆起、鼻背下端软骨下垂形似驼峰得名，如果鼻尖还下垂弯向上唇似鹰嘴，就叫鹰钩鼻，这种鼻型在西方更为常见。
驼峰鼻矫正就是做“减法”，也就是削去或者磨平凸起的鼻骨，如果本身鼻型不理想，再同时进行整形手术改良。
-朝天鼻-
朝天鼻也叫短鼻，大家对它很熟悉了吧，在东方民族里，很容易就长有这样一个“鼻子短小、鼻尖上翘、鼻孔外露、鼻唇角大于90°”的猪鼻子。
之所以会长成朝天鼻，这是由于鼻中隔软骨及鼻翼软骨等发育不良造成的，这属于原发性的朝天鼻。
还有一种朝天鼻是继发性的，它可能是外伤造成的，也可能是做了L型硅胶假体隆鼻后挛缩导致的。
朝天鼻矫正理想的方案就是使用自体肋软骨的，不过手术相对会比较麻烦，因为皮肤组织张力大，通俗点来讲就是鼻部皮肤比较紧，这样鼻尖抬高、下移程度限制较大，所以为了稳定性着想，不能过于求高求尖。
▼先天朝天鼻矫正
▼挛缩鼻矫正
-箭鼻-
箭鼻也叫做长鼻，表现为鼻头扁平，鼻尖低垂，导致鼻唇角小于90°，微笑时鼻翼向两端扩张拉扯，导致鼻尖下垂更了，就像箭头一样，和鹰钩类似。
导致箭鼻的主要原因是鼻中隔软骨或侧鼻软骨发育过长，而鼻翼软骨发育差导致鼻尖下垂、前鼻孔过长，也可能是鼻整形导致的。
如果是软骨过度生长导致，那就重新设计去除部分软骨并收拢鼻翼脚，可以用自体软骨采用解剖学结构重建鼻尖，增加软骨的支撑力，鼻型会更为理想。
-宽鼻-
宽鼻主要是鼻骨过宽导致的，也就是上颌骨与鼻骨衔接的宽度、坡度过缓过大造成的。这也是很多侧面看鼻子比较挺，但是正面看比较塌的原因。
宽鼻需要做鼻骨内推手术，这样高鼻梁在正面看来也不会扁塌，做完手术后鼻子也会显得更精致。
-蒜头鼻-
蒜头鼻主要表现为鼻梁细窄而鼻头大，鼻头大主要是皮下脂肪和纤维组织厚，鼻翼软骨增生，鼻翼软骨角度过大及后缩造成的。
如果是软组织肥厚的蒜头鼻，也是比较麻烦的一种鼻型，手术会适度去除一些软组织，再用整形进行重塑，会有不错的改良。
-歪鼻-
导致歪鼻的原因，先天性的主要是鼻中隔偏曲，正面看就会有的歪斜。
▼先天歪鼻
另一种是后天造成的，比如鼻整形手术式，假体没放置好、术后假体移位等，都可能导致歪鼻问题。
▼鼻假体偏斜
▼手术修复后
-波浪鼻-
它的主要特征就是鼻梁中部凸起、与鼻尖之间部位凹陷，导致侧面轮廓线条起伏如波浪，所以才有此名。
波浪鼻的山根鼻梁相对比较低，鼻骨凸起没那么，一般与鼻尖差不多高，侧面轮廓有曲折，可以说是非典型的驼峰鼻。不过大部分的波浪鼻起伏没那么。
波浪鼻矫正和驼峰鼻基本一样，会去除掉凸起的骨节，因为大多数的鼻型都不太理想，所以通常会结合整形进行改良。
那么，你是属于哪种鼻型？
·隆胸假体究竟有多大能耐？
·皮肤为何这么油腻？控油方法帮你准备好了。
·如此的抗痘成果，是怎么做到的？
·同样是腰，为何别人的腰线那么？
·从多眼皮到双眼皮的转变，都做了些什么？
拓展知识：男生鼻子肉多鼻翼过大怎么办
你好，鼻子上的肉是不好减的，这个部位多数是由于遗传的关系多导致的，我建议你平和的心态接受自己，不要过分的注重外表，希望我的建议对你有所帮助
鼻子肉多也要看哪个部位，如果是整个人都比较微胖的话，实行正常的减肥方法，鼻子有可能就会瘦掉的。当然如果鼻翼宽大，鼻翼比较宽松，而且鼻翼部的肉较少的话，可以采取戴鼻夹或者是按摩的方法进行缩小鼻翼，这样鼻子的肉就会显得小了。另外也可以采取外科整形手术。
鼻子的功能主要是呼吸和闻气味，并没有运动的功能，所以没有什么方法是可以减鼻子上的脂肪的，想要鼻子上的脂肪少一些，建议选择抽脂的方式，由于鼻子比较小，尽管脂肪多，脂肪的量也是很少的，所以鼻子的抽脂是一个小的手术，抽脂的过程，也可以塑造一个好看的鼻形，手术当天就可以出院，恢复期在3-7天左右。
对于女性而言，如果一个人的脸上有一个大大的鼻子，鼻头的肉肉过多，就好像动画片里的木偶一样，总是很滑稽，也会被大家取笑，这也是其中的一方面，还有就是会感觉像狮子鼻。所以，大家总是想方设法的进行弥补，以前，隆鼻的技术不是很先进，会有很多手术的不足之处，恢复起来也比较慢，现在，不同了，整形行业这么发达，要想改变一个鼻子的缺陷，还是有很多方法的。不光是隆鼻术，还有有就是鼻头缩小术。所以有的朋友对鼻头肉多可以减掉吗?这个问题也是不必过于担心的，下面就来了解一下吧。
鼻头缩小术就是缩小鼻子的大小、缩小鼻骨和软骨等鼻的构成成分。要缩小鼻的大小，削掉它们以降低高度。缩小软骨部分的大小，可以切掉软骨的一部分或变更构造。鼻头缩小术一般比隆鼻术手术过程更复杂。人们俗称鼻头肥大为“蒜头鼻子”，包括：鼻尖肥大和鼻翼过宽、过厚两种畸形，多为先天性。肥厚原因为皮肤较厚，皮下组织量多，软骨支架肥厚且有向外膨隆之势。鼻头肥大显得人笨拙，因此，要求修整者不在少数。广大爱美人士在选择手术一定要到正规的医院进行。
鼻头缩小术就是缩小鼻子的大小、缩小鼻骨和软骨等鼻的构成成分。要缩小鼻的大小，削掉它们以降低高度。缩小软骨部分的大小，可以切掉软骨的一部分或变更构造。鼻头缩小术一般比隆鼻术手术过程更复杂。人们俗称鼻头肥大为“蒜头鼻子”，包括：鼻尖肥大和鼻翼过宽、过厚两种畸形，多为先天性。肥厚原因为皮肤较厚，皮下组织量多，软骨支架肥厚且有向外膨隆之势。鼻头肥大显得人笨拙，因此，要求修整者不在少数。广大爱美人士在选择手术一定要到正规的医院进行。
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