前沿拓展：毛孔粗大怎么办怎么修复
【丁香医生原创】毛孔粗大，这在皮肤科根本不算「病」。
如果你走进一位老专家的门诊，问皮肤粗糙毛孔大该怎么办？老专家一定会告诉你「这是正常的，你没病，回去吧」还会一遍心想这孩子怎么捣乱呢。
这是因为，各式各样的皮肤病太多了，区区一个毛孔粗大，又算得了什么呢？
不过换一个角度，毛孔粗大让皮肤显得不光滑，更别提水嫩蛋壳肌了。
越来越多的人也开始关心自己的毛孔问题，这当然是一件好事。所以，丁香医生这就来讲讲毛孔粗大那些事儿。
一、毛孔多大，才算粗大？
毛孔粗大，通常出现在鼻尖、鼻翼两侧、鼻周、双颊、额头等位置。
表面看上去，毛孔呈「张开」的状态，孔孔可见，虽然触摸起来并没有特别的「凹陷」，但看上去也像地雷密集轰炸过的饱经沧桑的大地。
这种情况，就已经算毛孔粗大了。
二、为什么我的毛孔这么大？
就像身高、外表、性格一样，毛孔的大小其实也是由多方面因素决定的。主要是以下 4 个：
1. 没法改变的基因
基因决定了肤质，油性皮肤、中性皮肤、干性皮肤，是由基因决定的，越油的皮肤，越容易毛孔粗大。
越油的皮肤，皮脂腺分泌越旺盛，总有油脂源源不断通过毛孔输送。 时间久了，管道就会越来越粗，油脂容易堵在毛孔内部，形成粉刺（甚至痘痘），久而久之，就会把毛孔越撑越大。
2. 不恰当的护肤行为
抠、挤、挠、挑、刺、排粉刺，无论是哪种，对皮肤都存在机械刺激，都可能造成皮肤创面甚至感染，而且反而会造成人工毛孔粗大。
而撕拉鼻膜，除了「拉」走一部分粉刺，还要「拉」走皮肤表面的角质层，导致角质层变薄，毛孔也就越来越了。
所以，管住手别折腾，才是关键。
3. 无法抵抗的日晒和衰老
紫外线会直接破坏皮肤 DNA，阻挡皮肤的修复过程。如果说早期毛孔张开还能自己「回弹」，那么在长时间紫外线照射以及衰老过程中，这个回弹能力会逐渐下降。另外，紫外线还可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，对油皮大毛孔来说，无疑是雪上加霜了。
因此，建议无论室内室外、雨天晴天，都要使用防晒霜。而且要足量、要补涂：毕竟防晒霜的防晒能力有限，量不足、没及时补涂，都达不到良好防晒果。
4. 不健康的生活方式
皮脂腺分泌程度还会受人体的内分泌（激素水平）、饮食（辛辣刺激油腻食物）、休息睡眠状态（熬夜、睡眠不足）、心情情绪（紧张焦虑压抑烦躁）等因素影响：当皮脂腺分泌油脂增多，毛孔粗大问题，也会进一步加剧。
三、毛孔粗大，怎么办？
借助医学美容技术的发展，新生代的皮肤科医生没有放任毛孔粗大不管，也在探索新的办法。
1. 早期：护肤、外用产品
改良毛孔，当然是越早越好。
在毛孔变大的初期，还没有形成肉眼可见的坑洞时，就要从上述原因入手：改良生活方式、避免不当护肤、认真防晒，可以适当使用有控油能力的护肤品。
这个时候，可以选择面部多点、微量注射，也可以达到控油、缩毛孔的果。
必要的时候还可以到医院开具药品，通常有加速角质代谢、抑制皮脂腺分泌、抗炎、抑制皮肤表面菌群等类别的药品。
当然，也使用一些帮助角质代谢、避免毛孔堵塞的产品，比如一些含有水杨酸、果酸等成分的护肤品。不过，千万别自己盲目，还是要去医院寻求医生的帮助。
2. 后期：医学美容技术
一旦皮肤上形成了肉眼可见的坑坑洼洼的皮肤，以上办法可能全部失灵。因为角蛋白、胶原蛋白缺失，皮肤像打破的碗口一样少了一块，就不再是靠「缩一缩、紧一紧」就能搞定的。
这时候，就只有利用医学美容技术了。
激光、射频等光电调节，它们会在皮肤表面形成热损伤。在损伤修复的过程中，皮肤的胶原、表皮细胞都会自行再生，从而达到修复毛孔粗大的作用。但是这个过程漫长，每 3 个月至 6 个月进行一次调节，可能会经历 2 ~ 3 年，甚至更长的时间慢慢修复。
微针、滚针等调节方式原理也是这样。通过对皮肤形成机械损伤，启动皮肤的损伤修复过程。这两种方法所需费用较低，但调节频率较高，果可能还不如激光、射频显著。
丁香医生原创，请勿转载；作者：禹汐丨中国医科大学附属第一医院皮肤科医生；编辑：李坏。图源：123rf图库。
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拓展知识：毛孔粗大怎么办怎么修复
修复毛孔粗大的小妙招
修复毛孔粗大的小妙招，肌肤本来是那么光滑、细嫩的，但是随着年龄增长，脸部肌肤的状态也会逐渐下滑，毛孔也会逐渐增大，影响外貌的美观，看看修复毛孔粗大的小妙招。
修复毛孔粗大的小妙招1 蜂蜜加酸奶
蜂蜜的美容果是很好的，不仅可以用来食用，还可以用来作为外用美容，将蜂蜜和酸奶混合之后，涂抹在肌肤上面，十分钟左右的时间用清水将脸洗干净就可以了，一段时间之后会发现自己的皮肤变得更加的细腻了。
黄瓜汁
因为黄瓜里面含有丰富的维生素C，维生素C对于肌肤来说会有很好的再生功能，用化妆棉浸透在黄瓜汁里面，然后将化妆棉贴在脸部，也是十分钟左右的时间用清水洗干净，主要的功在于让肌肤的水油平衡。
柠檬汁
柠檬汁也是有很好的美容功的，但是柠檬汁并不能够直接的用在皮肤上面，这样对于皮肤的刺激会太大，使用的方法可以在洗脸的时候加入一些柠檬汁在水里面，还可以加入一些黄瓜汁，清洗面部的果主要是可以收缩毛孔和控油。
如何防止皮肤毛孔变大
不可用手挤痘痘
应该有很多人都有用手挤痘痘的习惯，其实这个习惯是不好的，因为手上面会有很多的细菌，加上按压的方式对于肌肤会有很大的伤害，而且挤压也容易造成毛孔粗大。
清洁
清洁也是重要也是关键的问题吗，在日常一定要有比较好的洗脸习惯，洗脸在于一定要洗干净，去除脸部的油脂和垃圾，让毛孔可以更加的干净，不存在堵塞的情况。
适合自己肤质的化妆品
肤质其实是划分为了很多种类型的，每一种肤质使用的护肤品都是不能一概而论的，一些护肤品是适合干性肤质的，但是一些护肤品是适合油性肤质的，那么一定要根据自己的皮肤状况来选择适合自己的护肤品。
修复毛孔粗大的小妙招2 1、每日认真做好清洁工作
认真做好每日的`卸妆和清洁工作，清洁时，可先用卸妆乳或是卸妆油倒入掌心，不需和水，点在面上，轻轻推至全脸；再用洗面奶清洗一次，这样能排除油脂及污垢，连毛孔深处都得以干净清爽，达到彻底洁净的果。
2、定期做清洁面膜
油性肌肤应每周2~3次给肌肤做蒸脸+清洁面膜，以疏通毛孔，清理油脂。混合性肌肤，可每周做1-2次。干性肌肤，可以每两周做一次。清洁敷脸是要借助“闷”的力道，软化毛孔口半固化的皮脂，目标是疏通皮脂代谢的油管，让毛孔维持干净。
3、善用收敛水
首先我们先准备好失落的化妆棉和有收敛作用的化妆水，然后把化妆水放在冰箱里面冰镇二十分钟，再用化棉片蘸湿，敷在毛孔粗大的地方，保持两至三分钟，很快你就会看到果了，不但能够吸收化妆水中的水分，还能够起到紧致肌肤的作用。
4、做好保湿工作
毛孔粗大有很大部分原因是因为肌肤缺水造成的，当肌肤缺水时，皮肤就会分泌较多的油脂，引起细毛孔堵塞，从而导致毛孔越来越大。所以一定要做好肌肤的保湿工作，让肌肤每天都喝饱水，这样你的毛孔自然而然也会小很多。
5、冷水洗脸
在可以承受的范围内，每天坚持用冷水洗脸。根据热涨冷缩的原理，热水会让肌肤毛孔扩张，冷水则有助于收缩毛孔。
6、减少近距离接触电脑
除非工作需要，尽量少面对电脑。研究表明，长时间对着电脑，会让皮肤毛孔扩张，而显示屏吸附的粉尘会粘在脸上，造成毛孔堵塞。每次用完电脑后都要记得洗洗脸，洗去那些附着在脸上的粉尘颗粒。
7、养成良好生活习惯
首先我们就先要调理好自己的饮食习惯，不要总是喜欢吃油性的食物，要做到早睡早起，不要经常性的熬夜，不抽烟，少喝酒。使肌肤永远保持清凉，不要总是在太阳下暴晒。同时，内分泌的问题是主要的，不良的生活习惯都会对皮肤造成不良的影响，所以我们要戒除。
修复毛孔粗大的小妙招3 1、善用收敛水
首先准备适量的化妆棉及收敛型的化妆水，将化妆水放入冰箱20分钟冰镇一下，再用化棉片蘸湿，敷在毛孔粗大处，保持2-3分钟。马上就可以看到果了，不仅能吸收化妆水中的水分，还能紧致肌肤。
2、使用收缩毛孔功的乳液
在平时早晚护肤的时候，挑选化妆品很重要，不管是针对鼻子上的毛孔粗大，还是脸上，好是挑选适合自己肌肤类型并且必须是有收缩毛孔果的，可以使用收敛果的乳液、爽肤水或者精华，这样从根本上可以有的嗬护到肌肤，防止毛孔粗大的现象出现
3、通过运动出汗收缩毛孔
运动是由内而外的调节，从而改良毛孔粗大的问题，平时多做运动让肌肤出汗，这样还能预防各种肌肤问题的发生。因为运动可以加速血液循环让肌肤含氧量增加，可以促进肌肤的新陈代谢，当身体排出很多汗的时候，汗液可以带走堵塞在毛孔内污垢，让毛孔可以得到自由的唿吸，这样就能有的缩小毛孔了。
4、做好保湿工作
毛孔粗大有很大部分塬因是因为肌肤缺水造成的，当肌肤缺水时，皮肤就会分泌较多的油脂，引起细毛孔堵塞，从而导致毛孔越来越大，所以一定要做好肌肤的保湿工作，让肌肤每天都喝饱水，这样你的毛孔自然而然也会小很多。
5、冷水洗脸
在可以承受的范围内，每天坚持用冷水洗脸。根据热涨冷缩的塬理，热水会让肌肤毛孔扩张，冷水则有助于收缩毛孔。
6、薄荷收毛孔面膜
薄荷精油两滴、迷迭香精油两滴、苏打粉半汤匙、一杯清水，将材料混合掉均匀。沾湿化妆棉印在毛孔粗大部分。十分钟后用清水洗净。
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