前沿拓展：种植完头发后注意事项
植发的恢复期，可以分为4个阶段。
第一个阶段，是术后10天内，也是消肿期。创口愈合，一般基本消肿。这段时间我们要做的是洗头、清理血痂。如果想去上班，术后第三天带个宽松的渔夫帽就可以去上班了。一个月内注意避免辛辣食物刺激毛囊炎产生，避免剧烈运动。
第二个阶段，是术后10天到3个月，也是植发脱落期。大部分人会在这个时间段里，种植的头发会脱落稀疏。基本上大家植发后的焦虑，主要集中在这个阶段，担心它能不能长的问题。这里汤医生想告诉大家的是，完全不用担心，该干嘛干嘛。
第三个阶段，是术后3-8月，也就是生长期。种植的头发重新生长，一般到6个月的时候会长出一部分头发，这个时候是还没有完全长好的。看到头发长得少的发友，也不要担心。
第四个阶段，是术后9-12月，也就是稳定期。这个时候种植的头发慢慢稳定，达到终的一个果。
所以，植发是需要1年的时间才能长好。在这个过程中，尽可能避免抽烟、避免烫发染发。一般问题都不大。这个过程大家也不用焦虑，定期给医生做一下反馈复查就好。
我是毛发医生汤宋佳，大家如果有头发相关问题，可以私信我，我会帮大家解答。
拓展知识：种植完头发后注意事项
植发后注意事项：
1、 术后一周避免剧烈运动，避免碰到移植部位，以免损伤移植胚;
2、 术后一周禁食辛辣、刺激性食物及海鲜;
3、 术后3天睡觉时要采取半卧位姿势，以利于血液循环;
4、 术后头部弹力绷带可在24小时后自行拆除，切口处避免沾水;
5、 术后3天外出应戴帽子，避免灰尘污染头部;
6、 术后3天开始洗头，用清水淋湿头部，将洗发液用少量清水稀疏充分搅拌，浇在头顶上，植发部位避免扣抓，双手轻柔按摩非移植部位，10分钟后用清水冲洗头部，后用毛巾吸干，避免用力揉搓;
7、 口服抗生素3~5天，须按医生指导用药;
8、 术后严格遵守医嘱，若发现异常，应及时与该单位联系，及时处理;
1、按时按量服用植发医生分配的药物，用来减轻术后的不适。
2、在术后5天就可以用洗发剂进行洗头，但是不能对种植毛囊的部位大力揉搓，以免造成种植的毛囊脱离，待新毛囊稳固扎根之后即可正常洗头。
3、洗发后应该让其自然风干，尽量不要使用吹风机。
4、在手术结束后应该多休息，并且术后不可以驾驶车辆或者从事高空作业。
5、手术植发后植发者要充足睡眠，不能熬夜加班，并且不能吸烟喝酒，饮食应该多注意吃些清淡有营养的物质，油腻、辛辣、有刺激的食物一定要禁口。
6、在处于植发后的脱落期时，不要心慌意乱，可以去医院进行检查，保持良好的心态。
生活中的饮食、作息习惯都一定要注意。
植发后注意事项：
1、 术后一周避免剧烈运动，避免碰到移植部位，以免损伤移植胚；
2、 术后一周禁食辛辣、刺激性食物及海鲜；
3、 术后3天睡觉时要采取半卧位姿势，以利于血液循环；
4、 术后头部弹力绷带可在24小时后自行拆除，切口处避免沾水；
5、 术后3天外出应戴帽子，避免灰尘污染头部；
6、 术后3天开始洗头，用清水淋湿头部，将洗发液用少量清水稀疏充分搅拌，浇在头顶上，植发部位避免扣抓，双手轻柔按摩非移植部位，10分钟后用清水冲洗头部，后用毛巾吸干，避免用力揉搓；
7、 口服抗生素3~5天，须按医生指导用药；
8、 术后严格遵守医嘱，若发现异常，应及时与该单位联系，及时处理；
疼痛
1⃣植发术后一般不会疼痛，但也有部分人可能会因为体质或耐受度低等感到术后疼痛，如无法忍受时可口服止痛片
2⃣可能有极少数的发友，在术后1周左右开始感到术区偶尔刺痛一下，这属于正常情况，可以通过局部按摩、热敷及睡软枕头等改良。
肿胀
手术后3～5天，种植区域可能会有不同程度的肿胀，建议冰敷，同时遵医嘱使用消肿和预防肿胀药物以尽量避免肿胀发生；适当垫高枕头减少肿胀的可能性。
麻木
术后部分发友会有轻微的术区麻木感，一般这种感觉持续3-7天即可消退，个别情况下，部分人可能持续1-3个月才能逐渐恢复。
睡觉
术后可以平躺睡觉，但不要压迫种植区域的毛囊，如果鬓角处有种植头发，不要侧睡；如果头顶处有种植头发，务必注意不要摩擦引起头发脱出。换药后，由于后枕部的创面是暴露状态，因此建议去药店购买无菌棉垫或者纱布，晚上睡觉时，枕头上面垫上无菌棉垫或纱布。不剃发技术可以不用，为了预防水肿，因此建议睡觉时垫高后背和头部，半卧位睡眠3-5天，之后恢复正常的睡眠习惯。
洗头
1⃣手术后24-48小时内，换药后即可用婴儿洗发水，用手揉搓出泡沫后，轻轻冲洗头发，但种植的毛囊避摩擦，只可轻轻拍打清洗；洗头后用吹风机轻轻吹干头发。
2⃣手术后第5天可以使用成人洗发水正常洗头。
血痂及头皮屑清洗
早期毛囊还没有长牢固，不要用力清洗血痂。术后5-7天，部分发友术后的种植区域可能会出现大量头皮屑（黑色或灰色硬痂皮），此时应长时间洗头，浸泡后用力去掉血痂和头皮屑。如不清洗，可能会影响毛囊成活。
出汗
术后24-48小时内尽量避免出大量汗。
饮食
1⃣术后1个月内，严禁抽烟、喝酒，避免辛辣刺激食物、容易过敏海鲜食物和易发食物
21周后，如果要食用上述食物，可以先少量试吃，第二天没有发现异常情况时，之后可以正常食用；如果出现不适，间隔一段时间后再次试吃，直至不再出现不适。
运动
1⃣手术7天后，可进行正常的运动，比如慢跑、瑜伽、健身等；
2⃣手术14天后，可进行剧烈运动
毛囊炎
手术后7～14天，后枕部可能发生毛囊炎，引起局部刺痛，建议来医院复查以便针对性调节。
脱落期
术后3周左右可能出现脱落期，出现种植的头发脱落情况，但毛囊还在，不用担心，这个是正常情况。
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