前沿拓展：美白牙齿一次需要多少钱
0成本牙齿美白秘籍 纯干货
15天刷出一口健康大白牙
我的牙齿很黄而且很脆弱，不知道是不是小时候糖吃太多又不爱刷牙的缘故，导致现在大牙中间都驻空了，每次补牙的时候都要经历钻心的那种痛而且牙龈也特别敏感，每次想认真的多刷刷牙黄和蛀牙的部位，就会刷到牙龈出血，简直太可怕了一度怀疑自己得了什么坏血病。
前段时间跟着我妈回老家，家里有个哥哥是开口腔诊所的，聊天的时候说起了我的牙齿，他跟我讲了一个小偏方，回来我就试了，没想到还真的管用。
现在刷牙再久也不会出血了，而且牙齿真的是肉眼可见的白！同事都说我现在笑起来都比之前自信多了。
跟我有相同困扰的宝宝一定要耐心看完啊
灭菌防蛀
准备材料:软毛牙刷+牙膏+红糖+盐+白醋
步骤：取适量的红糖、盐、白醋按照1:1：2的比例混合均匀，再把牙膏挤在牙刷上沾取混合物刷牙，时间尽量保持3分钟以上
一周使用1-2次
食盐中的氯离子和钠离子都有杀菌的作用，白醋可以软化牙齿上的污垢，红糖中的维生素B2和烟t酸，也能有的去除牙齿的牙垢~
美白护龈
准备材料：牙刷+牙膏+红糖+ve
步骤：ve戳破后，跟适量的红糖拌匀，刷用牙膏沾取刷牙，也是保持3分钟以上
一周使用2-3次
刷牙时的姿势和正确的刷牙手法顺序也要特别注意
一定要里里外外仔细刷
好是按照巴氏刷牙法的步骤
牙刷的话以前我是不太注意，都是用老妈单位发的，上次回老家跟哥哥聊了以后，发现牙刷对牙齿的影响也挺大的，像我这种牙齿敏感的一定要用砖业的软毛刷才能保护牙龈不受伤害！回家我看了看之前用的那些，确实很硬而且刷毛都炸了！！现在换了软毛刷之后牙龈没有再出过血~
坚持下来，半个月你就可以看见你的牙齿真的白了一个度！当然啦平时我们也还是要注意：
饭后要及时漱口！好是随身携带漱口水
少吃颜色深的食物，少喝可乐等饮料
定期去口腔科洗牙（半年一次好）
后希望大家都能拥有一口洁白清新健康的牙齿！露出自信的笑容~
拓展知识：美白牙齿一次需要多少钱
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