前沿拓展：变瘦后皮肤松弛皱纹增多怎么办
成功减肥固然是很让人开心的一件事情，但是如果突然暴瘦的话会出现皮肤松弛的现象，这是因为过度减肥使皮下脂肪过快流失，导致皮肤失去支持，就像产妇分娩后皮肤会松弛一样。看到自己的皮肤松松垮垮，简直是受到了一万点伤害，那么这种情况能否改良呢？又该如何改良？以下小编为你整理了一些改良暴瘦后皮肤松弛的方法，赶紧来学习一下吧。
坚持运动
运动不仅可以减肥，还能让皮肤变得紧致，多做力量训练，训练的难度要循环渐进，这样果更佳。很多朋友都坚持不了运动，就选择饮食减肥，虽然这样也看得到果，但是却很容易让皮肤变得松弛。
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多喝白开水
想要要让皮肤在短时间内恢复弹性，白开水是基础！不要选择碳酸饮料，酒精也尽量避免，因为它们给你提供水分的同时，还带来了大量的糖分，不光加重你皮肤的负担，还会带来大量的卡路里。每天清晨喝一杯白开水，可以激活肌肤表皮细胞的再生性，加速血液循环速度。另外，每天的进水量不要少于1000cc，吃饭前喝水还可以控制食欲，果更好。
暴瘦之后皮肤松弛？你需要这几个小妙招
精盐加蜂蜜
精盐可以有地打开毛孔、去除老化的角质层，并促进皮肤新陈代谢。具体方法如下：把一小碗精盐先放在微波炉里稍微加热一下，然后小心地涂在皮肤表面，为了配合果，还可以在盐上再涂一层蜂蜜，使皮肤更滑润。一小时后洗净。值得注意的是，使用过量的话就会使皮肤变得粗糙。建议精盐除皱的使用频率要控制在两周一次。
补充维生素C
维生素C是促成皮肤胶原合成的有力武器，同时还具有强大的抗氧化作用。改良皮肤松弛维生素c是必不可少的，比如柑桔、葡萄、芹菜、西红柿、生菜、柿子、干果和花粉、猕猴桃等都含有大量维生素c。
暴瘦之后皮肤松弛？你需要这几个小妙招
使用婴儿油
修复松弛的皮肤的道理很简单：供给皮肤充足的营养同时，又不能让这营养素被身体里的脂肪吸收了去。婴儿油细腻、容易渗透、营养丰富又不油腻，占据了一切有利因素。晚上睡觉前把婴儿油小心地涂在皮肤表面，表皮层会迅速吸收，修复肌肤皱纹。而层会成为一个隔断，阻止婴儿油中的营养继续渗透下去，以免被脂肪吸收。
洗热水澡
水温越高身体里被带走的热量也就越大，不光巩固了前期减肥果，皮肤细胞也可利用这个机会充分呼吸、扩张。当然，热水的温度需要考虑自己的承受能力，被烫伤的话可得不偿失哦。如果你有毅力，试试桑拿浴好了，果会更好。
暴瘦之后皮肤松弛？你需要这几个小妙招
饮食均衡
均衡的饮食才能防止减肥后反弹，如果饮食控制的不好，饿的时候很饿，饱的时候吃的撑着，暴饮暴食，如果是这样更容易让皮肤一会松一会紧，几次之后，皮肤就更容易变得松弛了。
充足的睡眠
想要减肥一定要睡得够才能有好的果。当然想要皮肤不松弛，睡眠很重要，只有了充足的睡眠时间，7-8个小时的睡眠时间，皮肤里的细胞恢复能力和再生能力才强。
暴瘦之后皮肤松弛？你需要这几个小妙招
减肥不能急于求成，不要一口吃成大胖子，所以瘦也要慢慢来。如果是一段时间迅速瘦下来的，那皮肤肯定会松弛，不仅皮肤会松弛还不利于人身体的健康，可能经常会出现头晕或者其他症状。所以减肥要一步一步来，慢慢瘦才健康，皮肤才不会变得松弛。
拓展知识：变瘦后皮肤松弛皱纹增多怎么办
很多的女性为了快速减掉身上多余的脂肪，盲目的减肥导致脸上胶原蛋白流失从而脸部皮肤变得松弛。减肥后脸部皮肤松弛怎么办？
1.蛋白质有维持组织生长、修补组织和更新组织的作用。多使用一些含有蛋白质的护肤品可以重建支撑皮肤的胶原蛋白和螺旋网状结构，让肌肤恢复弹性，从而重获紧致轮廓。
2.在洗脸的时候先使用热水洗脸，洗完脸后再冷水冲几下，采用热胀冷缩的果。这对紧致肌肤很有帮助，这也是解决肌肤松弛的好方法。
3.下眼袋有细纹时，我们可以使用一些眼部护肤品来去除，常见的眼部护肤品有眼霜、眼膜等，眼霜和眼膜是专为眼部肌肤设计的产品，除了传统的补水滋润功外，还能有去除黑眼圈、眼袋、眼皱纹、眼细纹等。眼霜的使用频率是早晚各一次，眼膜的使用频率是一周2-3次，下眼袋已经有细纹时，好选择针对性强一点的，专门去细纹的眼霜或眼膜。4.咬牙帮助恢复脸部的弹力，这能帮助消灭双下巴，搞定脸部松弛的问题。具体方法其实很简单，嘴巴尽量大动作张开往横向到底后停留十秒，然后闭上嘴巴咬紧臼齿后，用力停留十秒5.不管哪个季节，想要彻底的搞定脸部皮肤松弛问题，那么一定要做好防晒工作。脸部出现松弛还有一个原因就是紫外线的损害，所以在出门的时候不仅要涂防晒霜，还要要戴帽子和墨镜。
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减肥后导致皮肤松弛可用以下方法来改良与恢复紧致肌肤状态
具体做法如下：
多吃抗氧化食物
多补充蛋白质：胶原蛋白、维生素、蜂胶的搭配。
坚持一定量的力量训练
值得选择注意：1､看有成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。
紧致肌肤
日常生活中，一些爱美女士热衷于减肥，尤其是偏胖的女性朋友，为了追求苗条身材每天做大量的运动，在坚持了一段时间后，体重虽然有所下降，但是由减肥导致的其他问题也随之而来，那就是不少在经历了狂减肥后的女性朋友们，在体重下降的同时脸部皮肤开始出现了松弛现象，不再像减肥前脸部皮肤具有弹性，这让诸多爱美女性朋友感到得不偿失，甚至有些后悔减肥，那么，减肥后脸部松弛应该如何拯救呢？接下来，对于这个问题，我们就来进行一个简单了解，希望能够为广大求美者提供有的帮助。
减肥后脸部松弛是一项较为常见的现象，针对这一现象往往需要通过微整形手术来进行改良，如临床上针对减肥后脸部松弛现象的调节方法有，非手术调节，即采用激光调节、光子嫩肤、深蓝射频，适用于面部皮肤松弛不的年轻求美者；手术调节，分为微创手术和拉皮除皱术，适用于年龄较大、面部皮肤松弛较的求美者。这几种方法对于减肥导致的脸部皮肤松弛以及由于年龄增长导致的面部松弛等现象都有很好的改良作用，建议在医生的建议和指导下选择合适的方法进行矫正。
严格地讲这并不成问题，
因为一时松弛的皮肤过一段时间后会自动收紧，
倒是减肥的成果需努力巩固。
很多肥胖者，身上有许多的肥胖纹，经过努力，成功的减肥了，
但是身上的肥胖纹很难看，没办法祛除。另外，
身上的皮肤变的很松弛，就象皮肤过多一样，这都是以前胖的结果。
单纯的锻炼或者外用护肤品是无法改良的，
往往需要手术来去除多余的皮肤，这种手术是属于美容手术，
如果不是瘢痕体质，果还是不错的。如果是轻微的皮肤松弛，
按摩和用一些增加皮肤弹性、
促进胶原生长的药物可能会在一定程度上帮助恢复。
锻炼可以增加腹部肌肉以及皮下组织的致密程度，
所以也对轻微的皮肤松弛有一定好处。
人的皮肤由复层扁平(鳞状)上皮细胞组成，
主要由胶原纤维和弹性纤维等具有连接、
支持功能的致密结缔组织构成、具有天然的弹性。
失去皮下脂肪的撑胀后，由于新陈代谢的作用，
随着时间的推移，弹性会恢复到原有包裹肌体的程度、
再现紧绷的状态和健康的光泽。此谓时间之功。
健美锻炼除了能壮大肌肉体积、填充皮下亏空，
使皮肤有所依托而绷紧外，
更主要的是运动能强化肌体相关器官系统的机能，加速新陈代谢，
使皮肤的弹性尽快恢复。此谓健美锻炼之。
锻炼宜以中等或稍弱强度为主，即(8-15RM)/(8-15)
左右的练习方式，同时可对松弛较厉害的部位进行重点强化，
以加速皮肤组织的新陈代谢，促其弹性恢复。
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