前沿拓展：做完肋骨鼻能吃糯米吗
菜名
粽香糯米骨
端午佳节送健康！《养生堂》外卖将健康美味送到您家，今天的这位幸运观众是参与过节目录制的健康之星李阿姨，60岁的李阿姨不仅身轻如燕，而且可以轻松做倒立！主持人宗铭更是发出挑战，放狠话要与阿姨现场比拼！想知道软糯甜香的糯米加入什么变得更好消化？想知道如何处理排骨，软嫩又减脂？想看阿姨和主持人精彩倒立对决？赶快走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》看看吧。
食材
糯米 粽叶 牛肋骨 藕
专家
张 晋 西苑医院治未病中心主任
刘 军 中国烹饪大师
做法
1：莲藕切条，插入牛肉中，加入蚝油、料酒、盐调味腌制
2：锅中煸炒牛肉，直至上焦边。
3：水中加入炒麦芽，煮制糯米3分钟。
4：将糯米、牛肉用叠被子法包入粽叶，上锅小火蒸制40分钟
拓展知识：做完肋骨鼻能吃糯米吗
求医不如求己，浮肿是气血不通，田七炖螃蟹，能清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者皆可服食。
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