前沿拓展：做了牙齿贴面能不能吃火龙果
人的皮肤产生皱纹的主要原因是，皮肤缺少水分，表面脂肪减少，皮肤弹性下降，也是皮肤衰老的表现。消除皮肤皱纹的方法很多，饮食除皱及养肤之根本，而选食带“酸”的食物，除皱果更佳。
常饮酸牛奶
酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中，皱纹也随之消除了。酸奶中所富含的维生素 A、 B、 E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。
多吃核酸食物
核酸，是一种生命信息物质，有人称它为“葆春物质”。它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。日本专家经过检验，女性每天食用核酸约800毫克，维生素2克，四周后脸面皱纹会大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细嫩，老年斑、雀斑等也会部分消失或变淡。所以，经常适量摄入核酸，既能延缓衰老，又能除皱健肤。随着人的年龄增长，人体合成核酸的能力会逐渐降低，所以人体只能依靠从食物中摄取核酸，以补充对核酸的需要。富含核酸的食物很多，主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。多吃上述食物，则可达到强身健体，驻颜去皱之目的。
选食软骨素硫酸食物
软骨素硫酸物质，主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内。有人在吃鸡、鱼时不爱吃皮或其软骨，实是弃之可惜。殊不知，软骨素硫酸是构成皮肤弹性纤维重要的物质，人的饮食中如果缺乏软骨素物质，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。另外，多吃肉皮，也可补充合成胶原蛋白，从而使皮肤减少皱纹或消除皱纹，保持光滑润泽有弹性，并延缓皮肤的衰老。
此外，多吃水果本身就对身体有好处，水果中含有大量的维生素及微量元素，不管是食用还是外用都可以起到滋润营养肌肤的作用。可以美容护肤的水果，每天吃一点，面色红润有光泽，赶走皱纹。
1、西瓜
西瓜不仅清新可口，还富含维生素C、番茄红素和钾。有助于调节人体水分平衡，使细胞得到充分的营养，让皮肤更滋润。
2、柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有。
3、樱桃
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
4、葡萄
葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛果及柔软保湿作用。此外，葡萄果肉蕴含维生素B3 及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
5、红石榴
红石榴是抗氧美容的佳水果，娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。
6、桑葚
桑葚营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明，桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能。
7、柚子
由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
8、番茄
番茄有助长寿，主要得益于它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种，是自然界中强的抗氧化剂。”它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，具有极强的清除人体自由基的作用，还能促使细胞的生长和再生，起到延缓衰老的作用。
9、杏
杏不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养果。
10、橄榄
早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强抗氧化成分―― 酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。
11、木瓜
木瓜素有对身体好处多多，具有很好的丰胸作用，被誉为“第一丰胸佳果”。人们常被木瓜的丰胸果掩盖，其实木瓜有很好的美容护肤、抗氧化、抗衰老的作用，用木瓜做面膜还能促进新陈代谢，去角质，滋润肌肤。
12、无花果
无花果含有大量的果糖、氨基酸、维生素等成分，不仅有滋补、润肠、开胃、催乳等作用，还能起到减少脂肪、美容驻颜的作用。每天吃一点，皮肤滋润有光泽。
13、水蜜桃
水蜜桃具有很好的美容养颜果，桃的滋味如何？问齐天大圣就清楚！常吃水蜜桃可以清除人体毛孔内的污垢，保持弹性与润泽，防止色素沉着，有预防皱纹，让皮肤更有质感，满满的胶原蛋白。
14、青柠
青柠中含有高达4%的有机酸，可以中和肌肤表面的碱性物，清除肌肤中的色素沉淀，去除油脂污垢。青柠檬中所含的维C和果酸，也具有抗菌、软化及清洁皮肤的作用，并可增加脸部弹性。此外，青柠还有减肥瘦身的作用。
15、火龙果
火龙果被称为“美容果王”，含有丰富的营养，具有有很好的美颜、美白皮肤、防黑斑的果。常吃火龙果，可以让皮肤光洁亮丽，同时减少皱纹，在美容的同时还能减肥，可谓一举两得。
16、苹果
苹果虽然是一款大众水果，但是好处多多。“一天一个苹果，医生远离我”。而且它含有丰富的苹果酸，能使体内的脂肪有分散；大量的维C,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。
17、猕猴桃
猕猴桃被称为“果中”、“维C”，是含维生素C丰富的水果，而且具有抗氧化作用，可以有增白皮肤、消除雀斑和暗疮，增强皮肤的抗衰老能力。常吃猕猴桃，在不知不觉中皮肤就变的白嫩、有弹性。
【九种水果去皱妙方】
①桔子连皮捣烂，浸入医用酒精加蜜糖1周后使用。
②香蕉捣烂加半匙橄榄油。
③西瓜皮用清水洗净后擦面。
④丝汁混合酒精及蜜糖涂脸。
⑤黄瓜切成薄片敷面。
⑥西红柿切碎榨汁涂抹面部。
⑦南瓜子中含类性激素物质有护肤功。
⑧草莓切片贴面果好。
⑨把栗子捣细末，以蜂蜜调匀涂面。
拓展知识：做了牙齿贴面能不能吃火龙果
食用禁忌：火龙果不宜于牛奶同食。
糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食；
而女性在月经期间也不宜食用火龙果。
拓展资料：
较为常见的有红红心火龙果和白心火龙果，
1、口感不同：火龙果好吃不好吃和品种有很大的关系，一般红心火龙果比白心火龙果好吃，口感更好，其糖分达15度以上，味清甜而不腻。
2、营养不同：红心火龙果的营养价值也远高于白心火龙果。红心火龙的胡萝卜素含量更高，有助于提高免疫力和保护眼睛晶体。
3、价格不同：红心火龙果价格一般要比白心火龙果高，这主要是因为红心火龙果的营养价值比白肉火龙果高，且在口感、味道方面也稍好。
1、减缓衰老：红心火龙果中花青素含量较高，花青素是一种用的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性、预防痴呆症的作用。
2、排毒作用：红心火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。
3、美白减肥：红心火龙果富含维生素C，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。同时，红心火龙果富含具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
4、预防贫血：红心火龙果中含铁元素量比一般水果要高，而铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
5、增强免疫：红心火龙果的果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用，具有降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功。
参考资料：火龙果
（水果）-百度百科
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食用禁忌：火龙果不宜于牛奶同食。
火龙果含有较高的维生素C，红心的更含有大量的花青素，这两种成分都是属于强氧化性的物质，而牛奶的主要营养物质是蛋白质，和火龙果一起食用会引起牛奶的变质，形成络合物，不易消化吸收，不仅会降低彼此的营养价值，还可引起消化不良。严重的话还会产生蛋白质沉降，引起中毒。
建议两者间隔半个小时以上，分开食用。
糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食；
而女性在月经期间也不宜食用火龙果。
扩展资料：
火龙果营养丰富，含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维，果实味甜多汁，清凉爽口。火龙果几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。
火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内
更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素，花、茎及嫩芽更有如其近亲
(芦荟)
之各种功。
火龙果的主要功：
1、防止血管硬化
2、排毒护胃
3、美白减肥
4、预防贫血
参考资料：百度百科——火龙果
水果与萝卜：容易得甲状腺肿; 西瓜与油果子：发生呕吐; 杏仁与栗子：引起胃疼; 草莓 樱桃 :上火
水果之间相克的很少。在水果里面，梨是比较大的“克星”，它很容易释放出乙烯，而且放出的数量也比其他水果多。所以，它和其它水果很难相处。当你把梨和香蕉放在一起的时候，香蕉很快就变软并发黑，就是梨起的作用。
由于梨的这一特性，人们有时把它作为催熟剂。比如，你想让又苦、又涩、又硬的柿子早点变甜变软，只要把几个柿子和两个梨放在同一个塑料袋里，那一定比单独放要熟得快。
水果中也有“脾气”好的，如葡萄、橙子、猕猴桃、菠萝等，它们都比较随和，可以与各种水果友好相处。
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火龙果和以下食物相克，仅供参考：
1龙果+黄瓜：会破坏维生素C
2火龙果+山楂：会引起消化不良、腹痛、腹胀
3火龙果+鲜贝：会产生有毒物质
以上就是相关介绍。
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