前沿拓展：怎样消除腋下副乳
后台收到一位读者来信：“我今年才22岁，身高160，体重46kg左右，朋友都觉得我很瘦那种，可是为什么我还会出现“副乳”呢，这个要怎么消除？”
相信很多人都和这位读者一样，明明很瘦，偏偏有“副乳”，为此深受困扰。首先，我们来了解是什么是“副乳”？
副乳是正常乳房外的多余乳房，真副乳是先天性发育异常引起的，与其他内外因素无关。
在正常情况下，乳腺会在胎儿出生前只保留一对，其他的会退化，如果没退化或退化不全，就会产生副乳。所以有的人明明很瘦，但也出现了副乳，这种先天性的副乳跟胖瘦无关。
而今天NA姐要和大家讨论的是假副乳，它由后天形成。副乳通常长在腋前或腋下，也有的会出现在正常乳房的上下、腹部，甚至是腹股沟等位置。
有的人会有疑问，副乳和赘肉看起来都差不多，它们是同一回事吗？其实，副乳和与赘肉不一样，副乳里面有乳腺，有的副乳甚至有乳晕和乳头，而赘肉只有单纯的脂肪组织，通过减肥能去掉，真的副乳即使减肥也还会存在。
为什么会出现“副乳”？那么，到底是什么原因导致假副乳的出现呢？
内衣选择错误
有的女人为了追求性感，想挤出迷人乳沟，故意选择小一码的内衣，通过人为挤压挤出乳沟。
然而事实却常常事与愿违，刚穿上内衣时确实能挤出乳沟，但随着不断地活动，乳房的肉肉往内衣外面跑了，如果不用手拨回去，跑出去的那部分肉肉就一直在外面，久而久之则成为了后天的副乳。
肥胖
当我们摄入的热量多于消耗的热量，那么剩余的热量则会以脂肪的形式存在于我们的体内，而脂肪是会流动的，由于内衣的挤压，胸部附近的脂肪会被挤到腋下部位，副乳也就慢慢形成了。
对于很多爱美女士而言，身材是重要的，哪怕已经很苗条，一旦有了副乳对整体形象影响很大，于是很多女士都会想尽办法去消除副乳。
副乳有真假之分，那么在消除副乳的方式上又存在什么差异呢？
副乳“难看”，如何消除？由于真副乳里面有乳腺组织，只能通过手术消除，假副乳则能通过人为的干预达到缩小或消除的目的。
1、合理饮食消除假副乳
在日常生活中建议清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃动物肝脏等高脂高热量的食物，过多的热量会导致脂肪堆积，副乳加脂肪，看起来就更加了。
除了低脂清淡饮食，广州中医药大学附属第一医院乳腺专科主任 杨海燕教授还推荐了以下３款保护乳房的食疗方法，均有解郁散结、理气疏肝的功：
第一款是蚕豆花玫瑰茶，用蚕豆花十克加上玫瑰花六克，洗净沥干水，用开水冲泡，焖10分钟左右就可以饮用，也可以当茶水喝；
第二款是核桃芝麻糊，核桃5颗加上黑芝麻10~15克，一起研成粉，加蜂蜜1－2匙进行搅拌，调成糊状后食用；
第三款是黄豆排骨汤，黄豆取50克，干蚝两只，排骨100克，加水一起煲一小时左右即可引用。
2、加强运动消除假副乳
运动能加强肌肉，在一定程度上减小或消除副乳，具体做法：手拿哑铃或者装满水的矿泉水瓶做扩胸运动，每天20次~30次；双手将哑铃或装满水的矿泉水瓶举过头顶，注意手臂要伸直，每天做20至30次。
如果副乳在短时间内消除不了，又不想影响美观，可以巧用衣服加以遮盖。可以选有袖子的衣服，尽量避免背心、吊带这些会露出副乳的款式。
如果非要穿，可以用小披肩加以遮盖，使用衣服虽然不能在本质上消除副乳，但在视觉上也能达到消除副乳的果。
延伸阅读：消除副乳，塑型内衣有用吗？有的女性为了“消除”副乳，选择佩戴塑型内衣，其实这种塑型内衣对于消除副乳而言是完全没有作用。如果你觉得有，那也只是在佩戴期间有，一旦脱了塑型内衣，副乳依旧存在。
此外，塑型内衣通常比较紧身，腋下是淋巴循环的重要部位，淋巴导管长期被压迫会发生扭曲，循环变得不畅顺，久而久之，副乳不但没变小，还有可能变大，甚至会引发乳腺增生、肿瘤等乳房疾病。
副乳影响外观，护理不当则会影响健康，有副乳的人士应重视副乳的保护，切忌为了美观而选择穿戴不合适的内衣，更不要用所谓的坊间办法消除副乳，若已影响到正常生活，可到医院寻求科学的解决办法。
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今日互动：你有副乳吗？参考资料
[1]专家提醒：女性强压“副乳”或增加癌变机会》.健康报.2009-04-13
[2]王志强.浅谈副乳手术在基层医院的临床研究[J].大家健康(学术版)，2014：112-113.
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拓展知识：怎样消除腋下副乳
腋下出现副乳怎么办
腋下出现副乳怎么办，夏天因为天气太热，许多女性朋友会准备一些裙子或者短袖，既可以凉快也可以展示自己优美的身材，但有一些女性不敢穿这些衣服是因为腋下有副乳，那腋下出现副乳怎么办？下面大家一起了解一下吧！
腋下出现副乳怎么办1 腋下出现副乳怎么办
副乳其实就是乳腺未退化或是乳腺退化不完全的产物，正常来说，人在胚胎时期会产生6-8对乳腺，在出生之前除了胸前的一对乳腺保留之外，其它的乳腺应该退化消失，如果这些乳腺未退化掉，终就会形成副乳。简单来说，副乳属于一种乳腺发育畸形性疾病。
对于有副乳的患者来说，若想趁早除掉它们，好的方法就是进行手术治疗，手术包括切除副乳的乳腺、多余脂肪及皮肤，然后在进行辅助加压包扎，终使患者恢复到正常的状态。通常来说，副乳且已经影响生活的朋友以及副乳随月经周期出现胀痛感的朋友好趁早接受手术治疗。
除此之外，由于副乳内含有丰富的乳腺，所以它与正常的乳房一样都有疾病的风险，甚至患癌风险会更高。因此，不管患者的副乳是否出现了特殊症状，都建议大家趁早接受相关治疗，避免久拖不愈造成不可逆转的严重后果。
腋窝下有副乳，可以用手术方法去除，而不同情况的副乳，方法不同，可以采用切除或者吸脂手术。具体的介绍如下：
1.切除
如果爱美人士的副乳属于带有腺体的副乳类型，使用切除方式比较合适，手术需要做切口，并且在切口部位切除腺样组织及多余皮肤，以达到使局部组织平整，祛除副乳的目的。
2.吸脂
吸脂方式更适合轻度副乳类型，这种方法需要做一个小切口，利用器械采用脂肪抽吸的方式，去除副乳的腺体间脂肪，也可以同时破坏副乳腺体，使局部平整，能有破坏和大量减少脂肪数量，达到去除副乳的果。
腋下出现副乳怎么办2 腋下为什么会长副乳
副乳，其实就是多余的，一般都是长在腋窝和胸部相连接的'地方，也有可能长在正上方。之所以出现，其实就是发育异常造成的，让腋下本该退化的始基没有完全退化，就变成了小副乳。
很多女性腋窝下都有两块小肉肉，很多女性一看自己腋下长了两块小肉肉，就认为是副乳。其实并不是，你那十有八九是赘肉。腋下的副乳和赘肉，区别是比较大的。副乳在经期前后，会跟胸部一样，出现胀痛感。副乳摸起来的感觉是一样的，而赘肉摸起来就只是软软的脂肪。女性在怀孕期间，如果腋下是副乳，副乳会跟着变大，并且有时候还会分泌汁水。但腋下若是脂肪，就不会变大，也不会分泌汁水。
如果你的腋下，长的就是真的副乳，不是赘肉，通过一般的方法是无法消除它的。想要消除它，只能手术把它切除。不过若并不算大，看起来并不影响美观的话，其实不处理好。
若你的腋下，长得并不是真正的副乳，而是“赘肉”的话，对于这种假“副乳”消除起来是比较简单的。在做这里，教给大家几个消除腋下赘肉的简单运动，每天坚持做，腋下的“副乳”就会慢慢的消失。
第一个运动，举矿泉水瓶。首先准备两瓶装满水的矿泉水，一手拿一个。然后站直，身体要保持平直的状态，要抬头挺胸。然后举起两只手，就像是举重运动一样，把两只手举到高点，然后坚持五秒放下。这个动作做二十次为一组，每天做五组，可以起到很好的消除腋下赘肉的作用。
第二个运动，俯卧撑。俯卧撑相信大家都会做，腋下长赘肉的女性不妨每天坚持做俯卧撑，俯卧撑这个动作，能够锻炼胸部肌肉，也手臂的力量，帮助手臂减脂，每天做三十个俯卧撑，可以起到消除腋下赘肉的作用。
腋下出现副乳怎么办3 副乳胀痛怎么办
腋下副乳涨痛怎么办
其实长了副乳也不必太过于惊慌，对于无症状、体积很小的副乳可以继续观察，过于胀痛时，可在医生的指导下适当服用止痛片，或局部用消炎止痛药外敷。但是，如果出现在月经期经常胀痛不适、副乳内有异常肿块或可疑肿瘤、副乳局部合并湿疹、感染，并伴有肩背部、胸部疼痛，影响上肢活动时，则好考虑手术切除。手术应避开月经期，以减少出血和感染的机会，术前应作常规冰切片检查，以免误诊。
副乳手术切除好吗
1、花钱没商量
一例副乳手术费用动辄上万，稍好一点的医院需要2万甚至更多，还不包括住院一周的费用及术后养疗费用，总而言之，副乳既然是医院和整形机构的挣钱项目，当然“宰”你没商量！
2、后遗症少不了
手术有风险，副乳切除常常伴有血肿、感染及切口裂开等后遗症，此外，也有留下丑陋伤疤、复原周期长的缺点。
3、复发是
由于副乳的真正形成是因为腋下淋巴结堵塞，代谢物淤积形成肿块，手术切除会切断腋下淋巴排毒管，不但不可能彻底减副乳，造成短期内副乳再次形成。中医副乳消舒经活络，活血散瘀，打通淋巴排毒管，使液体畅通无阻，代谢产物得已排出，预防消除副乳。
一般涨痛不是太严重，无需特殊治疗，可以口服一些止痛片。如果副乳的情况已经过于严重，那么，需要手术治疗，但是对于手术也不是的。术后的一些并发症一定要留意。而且还要注意做好护理，避免复发。如果做手术，一定要避开月经期，可以减少出血。
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