前沿拓展：隆胸手术后可以侧睡吗
随着女性对自身外载号各映阶员在美的关注程度越来越高，整形美容行业也推出了一系列脚女性整形项目。其中，假体丰胸就是较受欢迎的一种。假体丰胸，从门字面理解上就是通过假体来实现丰胸果。假体是一个较为宽泛的概念，它包括了硅胶、膨体等各类材料。虽然现在假体的数研发已日渐成熟，但不论何种的假体植入，都会在身上造成一定的伤口，需要一定的恢群攻信道生却哪复时间。那么，假体丰胸什么时候可以侧睡呢？
在假体丰胸术后一个月是可以短时间侧睡的，不过完全侧睡则需要3-6个月。在术后一个月内，为了兼顾睡眠质量与假体隆胸的果，好只是选择短时间侧睡，一般不要超过20分钟，并且在侧睡时一定要戴好固定的肩带。而且侧睡时好是不间断地更换身体位置，这样是为队提了防止隆胸的假体受到某一动作的压迫。
假体隆胸后不可侧睡的原因，是侧睡容易挤压到乳房货往假体，而假体此时并没有稳定，因此侧睡有可能让假体发生位移或者变形。因此，为了保险起见，受术者好不要在假体隆胸后马上侧睡。
而为了尽快恢活迅非宗孙攻间复，受术者在假体丰胸手术后首星期，应避免高举手臂及提携重物；两星期内应避免进行蒸气浴及游泳。而剧烈的运动则要待手术后二星期才可进行；手术后首月应依医生的指示穿着任其一的合身柔软胸围或定位胸带，或不穿胸围让胸部组织自然成形；手术后六个月内不能穿着有察味蛋厂史选铁线的胸围，以防令胸部变形及引序那个随就所固巴吃致包膜孪缩的发生。
丰满的胸部，每个人都想要拥有，但是胸部不够饱满，又怎么办？给大家分享4个日常丰胸方法，告别飞机场。
一、热敷按摩乳房
用热毛巾或者暖水袋敷胸部与腋下3-5分钟后，用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。MM们现在只需每天按照上述的方法按摩1次，夏天来的时候你就能感觉到胸部的变化啦。
二、扩胸运动
女性做扩胸运动可以防止胸部下垂和丰胸，同时预防乳腺增生。
1、伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气。
2、始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动,当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。
三、沐浴按摩
比较建议的方式是泡半身浴，先泡在38℃左右的温水中，水高不超过腰部，10分钟后起身擦乾水分静待，10分钟后再泡入温水中，反复2至3次，可借由温度差提升新陈代谢，改善血液循环。
若平常容易手脚冰冷者，温水中可加入大拇指长度的生姜泥，提升代谢力,若水肿者，可加入海盐或浴盐帮助排水，但不能 使用食盐，以免脱水。
四、姿势法：坐立起卧要正确
走路时——要保持背部挺直，并要收腹、提臂，将重心集中在上身。
坐下时——要挺胸抬头、伸直腰板，切勿佝偻着身子，一副没精打彩的样子。
休息时——宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉，不宜俯卧，以免挤压着胸部。
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拓展知识：隆胸手术后可以侧睡吗
1、隆胸手术后胸部通常会有疼痛及瘀肿的情形，其程度因人而异，视乎手术的方法，性质及个人的体质而定。疼痛一般会维持约二至三天，可依医生的指示按时服药控制。瘀肿则会约在一至两星期内消退。
2、休息二至三天后，日常活动普遍可在手术日的二至三天后恢复。手术后的第五至七天后便可如常上班工作。手术后首星期应避免高举手臂及提携重物，两星期内应避免进行蒸气浴及游泳。而剧烈的运动则要待手术后二星期才可进行。
3、 手术后的伤口上会有简单的敷料，间中会有绷带固定乳房位置。二至三天后到医生处覆诊检查后便可以正常沐浴。再安排一星期，一个月及六个月后再覆诊。伤口的缝线会在十天内自动溶解。
4、手术后首月应依医生的指示穿着任其一的合身柔软胸围或定位胸带，或不穿胸围让胸部组织自然成形。乳房初期会感觉肿胀不柔软，待一至两个月后，乳房质感形状便会比较自然。当你心理上将它融入变成为你身体的一部份时，不再留意假体的存在，你便完全康复了。
5、手术后六个月内不能穿着有铁线的胸围，以防令胸部变形及引致包膜孪缩(包膜纤维硬化)的发生。
6、手术后两星期内应避免性行为，以免碰伤乳房。
7、如准备怀孕，好在手术六个月后，待乳房形状稳定下来才开始。隆胸手术一般亦不会影响哺乳的能力。
8、乳部按摩在手术后一星期开始进行，方法是将乳房尽量向上、内、外三个方向推挤，保持位置十秒，左右乳房各做五分钟。第一个月早晚二次。笫二个月开始每晚一次，维持一年。一年后改为不定时按摩。乳部按摩可将假体周围的包膜纤维组织拉松，有地减少包膜孪缩的发生，所以应该持之以恒。
9、另外，手术后每天服用800单位的维他命E(早晚各400单位)，连续六个月，有助防止胸部包膜组织孪缩硬化。
10、手术后的伤口疤痕在手术后的首三个月会出现有硬化，凸起及泛红的正常生理现象，但约半年后便多数会消退淡化至不的痕迹。
11、 少数的病人手术后乳头可能会有麻痹感觉，但经过数个月后便会恢复正常。
12、身材瘦削，胸部组织薄弱的女士，皮下的假体的边缘可能会在触摸下轻微感觉得到，尤其于乳房的下部及外侧处。选择硅胶的假体材料及放置假体于胸肌下可减少但不能完全避免这些问题。
13、 房假体的物料能承受一般的俯卧，碰撞及挤压的压力，所以不用过分担心假体会因而破裂。乘坐飞机是没有问题的。
14、绝大部份女士对隆胸手术的果感觉理想满意，没有后遗问题。但如一旦发觉乳房不柔软，高低不一，形状有异，或疤痕不理想的情形便要的意见
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不能侧卧是指刚做完手术的恢复期间，趴着、侧卧都会挤压到乳房，加重乳房负担并影响乳房恢复，所以术后1个月内要保持平躺睡姿。等3个月后，就没什么讲究了，求美者可以依据自己喜好选择睡姿了。
做完隆胸之后好采取半卧位，并限制上臂活动10～14天，以防假体移位，等隆胸手术完全康复以后，就可以侧睡了。隆胸后要减少活动，尽量避免高举上臂或提携重物，剧烈运动需术后一个月才能进行。
做假体隆胸手术后三个月左右可以侧睡，不过术后可以侧睡的时间并不是一个固定的期限，会受到爱美者恢复情况的影响，如果爱美者术后恢复的相对比较快，那么可以侧睡的时间就会比较早，但是在没有恢复之前，好不要选择侧睡。
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