前沿拓展：如何改良皮肤状态
轻医美是指用或尔方图脚粒缺支医美疗法，用先进的产品和专其款缺低物年业技巧塑造人类健康美丽容颜。轻医美无手术、不注射，既能改良皮肤，消除对皮肤伤害，又能解决美容产品使用人员的后顾之忧，何乐而不为啊。我之前就是皮肤很暗沉，看起来整个人的状态都不太好，做了几次轻医美项目之后，整个皮肤状态直接上了两个档次，又有光泽又光滑，我之前去的是杭州君妍医美，操作真的很专业，针剂之类的东西都是可以溯源的，确实果不错。可以去上百度看看。
冷空气来袭，空气变得干燥，很多朋友受到脸部敏感泛红、起小疙瘩等各种各样皮肤问题的困扰……今天医生就来跟大家分享一下，秋冬季皮肤护理的小妙招。
防晒、清洁和保湿
一个不能少
千万别觉得防晒是夏天的功课，天冷了可以不用再防晒了。事实上，防晒工作一年四季都要做。如果不注意防晒就会损伤皮肤屏障，使得皮肤水分流失，从而加重皮肤问题，因此要将做好防晒工作贯穿始终。
清洁和保湿在冬季一样重要。首先要避免过度清洁，应该选用适合自己肤质的温和型洗面奶。同时建议用温水洗脸，水温过冷或者过热都会对皮肤产生刺激。在使用保湿水后，别忘了涂抹乳液或者面霜锁住皮肤水分。
除此以外，可以定期敷用补水保湿或者舒敏面膜，但不要太频繁，以防加重皮肤负担。
美颜茶 按穴位
好皮肤靠“养”
中医常说“三分治七分养”，日常生活及饮食也要注意保养皮肤。
饮食方面选择富含较多维生素的蔬菜水果，如胡萝卜、白菜、猕猴桃等，少吃海鲜类以及刺激、油腻类的食物。同时，日常生活中要保持适当运动、充足的睡眠和愉快的心情，这些对于我们的皮肤健康都是有帮助的。
接下来与大家分享一个适合秋冬季饮用的美容养颜代茶饮，其具有滋阴润燥、散风清热、疏肝明目、美容养颜的功。
美颜茶组方 百合10g、菊花10g、麦冬9g、陈皮6g、玫瑰花10g。
除此之外，经常对一些穴位进行按揉，对我们的皮肤也有很大的好处。具体方法是双手食指轻缓按揉穴位，每次按100至200次，可重复多次。
迎香穴：鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中，属于手阳明大肠经。睡前用指尖微微用力按揉穴位约1分钟，有助于改良皮肤气色。
丝竹空穴：眉梢凹陷处，属于手少阳三焦经，常按揉丝竹空穴能够促进眼周血液循环，疏通气血，改良眼纹。
问题肌肤的护理锦囊
本身有皮肤问题的朋友该如何保护相对敏感的皮肤呢？下面我们分别为大家分享痤疮患者、银屑病患者、瘙痒症患者的冬季护肤小知识。
痤疮首先做好皮肤清洁，尽量选用温和不刺激的洗面奶进行面部清洗；充分补水是重中之重，清洁皮肤后可以选用保湿果强的面霜进行涂抹；后则要注意饮食清淡、早睡早起、作息规律。
银屑病秋冬季节，银屑病易多发和加重。天气转凉后皮肤的毛细血管会收缩，减慢皮肤的排泄作用。同时早晚温差变大，容易导致感冒，诱发银屑病。首先我们要根据季节变化及时加减衣服，避免受凉感冒；其次注意饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激和牛羊肉等食物；后同样注意补水保湿，不要搔抓。
瘙痒症对于患有瘙痒症的朋友我们可以从以下几方面入手防治，摆脱“痒”的魔爪。不过频洗澡，水温好不超过40℃。同时少用肥皂、沐浴露等进行清洁；养成多喝水、多吃蔬菜水果的习惯。通过补足体内的水分从而皮肤水分充足。加大保湿补水力度。“燥者润之”，洗澡后选用凡士林等润肤品涂抹，使皮肤始终处于水润状态是制“痒”法宝。
文/王梓凝 蓝海冰(北京市鼓楼中医医院)
来源： 北京青年报
拓展知识：如何改良皮肤状态
皮肤是人体大的器官，皮肤变差不但会影响美观，还可能导致身体第一层天然防御屏障功能减低，人体抵抗力下降，日常皮肤护理的重要的。皮肤变差可以采取以下方法进行护理。
第一、皮肤保湿护理，皮肤严重缺水处于干燥状态时色泽变暗，皮肤弹性下降，此时皮肤质量大大下降，皮肤用油脂滋润之后不但可以恢复弹性，还能锁住水分，只有皮肤有水分，才有弹性和光泽。特别是天气干燥季节，早晚洁面后一定涂抹面霜。比较讲究的话可以爽肤水、乳液和面霜，分三层进行护肤，有锁住水分。另外还可以使用保湿营养性面膜护理等。
第二、皮肤的清洁护理，皮肤和空气直接接触，晚上睡觉之前一定要用温和洗面奶洁面，清洁毛孔后避免堵塞，这样可以避免痘痘痤疮等发生。每周使用一次去角质膏，去除皮肤表面的角质，更深度的清洁皮肤。
第三，
内在的调理，气血好气色才会好，保持健康的饮食搭配和规律的生活作息，营养均衡避免贫血和营养不良，睡眠充足避免气血，保持心情舒畅等，都会让皮肤越来越好
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