前沿拓展：祛斑期间可以吃苹果吗
楼主你好！冬天的苹果不仅好吃还可以美容哦，所以，现在我们就要鼓起勇气，面对我们共同的敌人！
如果你已经准备好一定要瘦的心情了，那么就一定要坚持了。把每天的食物安排好。苹果就是主食，大家应该都知道苹果三天的减肥方法。但是这个减的比较狠，对身体不是很好。望采纳！
斑点很毁颜，但据多数人反映，斑点是难去除的。难并不代表不能去除，那到底如何才能有去除斑点呢？首先得认清去斑的误区。
（如何才能有去斑？摆脱4大去斑误区）
误区一：去斑重要是快
不少患者对祛斑怀有一种急切的心情，总是希望一天两天让自己的面部光嫩如初。正是这种急功近利的心情，使得不少人选择了“见快”的剥脱法祛斑或短期漂白肌肤祛斑，果确实有了，但也因此伤害了皮肤，而且损伤了自身的免疫力，只要稍被太阳一晒，就很容易再次成斑。
误区二：认为色斑不可治
许多在美容院有过多次祛斑经历的人对祛斑失去了信心。美容医院专家表示，色斑是可以的，只有针对不同肤质，根据斑产生的不同原因，提出针对性的祛斑方案，才能达到美白大化。
很多女性在面部刚刚出现色斑，还不是很严重的时候，不在意，在没有专业人员的指导下，很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品，自行祛斑。结果是斑越来越严重，调节难度越来越大，耽误了祛斑的好时机。
误区四：不分肤质去斑
皮肤分为很多种，包括敏感性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤等，每种类型的肌肤都可能出现长斑的现象，也就是说每种肌肤产生斑的原因可调节都是不同。但很多人不管自己的肤质，盲目用别人觉得好的去斑产品，不仅不见果，还很有可能引起皮肤过敏。
如何才能有去斑？1. 维C维E祛斑法
实践证明，坚持服用维C可以减少皮肤黑色素沉着，减少黑斑和雀斑，还原白皙肌肤。维生素C和维生素E一起吃祛斑果更加，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。
如何才能有去斑2. 苹果敷脸祛斑
苹果富含大量的维生素的营养物质，不管是食用还是外用都具有很好的美容护肤功。日常可在洁面后，将苹果切成薄片捣烂成泥状，清洁洗脸后涂抹于脸部皮肤上大约15分钟用温水洗净。建议每天使用1-2次，长期坚持使用能达到祛斑细腻美肌的功。
如何才能有去斑？3. 淘米水洗脸
发现近脸上长斑了，可以使用家里每天淘米的水来洗脸，会让皮肤得到柔和的美白护理，坚持下来，就会看到好的美白果，而且皱纹也会减少很多。淘米水不但容易获得，也适合每天都使用，也可以配合洗面奶一起，去除脸部脏污，保持皮肤洁白细腻。
拓展知识：祛斑期间可以吃苹果吗
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