前沿拓展：面部多油怎么办
头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比来自较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝钱头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不州许刑照弦织紧都江久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也油腻。这是沙已亲兴跑比志而附告慢因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变伟承律敌掌，可是这并不是的哪河功步促注规月看，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。
有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人好减少吃句单法垂名干及史农油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风仍刻还跳帝与施别些们紧很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，好是用有收缩能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它上兴失万肉这地来冲洗头发，这样做可以减少油绿来图被单执道流施片脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成复害然十究的护发素，则要紧记应建神江严具当把它涂在头发上，不该仅免秋祖主光座凯任涂在头皮上。
头发起油的原因是皮脂腺对某种探胞准侵宗激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。
方法么门纪参大绝齐并1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于渐喜际真通硫测乙普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会验候地余赵介乐课先损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。
方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂（Viial一Tonic）对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。
方法3：使头发在空气中晾干导鱼校委理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。
方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于"油性发根是受过伤害的头发"便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到（还干着的）发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发。
方法5：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建议：事先涂上蓬松泡沫强化剂。
勤洗头法确实是短期内好的方法,但是那样久了就会导致头发轻微脱落,很恐怖的!
使用洗发水的时候,不要长时间总使用一种,那样伤头皮
我自己也是比较油性的头发,平常经常用依卡路油性发质适用的,那种接近墨绿的颜色的;再就是飘柔的绿色果香和潘婷的丝质顺滑洗发露.
总喷发胶啦,着哩啦,之类的东西在头发上会使头发不透气,会出油!除了偶尔耍耍帅,扮扮靓,就不要总用啦^^
那个,吃的东西,要有规律,只要不要吃太多油大的东西,多吃绿色蔬菜,就行:)
还有,,压力太大也会导致你滴头发出油哦
油性头发9大忌食及如何保养油性头发
1、黄油和干酪
2、奶油食品、牛奶
3、肥肉
4、含防腐剂食品
5、香蕉、
6、多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)
7、鱼子酱
8、冰淇淋
9、腌制食品
另外，食用鸡蛋每周不超过5只。
油性发质护发素使用3法
不要以为油性的发质就能永远没有干燥烦恼。因为许多油性发质是针对头皮而言的，在这种发质的人群中有相当一部分属于头皮油腻而头发干燥的类型，其重要原因为秀发的油水不平衡，发根的水分无法输送至发梢，导致油性发质也缺水的现象。
* 茶水调理秀发油水平衡：在每次蒸过或洗过头发之后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做润丝素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，在洗发精冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，揉约15分钟后，再用水洗干净，不要使浓茶附在头发上。经过一段时日后，就可改善发根油腻的状况，同时可以让秀发滋润顺滑。
* 正确使用护发素：对于油性发质来说，如果不用护发产品，发尾会很干；而用了头皮就会很油。所以在使用护发素时，应只放在发尾部分，避免放在头皮表层，由此滋润了干燥的发丝，而头皮也不会过于油腻。
* 少油多素：每天多饮清水和绿茶，不仅可以补充身体水分，还可以帮助调节油脂分泌并抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它们只会让你的头发更加油腻，而水分也同时减少。
今蝉护肤：脸上出油长痘怎么办？脸上出油很多时候都是外油内干，真正原因是脸部肌肤缺水太干燥，所以皮肤分泌旺盛的油脂来保护肌肤。还有原因就是饮食和作息不规律，经常吃油炸、辛辣食品或者垃圾食品的人，皮肤也容易出油严重。熬夜也会导致脸上出油严重。
首先辨别你是属于哪种油性皮肤？
① 油光轻型：就是出油较多的一类。
② 油光重型：出油较多并且毛孔粗大的。
③ 痤疮轻型：拥有白头和黑头两种粉刺。
④ 座疮重型：脸部肌肤有炎症痤疮的。
这5个护肤要点，帮助爱出油易长痘的姐妹如何正确轻松护肤。
1.选择合适的洁面产品
洁面产品要选择温和的配方，泡沫洁面和磨砂洁面是大忌。
很多姐妹都喜欢用泡沫洁面乳来洗脸，使用时的体验确实很舒服，但是它的强力洁面把皮肤正常油脂都洗去了，往往洗好以后更干更油。所以，脸上出油厉害，好选择温和型、泡沫少的洗面奶，洗脸也好用温水，既不会刺激皮肤，又不会让脸洗不干净。
2.经常去角质有害无益
严格的意义上来说，长痘痘是不能去角质的。因为一般去角质的原理是给肌肤进行深层清洁，例如使用去角质的磨砂膏等。使用这类产品，往往很容易对长痘痘的皮肤造成损伤，妹子们在做深层清洁的时候，应该避开长痘的地方。因为去角质的护肤手段起到的作用是深层清洁，但是对长痘痘的肌肤来说，深层清洁并不，尤其对于具有传染性的脓包痘痘而言。
3.少吃刺激性食物
刺激性食物包括烟、酒、咖啡、浓茶等含有咖啡因的食物，以及各种辛辣调味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。少吃糖，甜品在体内会沉淀下更多的油脂，减缓毒素排出，增加油脂分泌。糖分会加速皮肤的氧化，细菌滋生的速度也会加快。尤其是痘痘肌，也尽量减少糖分的摄入。
4.不必选择控油功强的护肤产品
对于大多数市面上的控油护肤品来说，基本上都是含有酒精，刺激毛孔收缩，从而让我们在感觉上有种油脂分泌减少的感觉，但同时也更容易造成肌肤毛孔堵塞，引发痘痘、闭口等问题，这也是为什么大多数油性肌肤的伙伴并没有那么长痘痘，但是越保养，痘痘愈发严重的问题。所以要想皮肤好，应该在选择护肤产品的时候，更注重一些相对温和类型的，。尽量倾向于一些清爽类型的，保湿补水果比较好，但用了吸收之后，皮肤是没有油腻感，能够更好地达到改善皮肤出油等问题。
5.熬夜是变美的拦路虎
很多人由于熬夜所以不够时间睡觉，睡眠质量自然比较差，大多数人会出现“肾阴虚”的问题，“阴虚火旺”，火热瘀积于面。加上天气干燥，影响了皮脂腺的分泌，油脂不能及时排放，毛孔堵塞，于是造成痘痘爆发。熬夜也很容易导致我们体内火气重，也会导致脸上长痘、长斑、出油。
总结：脸上出油长痘其实是很常见的问题，大家不用特别担心，每个人脸上都会出油，只要你坚持正确科学的护肤方法，不乱用护肤品，精简护肤，良好的饮食及个人习惯，出油长痘很容易控制，恢复正常的肤质。
拓展知识：面部多油怎么办
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