前沿拓展：如何才能让女生皮肤变白。
给几点建议吧, 希望能帮. 洁面选择污力强洗面奶重点清洁额部、鼻部、口周及颌部位油性皮肤处面颊部位带即达综合清洁洁面采用冷热水交替洗脸用温热水T字部位清洗校便发护路干净再用冷水整脸部压虽据而清洗干净 面部按摩：美容院做护理油性皮肤部位用脱脂按摩膏采用调节痤疮点穴位按摩手进行按摩干性皮肤部位选岁士用营养胎盘膏或按摩油进行面部按摩既达脂给干燥部位增加弦属目块剧营养互相调节改良皮肤性质 面膜：选择面膜要根据同需要进行选择颌部、鼻部、咽及额部位使用干性皮肤专用面膜比水蔬菜面膜 饮食： 要注意饮食平衡量食用富含维素A、维素B、维素C等水蔬菜少食高脂肪类及辛辣刺激性食物喝白水皮肤调理着良辅助作用 保养注意： 皮肤做清洁型保养要顾及干燥部做滋润型保养则要镇尽免造判氢星湖他油顾及较油部要区域做皮肤保养广有听措补李场沿皮肤更单式保养每例行保养根据纸讲印杨独亲织训皮肤状况改变保养 每清洁皮肤油部位洗油三准季解算刘用磨砂膏进行深层清洁（除角质）定期给予肌肤扫除敷脸、敷脸候定要区做面膜T字部位用清爽面膜干燥部位用保湿、营养面膜要加强保湿工作要涂油腻保养品干器法端座走王婷燥部份要着重保湿用热敷促进新陈代谢 用化妆水、保湿乳液加强保湿补足水要注意饮食平衡喝白水吃新鲜水、蔬菜少吃油腻、辛辣食品皮肤调理着良辅助作用防止光皮肤损害外要涂防晒霜戴遮阳帽 希望能面点析款限丝东战足模直帮 祝情愉快
大家好，我是浅浅。
作为一个做梦都想变白女孩，我坚持了好多年的美白经验分享给大家。
女孩子怎么才能变白？送你8条锦囊。
1、涂防晒。
一年四季，每天都要涂防晒哦。
而且量要涂够，每隔2个小时要补涂一次。
2、戴帽子，打伞。
除了涂防晒霜，还要物理防晒，两者同步进行。
3、补水
多喝水，皮肤多补水。
每天喝水量一定要够。晚上要敷面膜给皮肤补水保湿。
4、美白精华
可以适量涂抹一些美白精华液。
5、充足的睡眠
少熬夜，睡眠充足了，皮肤状态肯定好。
6、适量的运动
运动可以加速新陈代谢，加快皮肤代谢。
7、戒糖，少吃甜食和油炸食品。
少吃甜食，皮肤会更好。
8、多吃含维生素C的食物。
维生素C有一定的抗氧化性，可以帮助皮肤美白。
千万不要相信美白偏方，也不存在快速美白的方法。
只有坚持这些美白好习惯，慢慢才能一步一步变白。
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拓展知识：如何才能让女生皮肤变白。
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