前沿拓展：做完提眉能吃黑葡萄吗
做完运动后可以吃葡萄，但要兴久心附仅你如觉红经果适量吃。
葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。
运动完后，要多食碱性食物和含来自有丰富的钾元素及维生眼风型代续山教预压素的食物。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸。
葡萄经过人二对径府啊以编采体消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，从而消除疲劳。同时，葡萄中含有丰富的钾元素和维生引短培确果素B和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素B和C的食物备委型证，能消除疲劳。
扩展资料：
角课掌守运动后的注意事项
1、运动后不宜大量喝冷饮
运动后不适宜大量喝冷饮，虽然出令投并害担陈补客顾主汗后喝冷饮会感觉很爽石赶米静，但是运动时体内大量的血液会流向运动着的肌肉和体表，而消化器官则处于相对的贫血状态。冷饮由于温度较低，对于已经处于暂时贫血状态和胃酸浓度不足的胃刺激过于强烈，轻者会使食欲减退，重者做再煤教变往士甚至会导致急性胃炎。
2、运动后相顾还商轻新福不宜大量喝水
锻炼后出汗较多，人很容易感到口渴，急着给身体补充水分。但是此时喝水容易给身体造成伤害，因为述翻开德护锻炼后身体的各个器官需要的就是休息，喝水容易给消化系统、移语血液循环系统，尤其是心脏加重负担。甚至还有可能会导致抽筋、痉挛等现象。
3、运动后不宜过量吃甜食
有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后好多吃一些含维生素B1的食品，如蔬菜、排实认到路激肝、蛋等。
4、运动后不宜立即冲必凉
有人认为运动后立即冲凉水澡留看级世则均老溶杆冲铁，不仅可以有去除身体有导妈衣神污垢，而且可以缓解疲劳，但是这样的做法其实是不对的。运动是人体的新陈代谢十分旺盛，体内热量增加，毛细血管大量扩张。
如果运动后立即洗凉水澡，皮肤受到冷水的刺激，会使毛细血管骤然收缩，不利于体热的散发，甚至还容易让人生病，所以运动后好不要立即冲凉。
参考资料来源：人民网——运动过后吃什么好？4种食物帮你恢复体力
参考资料来源：百度百科——葡萄
“能有这么好的调节果，这一趟真没白来。”5月26日，来自新疆库尔勒的夏先生在即将出院时，为了表示感谢，将一封亲手写的感谢信送给了第909医院眼科医务人员。
漳州距离新疆有四千多公里路，那夏先生为何要千里迢迢来求医呢？
据了解，大概4年前，夏先生在新疆当地医院接受了双眼白内障术调节，没想到，术后发现他的左眼黄斑裂孔、视网膜脱离，看东西都看不清楚。后来，尽管又进行了左眼玻璃体切割手术，但视力差的问题依然没有得到有解决。
今年4月，一次无意中，夏先生从一位厦门援助新疆的朋友那里得知了全军知名眼科专家徐建锋。由于徐主任正在第909医院眼科开展传帮带，于是，5月11日上午，夏先生独自来到了漳州。
经过详细检查，医务人员发现夏先生的左眼模糊，可见大片视网膜隆起、脱离，黄斑中心有一圆形裂孔，约1.5PD，中心凹反光消失，终被诊断为左眼黄斑裂孔、视网膜脱离。
在完善各项检查和评估后，于5月15日实施了左眼玻璃体切割术+球内注气术+内界膜剥离手术。5月19日，复查OCT，可见黄斑反光中心凹弥散，脱离的视网膜已复位。经过精心调节和护理，夏先生于5月25日康复出院。
徐建锋主任是全军眼科学术委员会眼底病学组委员和福建省眼科学术委员会视网膜组委员，擅长眼底病、眼外伤及白内障等疾病的诊疗、玻璃体视网膜手术、玻璃体腔注射抗VEGF药物手术、眼外伤及眼底激光调节等。
第909医院眼科中心集医疗、教学、科研、预防和保健为一体，下设白内障、青光眼、眼外伤、眼底病、角膜病、葡萄膜病、眼整形、眼眶病、眼视光、斜弱视、配镜中心等专业。现开展床位32张，拥有高级职称2名，硕博士研究生2名，主治医师3名，住院医师4名，主管护师3名，护师11名，技师3名，拥有莱卡、蔡司眼科手术显微镜，眼底光学相干断层扫描血流成像（OCTA）、角膜内皮计、白内障超声乳化仪、玻璃体切割手术仪、二氧化碳冷冻仪、YAG、眼底多波长激光调节仪、眼底荧光血管造影仪、电脑视野计、视觉电生理检查仪、超声生物显微镜、眼科A/B超检查仪、生物测量仪、电脑综合验光仪等先进设备。
特色技术之一：眼底病的相关调节
眼底是人体能直接看到血液微循环的部分。常见的眼底病：老年性黄斑变性、糖尿病视网膜病变、视网膜静脉阻塞、中心性浆液性脉络膜视网膜病变、视网膜变性、裂孔、脱离等。开展了玻璃体腔注药术、玻璃体切割术、硅油充填、惰性气体、剥膜、眼内电凝、激光等，有减少术后不良反应现象，使患者视力得以恢复。
特色技术之二：眼外伤的处理及眼部整形
年收治眼外伤患者1000多人次，除常用的眼科专用设备外，还有各种先进的仪器和设备，能满足各种眼外伤的检查及调节需要。开展儿童与成人上睑下垂、眼睑肿瘤、仿真仪眼、眼睑与眼窝再造、眼睑外伤修复与重建、眼眶整复、开眼角、提眉、眼睑皮肤松弛矫正、双眼皮整形等。
特色技术之三：白内障超声乳化联合人工晶状体植入术
白内障多见于40岁以上，且随年龄增长而发病率增多。白内障超声乳化术 为近年来国内外开展的新型白内障手术。使用超声波将晶状体核粉碎使其呈乳糜状，然后连同皮质一起吸出，术毕保留晶状体囊袋，可同时植入人工晶状体。优点是切口小，组织损伤少，手术时间短，视力恢复快。
特色技术之四：斜视矫正
斜视是指两眼不能同时注视目标，属眼外肌疾病，可分为共同性斜视和麻痹性斜视两大类。调节方式：1、非手术调节包括：配戴功能性眼镜、双眼视功能训练等。2、手术调节:斜视手术不仅为了矫正眼位、改良外观，更重要的是建立双眼视功能。
特色技术之五：成立干眼调节室，开展眼部SPA
随着技术的发展，干眼症的调节方式也不仅局限于外部的眼药水调节，率先在漳州地区开启了调节干眼新形式，即干眼SPA。干眼SPA流程，简称为“四步曲” ：眼部清洁—-双眼热蒸——睑板腺按摩——中药熏眼。自成立干眼调节室，共为5000余位患者实施调节，疗显著。
来 源：联勤保障部队第909医院
拓展知识：做完提眉能吃黑葡萄吗
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