前沿拓展：怎么调理脸上的黄褐斑
黄褐斑的症状和病因
黄褐斑俗称“蝴蝶斑”，“肝斑”或者“妊娠斑”。主要发生在面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主。黄褐斑多普及问列便边为边界不清楚的褐色或黑色的斑片，多为对称性。黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌激素水平有关，月象军晶缩经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现黄褐斑。黄褐斑与膳食也右决烈爱立乡据根斯有着密切联系。
目前去除黄褐斑快的方法是激光调节，具体可以，至于须眼军原宜绝聚尔足波色所谓的祛斑药建议谨慎使用!
这里我们主要介绍食疗的方法，类似中医调节，治根治本!
黄褐斑的鉴别诊断
黄褐斑需要与雀斑、炎症后色素沉着、颧部褐青色样痣、真件企略黑变病、色素性扁平苔癣等进行鉴别诊断。
黄褐斑的食疗预防和调节方法
黄褐斑与膳食有着密切联系。专家们以为，膳食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸产生多巴醌，进而氧化成多巴素，产生玄色素，从而发生色素沉着。因此，公道膳食对预防黄褐斑有一定果。
黄褐斑的调节要内外结合，首先要祛除病因，夫接多天并严格防晒。外用药有的为Kligman配方:5% 氢醌、0.1%维 A酸和0.1%地塞米松。常用的为丝白祛斑霜，氢醌霜。市面上有一些美白祛斑化妆品含有熊果苷、维生素C/E及其衍生物、一些植物黄酮类及多酚类提取物、烟酰胺等美白成分，外用也有一定的果，可以配合使用。不论是美白化妆亚免玉次者权城缩品还是药物，使用时间至少要在两个月以上才能看到果，需要坚持。另外果酸换肤。和维生素C离子导入等调节也有比较好的调节果。也有一些中药如加味逍遥散、桃红四物汤等可能会有帮助，这些药只头乎刘德灯除冷余背乱物需要长期服用，不能在短期内热见。总之黄褐斑的调节比较困难，需要有耐心，慢慢调理。
黄褐斑患者的饮食注杆观意事项
黄褐斑病人要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。由于维生素C为氧化剂基专础，能抑制皮肤内多巴醌的氧化指益述居作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制玄色素的产生。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对预防黄褐斑大有益处。 柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等，制某显成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可防预皮内肤色素沉着，也有助于预防此固有谓似志静病。 黄褐斑者平时不宜过量食用刺画兰初激性食物，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。
黄褐斑的12个祛除食疗方法
促协青游见省剧度配行倒黄褐斑的祛除食疗方法有:
绿豆百合美白汤:将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
丝瓜化瘀茶:丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。
柠檬冰糖汁:将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
牛奶核桃饮:牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。
干柿去斑方:干柿子，天天食之，久食有。功润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、斑点。
桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。功润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
猪肾薏苡仁粥:猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功。适用于色斑、黑斑皮肤。
山楂橘皮饮:山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
美肤汁:雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗 净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。
消斑饮:黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量净水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。
羊奶鸡蛋羹:羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。
三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗清洁，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。逐日1剂，早餐食用。兆20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功。老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤朽迈。 患者在发病后切忌贻误调节时机，应前往正规专科医院进行调节。有时症状就是相对可一段时间过后，症状加重，经诊断后却发现早已贻误佳调节时机，因此也增大了调节难度，所以说一旦有了疾病征应该尽早进行调节。
调节黄褐斑不管是去什么地方，每个人的调节方案不一样。
从西医角度分析，要看色素沉积在哪个层次。表皮层，上层可以用脱色剂。如果是颜色较深在的中层或者是下层，那就需要内调。
西药一般常用的两个药，一个氢醌乳膏，能够阻断络氨酸酶淡化色素，另外一个，维a酸乳膏，它能加快皮肤的新陈代谢，能够加快黑色素颗粒的清除。具体用法为百分之4以下的氢醌乳膏1比1配合0.05%以下的维a酸软膏，每天晚上用一次。12岁以下儿童及孕妇禁用。
一般比较表浅的斑，可以去打激光或者是抹一些乳膏，很快就去掉了，但是个别黄褐斑，因为它是深浅混合的，激光很难一次性把它打干净了，另外激光一刺激，容易反弹，这样就使得病人很苦难，就好像觉得没有什么办法可以一下去掉。如果是在的中下层，我们就推荐用中医的方法内调身体。
黄褐斑在中医里常见的证型是肝气不舒引起的气血阻滞。通俗点讲，就是你脾气不好，爱生气，或者爱生闷气，反正是情绪不好，然后就会引起气不顺，气不顺就像道路不顺，车越来越多，也就容易堵车。堵车当然就是不通了，在身体表现就是瘀，瘀在脸上就是斑。所说中医常称黄褐斑是肝斑。当然这只是引起黄褐斑的其中一个证型。如果需要内调，在没有找到病因之前不要盲目用中药调理。关键还是找一个会辨证论治的中医。
当然如果用西医的方法，也要找一个真正了解黄褐斑的医生，就像开头说的，黄褐斑在皮肤的哪个层面，这都需要专业的经验去分析和诊断。如果医生诊断的好，用药就简单了。在西医中，黄褐斑也有内在因素，叫内分泌失调，比如着急上火了，或者心事重重，很多人就会说自己头皮屑变多了，脸上长疙瘩了，都可以算是内分泌失调了。还有一些引起内分泌失调的疾病，比如说像有些顽固性的妇科病，子宫内膜异位症，多囊卵巢，还有子宫肌瘤，那么这些病人如果原发病没有根治，那脸上的斑就层出不穷。如果真的想去掉黄褐斑，后的结论就是，方法很多，找到有经验的医生才是关键。
后给大家推荐一个诊治步骤：1、先去找有经验的西医，如果黄褐斑不严重，医生会给你推荐一些外用药，而且这时见会相对较快。2、如果医生说黄褐斑没有在浅层，在更深的地方，可能会查查你有没有其他的妇科问题，当妇科问题解决了，再解决黄褐斑就会容易的多。3、医生后如果说通过中医调理一下身体吧，那说明你的问题可能相对较复杂，也就是说小问题比较多，就像头发打结了，光用梳子梳头，一是疼，二是掉头发。所以医生就是让你先洗洗头，然后再梳头的意思。4、中医调理的话，如果是辨证论治，那就看医生怎么说了，正常会分步骤，分阶段进行。比如你有脾虚的问题，会先调理你脾胃。比如你湿气严重，瘀血严重，会先祛湿化瘀，然后适量调理脾胃。反正肯定不是一个大方子就能解决的。
中医调理其实很快，不过很多时候，我们的生活环境、生活习惯和饮食习惯都是拖后腿的因素。所以在看中医调理的时候，尽量让自己处在一个更适合调理身体的环境中。
拓展知识：怎么调理脸上的黄褐斑
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