前沿拓展：女生腋下有毛怎么去掉
很简单，农村女孩淳朴，喜欢自然美，不善于打扮，不善于伪装，透露着原始的味道。城市女孩眼光高远，能与大都市接轨，来自所以也喜欢潮流、喜欢打扮，脱毛、美容、美甲、面膜做保养什么的都要做。别说是上面可以脱掉，下面脱掉的也很多，所以也是一种追求时尚吧！
有很多的人们并不是特别的了解，有多的女性朋友们在生完宝宝之上都会有一些赘肉的产生的，那么你知道吗？那么平时女性朋友们咽下这些赘肉，应该通过什么样的方式来了解和改善呢？会不会给我们的身体带来大的伤害了，就让我们一起来了解一下两个动作能够让赘肉轻松的消除的介绍。
要想练好胳膊，先要了解胳膊肌肉的构成。上臂前面是肱二头肌，中间是肱肌，后面是肱三头肌。要想紧致袖口，我们除了二头肌要练，重点是要训练一下三头肌，至于中间的肱肌，主要是为了分离二头肌和三头肌，是为了肌肉塑形的，那是健美运动员要做的事情，我们只需适当的练习下三头肌，使胳膊的线条更加修长就行了。
练好三头肌，第一动作，站立臂屈伸。如果你没有哑铃，没关系，你找一个空的矿泉水瓶子，装满水当哑铃就好了。这个动作可以站着做，也可以坐着做，可以单手做，如果臂力不够还可以双手做。手持瓶子，伸直胳膊，然后前臂缓慢下放，上臂贴在耳侧，当瓶子置于底部的时候，感觉三头肌拉紧，然后上拉，注意三头肌发力。要想刺激三头肌的发展，需要一定的强度，比如你可以做四组，每组十五次，具体可根据自己的实际情况。
第二个动作，仰卧臂屈伸。这个动作跟站立臂屈伸差不多，都是以胳膊为主做屈伸运动，但是这个动作在刚开始做的时候要注意保护，以免受伤。仰卧在长凳上，双手持哑铃，先推举哑铃到肩膀正上方，然后在三头肌的控制下，缓慢下放至头部外侧，感觉三头肌拉紧，然后屈臂上拉，完成一次动作。保护者可以用手扶在训练者的肘部，以免动作变形。没有哑铃可用矿泉水瓶替代，没有长凳，可以躺在床上，头在床边，胳膊伸出床外来练习。
第三个动作不需要任何器械，可以利用自己的体重。找一个牢固的固定物，比如沙发，先缓慢蹲在沙发边缘，双手后撑在沙发上，腿部的位置可以根据自己的实际情况往前一些，双臂撑直，感觉三头肌拉紧，然后缓慢下放，重复动作。这个动作可以根据自己的实际情况增加难度，在胳膊不能发力的时候，腿部可以辅助发力，完成动作。
第四个动作可以做窄距俯卧撑。这是个练习三头肌的有动作。假如你的臂力不够，你可以用双膝着地，腿部翘起，双手的距离越近越好，好的距离是双手一个手掌的距离。
第五个动作推荐俯立臂曲伸。同样，没有哑铃可以用矿泉水瓶代替，没有长凳，可以单手做，另一只手扶着膝盖，以减少腰部的受力。持哑铃，俯立，上臂与身体平行，开始动作时前臂与上臂垂直，然后通过三头肌发力，向后做运动，此为一次动作。
如果有条件去健身房，推荐绳索下拉，这个动作的好处是可以在动作末端不锁紧肌肉，保持持续的刺激。站立在器械钱，握住手柄，从胸部开始，前臂下压，在动作后将手腕伸直，以便更好的刺激三头肌。
一次完整的训练，一定有不同的动作来刺激肌肉的不同部分，并且有组数，有次数，有强度，这样才能练好肌肉，如果你在训练完，肌肉没有任何感觉的话，说明你的强度不够，可以考虑增加动作，或者增加数量。记住，肌肉从来都是先破坏，再生长，训练，就是一个破坏肌纤维的过程。
所以，疼痛意味着生长!
有多的人们，并不是特别的知道应该如何正确的改善赘肉，给我们的身体带来的帮助才是好的，所以在平时的时候，我们一定要按照正确的方式来做，保护我们的身体更加的健康，对于这两个动作来说，我们一定要按照正确的方式来做。
拓展知识：女生腋下有毛怎么去掉
介绍几种脱毛方法。
1、脱毛膏和脱毛露
是利于其中的化学物质溶解毛发结构，以达到脱毛的目的。这种制剂的主要成分是疏乙酸（钙）。适合怕痛但肌肤不容易过敏的人。使用前必须做斑贴试验。使用时应先将皮肤清洗干净，以减少刺激。用时将脱毛膏均匀涂在要脱毛的部位，5-10分钟后，毛发变软，用刮板将其刮净。专门对付细小柔软的体毛，可将大面积的毛发迅速清除。此方法对毛囊没有任何破坏，故持续时间不长，大概三天左右就会再长出来。此方法的化学成分对皮肤有刺激，频繁使用或敏感皮肤会造成红肿过敏，甚至发生皮疹，敏感体质的人更应甚用。
2、蜜蜡脱毛
用有粘性的蜜蜡粘住体毛，一并撕除。蜜蜡脱毛适合于手臂、腿部、液下的体毛。将蜡均匀涂在皮肤上，蜜蜡要紧紧贴往皮肤，以便能将汗毛全部粘住，然后盖好纱布，以拉扯的方式把盖在皮肤上的纱布扯起，把毛发连根拔除。一次可以去掉一大片毛，即使再长出来的毛也比较细。使用时会引致疼痛；而且化学合成的蜜蜡容易对皮肤造成刺激；往下撕时，体毛容易留在毛孔内一部分，断了一半的毛端极容易扎入毛囊，引起毛囊炎。
3、贴布
同蜜蜡脱毛相似，适合外出旅行使用，而且没有化学药品的味道。根据所需部位的大小剪下贴布贴在需要的部位，用力快速撕下。轻巧方便，花的时间很短，但持续的时间较长，重新长出的毛比较细。往下撕的动作要快果才好，否则会疼。
4、剃刀
适应怕痛而且皮肤敏感的人。适合脸部、手臂腿部的细毛和手指上的短毛。要养成天天刮的习惯，否则长出一层黑色的小胡楂很不雅观。使用剃刀刮毛，汗毛会越长越粗。如果操作不熟练，容易刮伤毛细孔，损伤幼嫩肌肤，导致红肿。
5、夹子
适合毛量少，不怕痛的人。手臂、腿部和腋下的毛都适合用夹子脱毛。如果毛细孔清洁度不够，会使肌肤抵抗力下降，出现红肿和感染。要使用一些抗生素，以免感染。
6、电动脱毛刀
适合怕痛的人，过敏体质的人。速度快又不痛，使用起来很方便，果可维持数天。对皮肤。
7、电疗脱毛
适合非瘢痕体质的人。这项治疗要去医院做，除毛之前要打麻药，之后将极细的电线插入毛根，通电后破坏毛囊，每根毛要用20秒的时间。可以地破坏毛囊，让毛发永远长不出来。但手术后通常会有20%~30%的毛发因为毛囊破坏的不够彻底，而有再次长出的可能。在除毛的过程中，肌肤表面会有轻微烧灼的现象，因此会产生暂时性的小疤痕，所以要保持伤口的干燥，大约一星期之后，小痂皮会自动脱落，如果是瘢痕体质，有可能会留下全身的小斑点。
8、激光脱毛
毛囊中的的麦拉宁色素会吸收激光的能量，通过所产生的热能交换来破坏毛囊，而使毛发停止生长。适合肤色浅，毛发较细且黑的人。通过破坏毛囊而形成的脱毛。由于不在生长期内的毛囊没有麦拉宁色素，所以不可能一次性对所有的毛囊产生抑制生长的作用；激光治疗会对皮肤的色素造成伤害，形成斑点；如果使用的激光脉冲次数多一些，或能量高一些，皮肤上还可能会留下疤痕；治疗后会有红热现象，两三天内皮肤可能会变硬，或许还会有治疗的痕迹残留在皮肤上。
9、药物脱毛需谨慎
除了上述局部针对毛囊或毛发的脱毛方法之外，还有一类方法是通过口服抑制雄性激素的药物达到抑制毛发生长的作用。女性体内都有一定量的雄激素，当雄激素的量过多时毛发就会增加，但是，服用对抗雄激素的药物一定要在医生的指导下进行。
腋毛的地方皮肤凹凸不平，好不要用蜜蜡，刮刀,拔等之类的方法，容易弄伤皮肤，如果要脱去，可以直接用脱毛膏就可以了，给你分享一篇经验文吧，就是写一个女孩怎么去除体毛的故事，文标题是--【菡霞辛苦脱毛史】。看了应该会对你有启发吧!
用剃刀剃的话,去买点脱毛后的保养的东西吧,可以抑制腋毛生长速度,修复下毛囊,也可以使腋毛变软变细哦.
不过楼主想改善脏脏的感觉我觉得还是要连根拔了好.拔了后在用'脱毛后护理霜',果会更好.不过这要建立在你不怕痛的基础上哦
像腋下这种娇嫩部位脱毛一定要选择成分温和的脱毛产品，安利题主使用薇婷温和护肤型脱毛膏，这款是专为敏感肌研制的，成分特别温和
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