前沿拓展：痘痘脸怎么改善
1、油皮痘痘肌平时在保养的时候，半料错巴草规还需要注意防晒，油痘肌如果不防晒，出油和长痘的情况就会更加的严重，紫外线还会加速光老化，加重痘印和黑头的问题。出门之前就要使用防晒霜或者打伞，避免紫外线的伤害。
2、想要调节皮肤水油平衡，给皮肤补水保湿也是很重要的，很多人脸上长痘和出油，都是因为皮肤缺水造成的，造成肌肤水油不平衡，时间一长就会变成油性肌肤。们平时给肌肤补水时，一定要多注意给皮肤容易出油的地方补水，选择清爽型的补水保湿产品。
3、想要改善油皮痘痘肌，皮肤的清洁也是很重要的，如果皮肤清洁不干净，就会让皮肤表面油腻的感觉。清洁皮肤的方法很多，除了卸妆之外，还可以定期使用一些去角质和清洁的面膜。
4、晚上睡觉之前可以泡泡脚，如果湿气重，也会导致皮肤出油。泡脚可以除湿，改善皮肤出油。
5、如果皮肤容易出油长痘，还需要注意忌口，平时是好吃一些辛辣和刺激的食物。辛辣刺激的食物会刺激汗腺出汗，皮肤出油也会更多，油脂就会堵塞毛孔，采角低史煤求与造成皮肤发炎，形成闭口和粉刺。
痘痘反反复复
是很多宝宝的难言之隐
其实，除了针对性护肤和医美
要特别注意以下四个禁忌
01
用力遮盖
厚厚的粉底彩妆长时间遮盖毛孔
使毛孔无法呼吸
给微生物细菌的生长创造了环境
这个时候如果清洁不彻底
脏东西堵在毛孔里那就雪上加霜了
要想痘痘好就尽可能别化妆
做好防晒就可以
02
用手挤
长痘痘不能用手挤和抠
可很多宝宝就是忍不住
在心理学上有一种治疗强迫症的方法
叫厌恶治疗法
原理是条件反射，方法十分简单
切记要克服用手摸脸的习惯
这样既容易引发感染，也容易留痘坑
03
辛辣刺激饮食
饮食重油重辣
无甜品冰饮油炸不欢的宝宝们注意了
这些都是间接引起炎症爆发
加速痘痘生长的元凶
想要快点好饮食一定要清淡
TIPS
一项实验数据表明
世界上有将近85%的人
在人生的某个时刻一直受到痘痘的困扰
治疗痘痘的路上你并不孤单
济南海峡整形医师推荐大家几款医美祛痘方法
比如 加速皮肤新陈代谢
或者 点阵激光 来治疗痘坑痘印
定期去正规机构做治疗
痘痘终有一天会消失的
红蓝光照射
蓝光可以灭活痤疮杆菌，减少皮肤的出油量，消炎杀菌。改善易长痘的皮肤环境。
红光可以修复长痘后受损的肌肤。治痘+修复，祛痘的同时改善皮肤肌底问题。
光子嫩肤
光子嫩肤作用有点类似于红蓝光，但它可以同时改善痘痘留下的痘印，有嫩肤、均匀肤色的作用。
除了以上医美上的方法之外，长痘的人生活中也要特别注意 作息规律（熬夜雄激素分泌会增多，从而让皮肤更加油腻）， 适当运动，减轻心理压力，还有上面说到的饮食少油少糖哦~
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拓展知识：痘痘脸怎么改善
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