前沿拓展：打了多久可以吃消炎
如果喷洒的不多，过半个月就可以。如果喷洒的多那。。多长时间也会有农药残留在表面以及内部果肉的。建议你用玛蒂尔酶吧，那个可以去除农药残留，一般泡个10多分钟就可以了
夏日炎炎
为了解决大家夏季的皮肤问题，
京华卫生向所有网友公开征集问题，
并邀请皮肤科专家
为所有提问的网友进行一一解答。
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期
回
顾
爆痘、晒黑、长斑...怎么办？别在网上乱搜了！我们请皮肤科医生单独为你专业解答！话不多说，
让我们赶紧一起来围观，
网友们究竟提了哪些“疑难杂症”？
专家又是如何作答的呢？
（向上滑动查看问题集合）
1、经常用粉刺针的圆头一压，就出来一个黄色脂肪粒，请问这种皮肤状态应该怎么办呢？
2、十六七岁的孩子可以用成人的护肤品吗？可以敷面膜吗？
3、孩子鼻子上长包，医院确诊毛囊炎。吃了好久的消炎药，还照了蓝光，都没什么果，而且还复发，请问有什么好办法调节和预防吗？
4、青春期后背起痘毛孔粗大，面部也有痘、痘印等问题的困扰，该怎么办？
5、脸部T字区很油，脸颊又很干该怎么办？
6、去鼻子及三角区黑头的方法有什么？
7、有没有补水的好方法，夏天我脸上总是起皮，而且一化妆就卡粉，虽然每天晚上都敷面膜，但不怎么管用......
8、40岁的人手背上长了很多褐色老年斑，用何种科学方法去除？另外有人讲，手上有了，说明体内的血管壁上也应该会有，说法正确吗？如果正确要怎样保养？
9、脸颊的黄褐斑如何调理呢？
10、脸上长脂肪瘤和斑怎么办？和不爱涂防嗮霜和高级护肤品有关吗？
11、角质层薄，皮肤一过敏就容易红一块白一块的，这该怎么办呢？
12、长斑、眼底干纹该怎么破呢？
13、夏天防晒用多少指数的防晒霜？喷雾的好还是液体的好？出汗后是不是就无了，需要重新抹防晒霜呢？
14、晒黑了、晒出斑点了，有什么办法可以去除吗？晒后敷补水面膜真的能起到修复作用吗？面膜一周几次适宜？
15、我夏天特别容易晒黑，我现在出门就涂防晒、打伞，可是就只维持现在的肤色而已，有什么方法可以防晒或者是美白吗？
16、我两颊总是起痘痘，而且夏天一晒就特别黑还起皮，这该怎么办呢？
17、银屑病怎么调节用药，反复发作，虽然不是太严重，但是总痒，这怎么办？
嘉宾介绍
敖俊红
解放军总医院第七医学中心
皮肤科主任医师
从医26年，擅长过敏性皮肤病，痤疮及真菌感染性皮肤病诊治。
Q1 网友@李子*
我经常用粉刺针的圆头一压，就出来一个黄色脂肪粒，请问这种皮肤状态应该怎么办？谢谢几位专家！
解放军总医院第七医学中心
皮肤科主任医师 敖俊红
建议注意皮肤清洁保湿，局部可以外用修丽可果酸焕活复颜精华液。
Q2 网友@洁
我想咨询一下十六七岁的孩子可以用成人的护肤品吗？可以敷面膜吗？谢谢
解放军总医院第七医学中心
皮肤科主任医师 敖俊红
可以用成人护肤品，但需根据皮肤性质选择护肤品。
Q3 网友@洁
孩子鼻子上长包，医院确诊毛囊炎。吃了好久的消炎药，还照了蓝光，都没什么果，而且还复发。想咨询一下医生有什么好办法调节和预防？谢谢
解放军总医院第七医学中心
皮肤科主任医师 敖俊红
是没有任何果还是调节后消退但容易反复？毛囊炎多由细菌感染引起，抗感染调节有，但容易反复。平时注意清洁卫生，避免搔抓，挤压；饮食清淡，作息规律，避免熬夜。
Q4 网友@照宇
青春期后背起痘毛孔粗大，面部也有痘、痘印等问题的困扰。
解放军总医院第七医学中心
皮肤科主任医师 敖俊红
青春期易患痤疮（痘及痘印），需积极调节，同时注意皮肤清洁护理，饮食清淡，避免辛辣油腻性食物，作息规律，避免熬夜。
Q5 网友@Tang
脸部T字区很油，脸颊又很干怎么办啊……
解放军总医院第七医学中心
皮肤科主任医师 敖俊红
T字区用控油洁面产品，使用清爽型护肤品。脸颊部使用保湿滋润型护肤品。
Q6 网友@洁
求去鼻子及三角区黑头的方法......
解放军总医院第七医学中心
皮肤科主任医师 敖俊红
可以采用小分子气泡氧洁肤仪调节或使用修丽可果酸焕活复颜精华液。
Q7 网友@皇冠
有没有补水的好方法，夏天我脸上总是起皮，而且一化妆就卡粉。我每天晚上都敷面膜，但不怎么管用......
解放军总医院第七医学中心
皮肤科主任医师 敖俊红
可以用中科短波理疗仪进行补水调节。
嘉宾介绍
曹洋
首都医科大学附属北京中医医院
皮肤科副主任医师
工作10年，擅长中西医结合调节皮肤病及激光美容。
Q1 网友@郭*
40岁的人手背上长了很多褐色老年斑，可用何种科学方法去除？另外有人讲，手上有了，说明体内的血管壁上也应该会有，说法正确吗？如果正确要怎样保养？谢谢老师，辛苦了！
首都医科大学附属北京中医医院
皮肤科副主任医师 曹洋
褐色老年斑一般都是良性的，如果要调节就是为了美观的问题而调节。常规有两种，一是药物调节，比如外用维甲酸，可以减轻症状，但是果没有物理调节好，二是物理调节，包含冷冻、激光或高频电刀等。
说血管里也有的这是无稽之谈，没有任何科学的根据，我们要做的就是平时注意防晒和保湿，降低光损伤。
Q2 网友@香如故
脸颊的黄褐斑该如何调理呢？
首都医科大学附属北京中医医院
皮肤科副主任医师 曹洋
脸上的斑分很多种，如果已经确诊是黄褐斑的，目前的可以口服药物、外用药物以及配合一些物理的疗法来调节。
口服药物：中药是需要辩证论治的，每个人的体质不一样，比如肝郁就疏肝，血瘀就活血，脾虚就健脾，还有调肝肾、调冲任等不同调节黄褐斑的方法；
外用药物：有一些淡化黑色素的药物，比如维氢醌等可以使用；
物理疗法：一般多用那纳秒的或者级别的激光，但是激光需要注意能量、光斑等等参数，激光并不作为黄褐斑的，另外果酸换肤也可以对色素起到减少的果。
Q3 网友@桂霞
脸上长脂肪瘤和斑怎么办？和不爱涂防嗮霜和高级护肤品有关吗？
首都医科大学附属北京中医医院
皮肤科副主任医师 曹洋
你所说的脂肪瘤可能不是医学上说的脂肪瘤，因为面部更多是闭合性的粉刺，俗称脂肪粒，或者叫做粟丘疹、汗管瘤、毛发上皮瘤、结节性硬化症等等，这个还是需要医生判断，再决定用什么方法解决。对于长斑则需要看是先天性的斑还是后天性的，所以还是需要医生的诊断，然后再针对不同的斑进行不同的方法调节。
Q4 网友@雪儿
角质层薄，皮肤一过敏就容易红一块白一块的，这是为什么呢？
首都医科大学附属北京中医医院
皮肤科副主任医师 曹洋
一般青年女性或者中年女性角质层薄比较常见。
第一点，紫外线照射、情绪变化或者温度的改变都会出现面部的潮红，或有一些灼热感，如果发生这种情况一定不要去做去角质的调节；
第二点，一定要做好防晒及保湿，不要过度清洁；
第三点，可以用一些具有修复功的医学护肤品；
第四点，作息规律，不要熬夜；
第五点，注意饮食，辛辣刺激的食物要忌口，例如羊肉、辣椒、酒精等等。
Q5 网友@DOVE曹
长斑、眼底干纹问题怎么破？
首都医科大学附属北京中医医院
皮肤科副主任医师 曹洋
长斑问题还是需要医生确诊，才能确定选择调节的方案。
眼底干纹第一点要看年龄，是不是因为自身老化的问题；第二点 ，要看是不是因为日光性损伤，而出现皮肤胶原纤维的断裂或损伤，因而产生皱纹。保湿和防晒是基础的，再用一些调节，例如光子、点阵激光等等针对皱纹做一些改良。
嘉宾介绍
苏日娜
北京朝阳医院
皮肤科医师
擅长银屑病、药疹、皮肤过敏性疾病。入选北京市人才培养计划“青苗计划”，参与多项科研课题。
Q1 网友@梁山好汉
夏天防晒要用多少指数的防晒霜？喷雾的好还是液体的好？出汗后是不是就无了，需要重新抹防晒霜了呢？
北京朝阳医院
皮肤科医师 苏日娜
室内活动：
在没有紫外光源的室内活动，不需要使用防晒产品；
室内可能受到紫外线照射的活动（靠窗、接触较强紫外灯光源、强荧光灯、驱蚊灯、 娱乐场所的霓虹灯光等），选择SPF15/PA+以内的产品。
室外活动：
阴天或树荫下的室外活动，选择SPF15 ~ 25/PA+ ~ ++；
直接在阳光下活动，选择SPF25 ~ 30+/PA++ ~ +++；
高强度紫外线：雪山、海滩、高原等环境，或春末、夏季阳光下活动，使用SPF50+/PA++++；
如活动涉及出汗或水下工作，应选择防水抗汗类产品。
涂擦时间、剂量与频率：
在出门前15 min涂抹产品，一般产品需每隔2 ~ 3小时重复涂抹；
涂搽量以1分币大小产品涂敷于部为宜，具体的涂抹时间和频率遵照防晒产品说明书。
喷雾防晒具有涂抹方便的优点，适合长期户外活动时随时补充涂抹，液体防晒是日常使用较多的防晒产品，具体选用还是需要依据使用的场合来决定。
Q2 网友@宣儿
晒黑了、晒出斑点了，有什么办法可以去除吗？晒后敷补水面膜真的能起到修复作用吗？面膜一周几次适宜？
北京朝阳医院
皮肤科医师 苏日娜
晒后修复补水是重要的环节，因此晒后必须及时充分的补水，包括日常保湿水、保湿乳液、保湿霜等，当然，也可以选用保湿面膜，但建议每次使用面膜时间为15-20分钟，时间过长易导致过敏、粉刺、皮肤屏障破坏等，尤其不要敷面膜过夜！
面膜的使用频率以每周2-3次为宜，不建议每天使用面膜。如果晒后出现了晒斑，建议在严格防晒的基础上，医院就诊，有很多激光手段可以帮助去除晒斑。
Q3 网友@皇冠
我夏天特别容易晒黑，我现在出门就涂防晒、打伞，可是就只维持现在的肤色而已，有什么方法可以防晒或者是美白吗？谢谢专家老师们
北京朝阳医院
皮肤科医师 苏日娜
我们皮肤的颜色与我们的基础肤色、年龄、机体的新陈代谢等因素有关，其中起决定作用的是我们的基础肤色，也就是指我们天生的肤色，不同的人皮肤中的黑素小体的数量和体积不同，也就决定了每个人天生肤色不同，所以不论采用什么手段，使皮肤显著变白的可能性其实并不大。对于基础肤色并不理想的人群，建议严格防晒的基础上，可以使用一些含有透明质酸、熊果苷等美白成分的护肤品，同时，目前的一些医美手段也可以在一定程度上改良肤色。
Q4 网友@WY
我两颊总是起痘痘，而且夏天一晒就特别黑还起皮，这该怎么办呢老师？
北京朝阳医院
皮肤科医师 苏日娜
痤疮的病因包括皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管角化过度、微生物感染和免疫因素、饮食因素。因此，日常生活中需注意多吃蔬菜，控制糖类、奶制品、脂肪、油炸、辛辣食品及烈性酒的摄入，选取适合自己肤质的具有控油作用的洁面产品及护肤品，切记不能过度清洁及去角质导致皮肤屏障受损， 不要反复用手去挤、抠痘痘，以免进一步加重感染并留下痘印或疤痕；同时，注意规律生活，避免熬夜，暴晒等，保持大便通畅，尽量避免频繁化妆，避免焦虑紧张情绪的产生，如果由于病情出现了焦虑、抑郁等心理问题应及时寻求帮助。后，如果痤疮病情较重，还是建议医院就诊系统调节。
一晒就黑，建议严格防晒哦，防晒霜及物理防晒结合，注意皮肤保湿及晒后修复。
Q5 网友@照宇
银屑病怎么调节用药，反复发作，虽然不是太严重，但是总痒......
北京朝阳医院
皮肤科医师 苏日娜
银屑病是一种慢性皮肤病，由于具体的发病机制仍不明确，所以目前也没有特的根治方法。但是患者如果可以充分了解银屑病的病因和诱因，在医生的指导下规范调节，充分注意饮食和生活，可以良好的控制银屑病的进展，甚至长期无新发皮损。
对于轻度至中度银屑病，外用药物仍是首要选择，包括维生素D3衍生物，糖皮质激素、蒽林、维A酸类药物等；
对于重度银屑病，常常需要口服药物调节，包括甲氨蝶呤、环孢素、维A酸类药物等。另外，紫外线照射也是中度至重度银屑病调节的经典手段。
近年来，生物制剂对于银屑病关节炎及中度至重度银屑病的调节也取得了良好的疗。需要特别说明的是，银屑病的调节需要由专业医生根据疾病的严重程度及患者的身体状况，严格把控药物的适应症、禁忌症以及疗程和用量。
总结
归纳来讲，大家一定要注意皮肤清洁保湿，护肤品要根据皮肤性质来进行选择，一定要做好防晒，不要过度清洁，且日常饮食要清淡，尽量作息规律、避免熬夜。而脂肪粒、色斑等症状需要根据医生判断才能进行下一步调节，切忌自行调节。
你是否也有以上这些皮肤问题呢？
通过专家的细致讲解相信您
一定知道该如何应对和解决了，
眼瞅着夏天就要来了，
让我们赶紧一起学起来用起来吧~
京华卫生编辑部出品
THE END
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