前沿拓展：大腿有妊娠纹是怎么回事
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文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
一位博主做了这样一个实验，她用力挤压一个充满气的塑料袋，由于两边受到力的压迫，塑料袋中间很快变得圆鼓鼓的，而在塑料袋被即将被挤破前松开了手。
现在再看这个塑料袋，原来平整光滑的表面，被挤得变形、变薄，而且前一秒还圆鼓鼓的中间部分不仅瘪了下来，还出现了一条条“裂纹”，变得松弛。
这个塑料袋就像孕妇的肚子，而出现的一条条“裂纹”，则是怀孕时在孕妇身上留下的一条条妊娠纹。
说到妊娠纹，不少宝妈有苦说不出，怀孕前皮肤光滑平整，可怀孕后不仅五官变了样，就连肚皮也长出了很多条又丑又恶心的妊娠纹。
妊娠纹的产生，是由于怀孕女性体内激素分泌增多和胎儿发育撑大肚子，导致的皮肤纤维被过度拉伸而出现的损伤，根据不同肤质会出现粉色或紫色不同深浅的纹路。
生育的女性，有至少70%都会长妊娠纹，主持人李艾也曾发微博吐槽，自己因为抹油时忽略了肚子侧面导致长出了妊娠纹。
妊娠纹和肥胖纹很像，因为怀孕肚子会被撑大，因此大多数人都会格外关注肚子上长没长纹，可怀孕长胖的不止肚子一个部位啊！
很多孕妇在怀孕期间，大腿根部、臀部、甚至小腿肚子都会变胖长妊娠纹，超模奚梦瑶在生第一胎时就只顾着肚子，结果大腿根长了妊娠纹。
妊娠纹的“可怕”之处，并不只是看起来影响美观、破坏皮肤平整度，妊娠纹不会随着怀孕结束就慢慢消失，虽然得当护理可以淡化，但想要恢复到光滑平整困难。
虽然我们反对任何对孕妇的道德绑架，但妊娠纹这件事也关系到宝妈们自己的心情和心态，因此不长妊娠纹也应该成为孕妈们的小目标。
不想长妊娠纹，这件事得做好！前面说到有70%的孕妇在第一次怀孕时会长妊娠纹，那么还有剩下的孕妇，为什么没长纹呢？想要知道如何才能不长妊娠纹，我们首先来看看什么样的孕妇不爱长纹呢？
家族长辈没有遗传的：长妊娠纹也有遗传概率的，不能说直性长辈不长纹后辈就一定不长，但至少概率要比其他孕妈低一些，加上好好护理皮肤，是不容易长纹的。
基础体重不高、体重增长也不高的孕妇不爱长纹：孕前体重就比较轻的孕妈，是不爱长妊娠纹的，因为这类人的皮肤弹性更好，经得起肚皮撑大。
还有很多孕妈虽然孕期也胖了，但大部分都是胎儿吸收营养长大，而不是孕妇自己变胖，这类孕妈也不太容易被妊娠纹盯上。
不难看出，除了遗传不可控因素外，想要孕期不长、少长妊娠纹，孕妇的体重是重中之重。
不过这里的控制体重，可不是要求孕妈们追求完美身材节食、少吃，而是科学合理健康地吃，让体重长到属于它的地方去。
从饮食上要遵循均衡、营养、健康，高糖高盐高热量的食物一定要远离，不要因为怀孕而大补，要更注重不同种类食物的营养元素，达到平衡点。
控制体重运动也要及时跟上，除非是特殊情况，医生要求卧床养胎，否则孕妇千万别怀孕就把自己当大熊猫放在床上“供起来”。
孕期的每一个阶段都有适合孕妇做的运动，动作幅度都不大，比如瑜伽、散步、走楼梯等等，主要是让孕妇有一定的活动量，如果没有充足的时间运动，也可以用简单的家务代替。
孕期控制体重也不只是为了防止妊娠纹，避免胎儿过大也有利于分娩，总之跟妊娠纹的“对抗”一定要坚持到后，坚持科学的习惯，不管孕前孕后都是利大于弊的！
拓展知识：大腿有妊娠纹是怎么回事
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