前沿拓展：怎样可以淡化乳头颜色?
一分蜂蜜加三分面粉（也就是1；3的分来自量）搅拌成面膜状涂在乳头乳晕上，15分钟后洗掉，再用热毛巾敷几遍（热毛巾变凉为一遍），敷完后用化妆棉醮碱性化妆水擦一下（爽肤水、整肤水或者柔肤水都可以）。一个天矿在史氢术何观仅简星期多做两次。一般做五六次后会慢慢恢复乳头乳晕原有的嫩红，但是如映质座孙顾今节府抓绍如果是先天的乳头乳晕偏黑，就要做十来次左右。 蜂蜜和面粉都是天然的绿色食品，两者的性质都温和，不会伤害到乳头乳晕如此娇训这宽右还训曾剂利固侵嫩的部位哦，那个爽站肤水后擦的时候轻轻用化妆棉沾一些擦就行了。主要是清洁作用，而且它挥发得很快，不会对乳头乳晕造成任何副作用的操轻渐营族属国哦！ 如果实在不放心化妆水的可以用矿泉水或者凉开水代替哦，这个关李集洲没着三律急卡的作用一是为了收紧热敷后的皮肤组织，二是为了再度清洁。 这是比较简单的方法，自己就可以做！美容院里也有很多方法可以淡化乳晕颜色的，如漂白等等。方便的话可以去咨询一下
我们知道，怀孕会让身体发生变化，比如乳房会变再次发育。
同时，不少准妈妈会因为「乳头为何会发胀敏感」、「乳头凹陷怎么办」等问题而烦恼。
今天丁香妈妈请来了主任医师段涛，来给大家讲一讲「乳头变化的那些事」。
乳头要在分娩之前做好准备，而乳头和乳晕会发生的变化包括变大、变黑、变敏感，这很正常。
但如果是突然出现的变化、无法解释的变化，以及逐渐加重的变化，就要引起重视，这可能是病理状态，需要去找乳腺科医生就诊。
图片来源：站酷海洛创意
Q1: 乳头变大，变黑
在激素的作用下，乳头会变大，乳头和乳晕也会变黑或者是棕色，颜色的改变是黑色素沉积的缘故，分娩以后颜色会逐渐变淡。
Q2: 乳头变敏感
在激素的作用下，乳头乳晕变大，牵拉皮肤，导致乳头敏感，有时候会特别敏感，一碰就痛，一碰就勃起。
有些人会敏感到连戴胸罩都会不舒服，如果实在是不舒服，那你就放飞乳房吧，干脆暂时不要戴胸罩，等好一些了再说。
Q3: 乳头痒
乳头痒的原因有：乳头增大皮肤受牵拉，乳房和乳头的血流增加。
解决乳头痒的方法包括：
选用布料更加天然和柔和的胸罩；采用更加柔和的沐浴液；洗完澡以后在乳房和乳头上涂抹一些含有维生素E、可可脂、杏仁或薰衣草等天然植物油的乳液。这样子乳头的瘙痒症状会减轻。
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Q4: 乳头脱皮，干燥，皲裂
这些变化除了是激素的作用以外，还有可能是维生素 AB 缺乏，或者是经常有漏奶所造成的刺激。
除了可以尝试补充维生素以外，还可以尝试涂抹各种含有天然植物油的乳液。
Q5: 乳汁分泌
有些人会在分娩以前就出现乳汁分泌的现象，此时分泌的量通常不会太多，看上去比较稠厚，颜色通常会是黄色或者是白色。
这是正常现象，不必过于担心。注意不要经常去挤压乳头，这有可能会引起子宫收缩，及时将分泌的乳汁清洁干净，保持乳头的干燥就可以了。
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Q6: 乳头结痂
出现乳头结痂没什么影响，不要尝试去剥脱，这可能会引起出血，让其自然脱落即可。
Q7: 乳头出现增生物
在妊娠中后期，部分人的乳头出现乳头瘤或者是小肉赘。如果是其他身体部位的小肉赘，其实是没有必要在孕期处理的。
但是如果是出现在乳头上，会影响以后的母乳喂养，所以应该及时找乳腺科医生就诊，在分娩以前去除。
文章来源：段涛大夫（ID：Dr_Duan_Tao）
拓展知识：怎样可以淡化乳头颜色?
乳头是女性孕育新生命重要的部位，更重要它一点颜色便可成为你们夫妻交流的好方法，但很多女性在经历哺乳房后发现，乳头的颜色发生了变化，那是由于供血不足而颜色变淡，失去本来的诱惑力，所以今天石家庄星源整形专家告诉你如何再让乳晕变红的方法——乳晕漂红术。乳晕漂红术的手术方法是以乳头为中心，以适当半径画圈(一般为1.5-2.5cm)，为此范围外的环行乳晕皮肤切除，应保留层及皮下血管网，以防乳头乳晕供血不足。外圈皮肤在横径方向的内外各切除一块三角形皮肤以缩小半径，使其与新乳晕的半径一致。后，外圈皮下稍加游离后对位缝合。 通过手术让乳晕恢复鲜红，找回年轻的感觉。需要提醒的是，乳晕漂红术是一项精细的手术，建议女性到正规的整形美容医院进行手术，以免对身体造成影响
怎样才能让乳房变大 ？丰胸美胸是现在不少MM的大事，同时还需要这些MM减肥瘦身，那怎么办呢?什么方法丰胸好呢?下面就教你从丰胸饮食、丰胸操、日常姿势三个方面，教你有的丰胸秘籍，从此拥有纤瘦身材的同时，又能抬头挺胸!
方法/步骤
丰胸饮食
柳丁减肥法，减肥不减胸
柳丁有饱足感，纤维多又低卡，只有45～50kcal，停滞期时可以早晚吃两颗搭配开水、再吃正常午餐配合柳丁，刚开始没有太大的感觉，不过过了两个礼拜，体重便开始下降，而且体力和皮肤都蛮好的，没有以前饿到头晕眼花的状况。对于想要快速减肥，但又担心胸部也会随之变小的MM来说，营养充足才是hold住胸部的大保障。不过小编提醒，一杯柳丁汁就含四五颗柳丁，将近250大卡，所以不能用喝的代替!
忌吃油炸物，维持胸型
建议吃蛋白质高且低脂肪的豆制品与肉类，并摄取胶质丰富的食物，例如牛腱、鱼皮、洋菜冻、白木耳等，应避免摄取油煎、油炸食物。而坊间所说的青木瓜有助于胸部发育，青木瓜所含的维生素C可刺激体内胶塬蛋白生成，进而间接影响乳房发育。但体质虚弱及脾胃虚寒的MM不适合吃青木瓜哦。
丰胸运动
丰胸操
1、平躺后，弯曲膝盖，脚掌踩地，双脚打开与臀部同宽，双手掌心朝下。
2、双手十指于背后互握，吸气时，腹部、臀部、大腿用力，脚掌向下，将臀部稍微向上推，肩膀向后转。
3、将胸口推向下巴，将尾椎卷向耻骨方向，臀部再用力向上推高，双手臂用力，以刺激乳腺，达到扩胸果，膝盖维持与臀部同宽，保持深吸深吐，五个唿吸后，再慢慢吐气，解开手后，让臀部回到地面。
多做按摩和手肘提胸运动
在膻中穴、乳根穴、膺窗穴进行按摩，具有不错的丰胸功。膻中穴是指两侧乳头的中心点;乳根穴是在乳头的垂直下方，位于胸下围处;膺窗穴是在乳头上方，横测两根指头的位置，在这些位置轻轻按压，每个穴道约按压五至十秒，感觉有一点点酸痛感即可。平时还可多做些简单的动作，进行胸肌运动。弯曲手肘呈九十度，双手握住一瓶装有600ml水的宝特瓶，两手手肘互相靠拢，往上下提高运动，一次十五至二十下并进行二至三组的循环，主要目的是让胸部不因瘦身，发生松弛或下垂现象。
丰胸姿势
正确姿势，身材、胸部双重保险
在这里，要特别强调日常姿势的重要性，姿势不当时让身材变胖的一个致命伤，也会令胸部变形，只要端正体态，就能有立即显瘦的果，而且胸部也会随之变得更坚挺更自信哦!
1、驼背等不良姿势会导致身材变形，令双下巴、臀部下垂、胸部变形通通都出现。
2、用弹性绷带矫正上半身，挺直自然而然会让腰挺起来，胸廓适度地打开。
3、腹部、大腿的外扩肥胖，也可同样纠正，并帮助紧实。
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一分蜂蜜加三分面粉或珍珠粉(也就是1:3的分量)搅拌成面膜状涂在私处和乳晕上，
(有网友采用的是蜂蜜+珍珠粉1:3混合，注意：一点点蜂蜜可以溶解大量的珍珠粉，但是需要调一会儿才调得匀，要耐心，有时还要加一点点柠檬粉或者玫瑰粉，注意柠檬粉很刺激，只能是一点点，柠檬汁的话则一次1-2滴即可。)
15分钟后洗掉，再用热毛巾敷几遍(热毛巾变凉为一遍)，敷完后用化妆棉醮碱性化妆水擦一下(爽肤水、整肤水或者柔肤水都可以)。一个星期多做两次。一般做五六次后会慢慢恢复私处和乳晕原有的嫩红，但是如果是先天的私密处和乳晕偏黑，就要做十来次左右。
这与你的穿着衣服有关系，尤其是内衣
1、涂抹维生素C
乳晕变黑的时候，可以先用轻柔的磨砂膏去除乳晕周围的老化角质，然后涂上维他命C，为乳晕皮肤注入新鲜活力及美妙光泽。
2、戒掉垃圾食品
传统的说法，饮食不会影响你的肤色。但如果用高热量、高蛋白、高血糖的食物，代替平日的食物。人体内的毒素就会激增从而导致黑色素沉淀。因为这些食物会使你的血糖上升，从而引发胰岛素激增，胰岛素又会刺激到黑色素细胞的分泌。
3、专业嫩红素产品
综合以上小妙招可知这些方法，也是有的。但需要长期坚持，也不能够完全去除乳晕黑。还是需要使用专业的去除乳晕黑的产品。
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