前沿拓展：腰腹吸脂后可以吃酱油吗
大腿和腰腹。可以同时做吗？好不要这样做，对身体不好。
导语：女人不能错过的菜，甩肉吸脂瘦肚子，吃着吃着就瘦了，好吃还不贵。生活中很多女人都有小肚腩，甚至有的人身材还不错，体重要不高，但就是又小肚子。
别说是一般人了，就连明星有时候也逃不过小肚腩的魔抓，这不，近马思纯一坐下突出小肚腩的事都被大家炒成了热点。怎么才能瘦肚子呢？
其实很多人有小肚子不仅是因为脂肪太多，而是肠道不够通畅，清理的不够干净，堆积在肚子里就渐渐显出了小肚腩，所以清理肠道重要。而被称为肠道清道夫的就是木耳了，女人千万不能错过这个菜，今天咱们就做个木耳瓜片吃吧！
木耳瓜片
By 馋嘴乐
配料：
猪肉 100克、泡发木耳 200克、黄瓜 3根、花生油 1汤匙盐、料酒 1茶匙、酱油 1茶匙、葱姜 适量、水淀粉 少许
步骤1. 主辅料： 里脊肉、黑木耳、黄瓜
步骤2. 把里脊肉切片
步骤3. 黑木耳泡发洗净
步骤4. 黄瓜洗净，斜切成马蹄块
步骤5. 再立起来切片，就是象眼片
步骤6. 热油，炒香葱姜，放入肉片煸炒
步骤7. 旺火，烹入料酒
步骤8.加酱油调色提味
步骤9. 放入黄瓜片炒匀
步骤10. 再放入木耳翻炒
步骤11. 加盐调味，翻炒均匀
步骤12. 淋入水淀粉勾薄芡
步骤13. 翻炒至芡汁糊化，即可关火
步骤14. 出锅装盘，即可上桌品味
烹饪小贴士：1.黑木耳不仅滑嫩可口，滋味鲜美，而且营养丰富，享有“素中之肉”、“素食”的美称，是久负盛名的滋补品。
2.黑木耳的蛋白质中含有多种氨基酸，其中包括赖氨酸、亮氨酸等人体必需的氨基酸，有较高的生物价。黑木耳为胶质菌类，含有大量胶质，对人体的消化系统有良好的润滑作用，可以消除肠胃中的残存食物和难以消化的纤维性物质，对无意食下的木渣、沙尘等异物有溶解作用。
3.黑木耳中的磷脂是人脑细胞和神经细胞的营养剂，是青少年和脑力劳动者实用而又廉价的脑补品。
您有小肚腩吗？
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拓展知识：腰腹吸脂后可以吃酱油吗
术前注意事项:
1、停止吸烟二周，吸烟降低血中氧气的浓度，影响伤口的愈合;
2、受术者术前洗澡，保持清洁;
3、停止正在用的药物、维他命及其他营养品，以防影响伤口愈合，增加术中出血。
术后注意事项：
1、避免进食刺激性食物如辣椒等。
2、手术部位清洁，防止感染。
术后第1天要换药，穿弹力裤。遵医嘱口服抗菌素3到5天，消肿药10天左右。
术后不要马上进行大幅度的运动，但是运动还是很有必要的，能让手术果更好。
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