前沿拓展：做完微针可以吃香菇吗
能吃，多吃清淡，不要吃辣的。
微经光针美容是一种很时尚的美容方法。利用微针滚轮上许多微小的针头，刺激皮肤，在很短时间内微针可以做元控民担置洲士翻继西出超过200，000个微细管道，通过刺激胶原蛋白的再生，达到美容的目的。
这个十一长假，半个中国都在路上，许多人不是在去旅行的路上，就是在走亲访友、聚会狂欢、胡吃海塞中度过。
在异地水土不服、在旅途中风吹日晒，每天无节制的熬夜和过分油腻辛辣的饮食，一个长假下来，皮肤也患上了“节后综合征”：干燥黯黄、痘痘色斑……肌肤问题重重，没脸见人，蓝瘦香菇....
憋哭啦，贴心的小编采访了几位医美大咖，来给大家解救节后问题肌，第一期先解决皮肤暗沉。
快来听听上海华美院长常春医生怎么说吧。
光子、果酸、水光都可以慢慢让皮肤变白
问：小长假出去玩一圈很容易皮肤变黑，变暗沉，有什么快速美白的方法吗？
答：小长假出去玩的话，晒黑了的话，一定要通过晒后修复，比如补水退红，但不能马上做光疗，否则会反黑，可以结合一些微针水光来做调节。一定要间隔2周左右以上。
问：那么日常的如果想要美白应该怎么做呢？
我以前在东南亚那边呆的时候，发现他们不讲究美白，而是以抗氧化为主。回来中国后发现我们中国人对美白这块特别关注，但是从理论上来说，美白是没有特别产品的，为什么呢？因为你不可能把它平均漂白。我们说美白调节其实就是一个抗衰的调节，褪黄气调节还有抗氧化调节。还有就是让细胞不要长得那么快，让斑淡，让面部皮肤更加均匀，主要是以这方面为主。
并不是真的有哪一样是美白产品，比如说左旋C，大家都觉得可以美白，其实它是以抗氧化为主，同时它有抑制络氨酸酶活性。像很流行的传明酸，氨甲环酸，其实它也是以抑制络氨酸酶活性为主，抑制之后，色素细胞产生色素会减少，相对你会觉得看着白了。
像以前流行的光子美白，其实光子美白它也不是美白，它是一个褪黄气，把角质层的黄气打散。还有一些果酸类的代谢，也可以美白。
还有一个现在特别流行的水光，水光是把非交联的玻尿酸，打到皮肤的层。我们可以把抑制络氨酸酶、抗氧化的东西打进去，每个东西会发生功，让皮肤变得水嫩。这也不是一下子就能改变基因，让你变得白。所以美白方面，我是理解是抑制络氨酸酶的活性，抗氧化。同时能够调节紫外线损伤。让皮肤达到细腻紧致，白皙吧。
问：果酸为什么可以美白？是可以把黑色素代谢掉吗？
答：果酸的代谢它是一个可以对角质层的轻度溶解，还有刺激表皮和的增生，表层增生的细胞活跃以后，它的代谢会增强，比如我们一般21到28天基底细胞长到基层，颗粒层，角质层然后脱落，这是一个细胞的生长过程。如果用了果酸，上面堆积的角质可以溶解一部分，新的细胞会更快一点。从表面来看，皮肤会嫩一些。
另外，果酸它本身就有大量抗氧化剂。
问：您刚才也讲到光子可以去黄气，是指皮肤比较暗黄就适合做吗？如果皮肤比较暗沉呢，不是晒黑的那种，也可以做光子改良吗？
答：激光科医生是根据颜色来的，我们会进行一个去黑去黄去红，只要有颜色，激光就能抓得住，然后把色素颗粒爆破，代谢。所以不管你是发黄，还是暗沉，都可以做激光。常见的就是做白瓷娃娃、黑脸娃娃、强脉冲光这些。
中加维C、传明酸可以让皮肤更白
问：您刚才提到可以通过把抑制络氨酸酶、抗氧化的东西打进皮肤，这样会加强的美白果吗？
答：是的，在我们临床上，会加维C加或者传明酸。像传明酸，熊果苷，维生素C，这些其实都可以抑制络酸酶活性、抑制黑色素产生的物质。
这些物质可以通过各种给药途径，传输到皮肤。比如像全身给药，这种不是很主张的，为什么呢？要打开静脉通道，本身对人体造成二次损伤。还有一个是局部给药，局部给药有三种方式：第一种方式是涂抹，但是它吸收差。第二种方式就是微针，或者滚针，可以给到一部分。第三种就是，基本百分百进去了。就是经皮给药，靶组织直接接受到了。
（只要抑制络酸酶活性就可以减少黑色素的产生。）
问：但是有人说加维C是不是会增加疼痛感，是这样吗？
答：目前为止没有发现没有一个人会感觉到疼痛，可能也是因人而异，我们做水光前都会做表麻，做完表麻后，没有一个人会觉得疼痛。相反，做脉冲光是会有些痛，而水光是可以达到完全不痛的。
（的针剂里可以添加美白或者缩毛孔等成分。）
问：还有些医生会说不要加太多东西？
答：这个是因人而异的，不是加多少东西的问题，而是加药有没有用的问题，比如这个人她脸上除了黄褐斑她没有其它东西，全部是色素，那我肯定是维C和传明酸会加的。
如果这个人脸上除了毛孔，什么都没有，那么除了就不需要加其他了。加任何东西毕竟是根据它的原理来的，她有什么问题我们就解决什么问题。如果这张脸什么都没有就为了保养，我就什么都不加了，我就打点玻尿酸进去。所以说加任何东西，加或不加是因人而异的，跟皮肤有关。而且每次给的都不一样。这次她可能是针对毛孔，做了几次觉得毛孔还可以，没什么东西了，也有可能什么都不用加了。加的量也不一样，由多到少。就跟我们生病吃药一样。
问：为什么有些打完会一些包子，而有些打完是完全没有任何不良反应？
答：这个跟操作有关，还有一个跟用药有关。如果是完全非交联的玻尿酸，打进去之后会平铺开来。有些时候为了让水光维持时间更久，我们会用交联的玻尿酸。但是量可能不好掌握，就会有一个个的小包包。
口服维生C或者吃美白丸果甚微 而且一定要控制量
问：刚才提到维C，你建议口服维C吗？这样子会不会美白？
答：维C我一再强调她是抗氧化，美白作用的话一定是局部有的，你口服进去它是全身代谢，通过血液进到皮肤基底细胞层，色素细胞，来抑制络氨酸酶活性的话，那我觉得这个量不一定够，那你要吃多大量呢？当然口服维生素C的话，对全身保健是有益的，不容易出血。但是维C我们主张不要长期吃，它是有一个剂量限制的。
问：每天吃一颗也会过量吗？
答：会，维C你要吃的话，首先你要量低，每天不能超过600MG，第二不要连续。
问：那这样说维C对美白作用并不大？美白丸呢，有吗？
答：人家以为维C是对美白的，的确，它在抑制络氨酸酶活性方面的确有美白功的。但刚才也说了不能过量。而且代谢后作用在皮肤的很少。
美白丸我是不主张的，第一，吃进去的东西一定要通过药监局的审核。如果没有监督的话，谁也不知道含量是多少。刚才说一天600MG，如果一天一千两千毫克的话，那么它的中毒剂量就会累加。
问：如果吃维C过量的话，那它的中毒反应是什么？
答：比如毛发上，脏器上都会有问题。常见的就是毛发变得又细又黄。
全身美白真的没有办法
问：你刚才说从上到下是一个面部的美白，那关于身体美白呢？
答：身体美白在我们皮肤外科还是比较难攻破的，作为专业医生来讲，是不主张的。就算打这些东西进去然后代谢到血液再到皮肤，那到皮肤的量是多少没有把握的，没有一个人监管没有办法测量出来，那果肯定就很难说，还有一个增加肝脏的负担，我本人觉得，为了美，还是要健康的。
问：我们喝多点牛奶不行吗？
答：因为有的人生下来就很白，有的人生下来就很黑，你想要改变基因难，有的人通过做什么促疗变得白其实是不对的，所以美白这块我真的觉得适可而止。
做足了保湿皮肤也会更白嫩
问：其实像台湾那边的医生会建议说你要美白先要做保湿，这样是对的吗？就是美白就是对脸有剥脱的作用，所以要先保湿？
答：不是这个意思，你有没有发现，你把手泡在水里，拿出来觉得白了，很多人觉得洗完脸可白了，就是我们讲的用眼睛看，它是一个反射，饮饱水是白的，干了就黄了，所以你会觉得补了水，你不用做美白都白了。
问：所以其实先做保湿的意思也是为了美白，那可以做哪些来保湿呢？
答：有很多种，就是你自己贴面膜，还有医疗的方法比如原始的那种是超声波，超声波导入把水导进去，现在是射频导入。
问：作为皮肤科医生自己有什么保养？
答：一个是清洁类要做到位，化妆的话卸妆要卸干净，二保湿要做到位；第三，紫外线对皮肤的损伤，那么抗氧化要做到位。因为我们本身是做这一块的，所以抗光老化和抗衰老的仪器我们都会用。
脉冲光的话我可能一年做一次两次，因为太忙，我们有新的产品：比如微针等，我会尝试得比较多一点，包括热拉提等。因为自己要感受嘛才知道它的果和第二天，第三天的反应。跟用户沟通起来也能做到游刃有余。要做到心中有底才行。
拓展知识：做完微针可以吃香菇吗
刚做完外科手术是可以吃香菇松茸的，因为香菇是好的食材，含有多种矿物质以及生物活血成分，能够提高人体免疫，对术后恢复有很大的帮助作用。但如果是做肠胃方面的手术，那么还是选择不吃为好。
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