前沿拓展：发际线后移怎么补救
新华社沈阳5月28日电（记者 于也童、崔师豪）“感觉要秃了”“心疼自己岌岌可危的发际线”“一洗头掉一大把，我太心痛了”……近年来，我国脱发群体呈现年轻化趋势。28日是“全国爱发日”，专家提醒，引发脱发的原因是多元的，养成良好的生活方式，才能大程度地“挽留秀发”。
年纪轻轻为何会脱发？ “过度熬夜、嗜好烟酒、偏爱辛辣油腻、染烫不停……已让越来越多年轻人加入‘脱发大军’。此外，遗传因素、自身免疫异常、精神压力过大、药物副作用、外伤及原发病等因素也可能导致脱发。”沈阳市第七人民医院美容中医科主任金春琳说。
已经“秃”了该怎么办？专家提示，养成良好的生活方式是关键。金春琳介绍，一是要尽量保持充足的睡眠，避免熬夜；二是要调整心态，尽量避免精神紧张、焦虑；三是在日常生活中，尽量不使用塑料材质的梳子，这种材质容易产生静电，会吸附灰尘，不利于头发的保养；四是饮食上注意营养均衡，少吃“重口味”，在日常饮食中增加谷物、蔬菜、水果的摄入比例；五是不要过度频繁洗发，佳洗发时间为隔天或3天，水温40摄氏度左右，洗发时可轻轻按摩头皮，洗发后好自然风干，不要使用温度过高的吹风筒。
此外，金春琳还建议，如果脱发特别严重，应及时到医院调节，否则头发越掉越多，造成的后果是不可逆的。
来源： 新华社
拓展知识：发际线后移怎么补救
导致发际线后移比较常见的原因要数雄性激素脱发了 。发际线后移是不可逆的。但是有缓解的方法
每天保持充足的睡眠、适当按摩头皮、食疗给头发补充营养。如果是来自家族的遗传，建议进行植发
适量吃些含有维生素的食物，比如胡萝卜，还有牡蛎
脱发和熬夜息息相关，在中医理论当中，肾脏衰弱就会导致头发脱落发白。而熬夜会影响到肾脏的正常排毒，肾脏长期得不到良好的休息，自然会影响发质。熬夜会刺激油脂大量分泌，而过多的油脂会刺激毛囊，进而导致脱发。为了阻止发际线后移的脚步，一定要坚持早睡早起，保持规律的作息。
千万不要熬夜，不要给自己太大压力，可以选择植发，这样就可以重新恢复颜值，一定要充足的睡眠，平时一定要清淡饮食，多吃水果蔬菜肉类，多补充蛋白质，一定要正确的护理头发，及时寻求调节。
好的拯救方法就是植发，现在植发的技术是相当成熟的，植发之后就会有浓密的头发，也可以剪一个有刘海的发型。
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