前沿拓展：内陷乳头怎么矫正
有乳头凹陷的孕妈别觉得不好意思，在哺乳女性中这个问题常见。只不过有些孕妈等到宝宝出生后才开始重视这个问题，可能就有些晚了。其实关于乳头凹陷的护理从孕期就要开始进行了。一般情况下，乳头凹陷是可以纠正过来的，但是严重的乳头凹陷会导致母乳喂养失败。那么乳头凹陷的孕妈该怎样做呢？
【孕期做乳头十字操或捻转乳头】1.先用温热毛巾敷乳头，然后洗干净手后，两拇指平行放在乳头两侧，以乳头为中心，做十字型拉开动作。
2.然后用拇指、示指和中指捏住乳头轻轻向外牵拉，如此反复，一般10分钟左右即可。
3.注意：由于按摩乳房的刺激会引发子宫收缩，因此按摩时要特别注意，一旦出现腹部疼痛或不适，应及时停止按摩，以免发生流产或早产。
4.特别提示：此操作不应在孕晚期进行。
5.孕妈也可选择借助乳头牵引器。
【哺乳期怎样做】如果孕期乳头凹陷没有得到矫正，产后喂奶时宝妈应这样做：
1.喂奶前：温热敷乳房、乳头3-5分钟，同时按摩乳房以引起立乳反射
2.然后先用食指和拇指将乳头提起，并尽量将乳头及乳晕一起送入宝宝口中，直到婴宝宝吸住乳头和大部分乳晕后再松手。
3.喂奶时：宝妈应先让宝宝吃乳头凹陷一侧的乳房，因为此时宝宝饥饿感强，吃奶有劲，有助于凹陷奶头的矫正。
4.对于实在一时难以矫正的乳头凹陷，宝妈一定不要放弃母乳喂养。可用吸奶器将乳汁吸出，再用奶瓶喂给宝宝，多次有的吸吮以及吸奶器负压的作用，都可将内陷的乳头逐渐吸出，使乳头凹陷得到矫正。
5.对于实在无法矫正的乳头凹陷，建议宝妈使用乳头罩间接哺乳。
延吉 直纯堂哺乳辅导、中医催乳，让妈妈快乐哺乳，让宝宝吃饱母乳。拓展知识：内陷乳头怎么矫正
乳头也称奶头，是哺乳动物乳房中央突起的圆柱状部分，比乳晕和乳房要硬。生活中女性有时会感觉乳头颜色变了。那么乳头内陷怎么办？乳头内陷的症状有哪些？
乳头内陷的症状有哪些
乳头不能凸出而是向内凹陷，称为乳头内陷。乳头内陷的程度因人而异，轻者仅表现为不同程度的乳头低平或回缩，受刺激后可凸出或可挤出乳头。重者表现为乳头完全陷于乳晕内，无法被牵出，呈火山口状，并常伴有分泌物或异味。内陷的乳头即使挤出，也一般较细小，常无的乳头颈部，并呈分裂状。女性乳头内陷的发生率为1%～2%,通常为双侧，亦可仅发生于一侧，乳头内陷程度可不一致，乳头内陷影响乳房外形美观，此外，由于凹陷乳头可积存污垢或油脂，造成感染或异味，更为严重的是，乳头内陷使婴儿难以吸吮乳汁，失去哺乳功能。
乳头内陷怎么办 胸罩法
选戴大小合适的胸罩，避免或改正束胸的不良习惯，以免使乳头内陷进一步加重。同时在胸罩的中央开一个似乳头大小的洞，戴上胸罩后使乳头挤向外面，并保持在突出的位置上。
吸引疗法
妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。
用乳头矫正器
乳头矫正器可调节乳头平坦或凹陷。
手法牵拉
少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。
负压法
可用针筒外套管套在乳头部分，亦可用小酒盅扣住乳头，外加布带压紧，或用拔火罐向外吸吮，还可用塑料罐捏扁后扣在乳头周围，松手也有吸力，同样起到拔罐的作用。
乳头内陷深浅不一可分成三度
一度为部分乳头内陷，乳头颈部存在，能轻易被挤出，挤出后乳头大小与常人相似；
二度为乳头完全凹陷于乳晕之中，但可用手挤出乳头，乳头较正常小，多半无乳头颈部；
三度为乳头完全埋在乳晕下方，无法使内陷乳头挤出。
乳头内陷的表现有哪些
乳头内陷极易引起乳头乳晕炎症和乳腺炎症等疾病，严重乳头内陷导致内陷皮肤黏膜化伴有湿疹。可出现出血、糜烂，形成慢性炎症。乳腺导管又与内陷处相通，炎症可向乳腺内扩散逆行性感染，引起乳腺炎。如果乳头内陷得不到及时纠正，炎症长期刺激，致使乳腺导管因慢性炎症而收缩，乳头内陷则更加严重，易形成恶性循环。
乳头内陷严重影响母乳喂养。不论乳头扁平还是内陷，势必影响婴儿的吸吮，使产后母乳喂养发生困难，或无法哺乳。另一方面，由于乳汁不能排出而造成积乳，可能造成乳房继发感染。
如何预防乳头预防
如果乳头内陷为先天性，建议在乳房开始发育时，每天坚持手法牵拉乳头，使乳头延长。一般情况下，通过该方法可以有的矫正轻中度的乳头内陷。对于重度的乳头内陷，也可以起到一定的缓解作用。由于继发原因引起的乳头内陷，则需要积极调节原发病，尽早去除引起乳头内陷的原因，并为手术调节创造条件。
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