前沿拓展：女性有痘印怎么办
大多数人应该都经历过青春痘或囊肿破裂的煎熬，皮肤不同程度都会会受损甚至留下痘印。其实在家里我们就能很好的去掉这些痘印。一般来说，好用天然方法消炎，要保持皮肤清洁，吃健康的食物，避开会使青春痘恶化的物质。一起来看看要怎么做吧！
预防青春痘和相关痘印
1、了解青春痘留下印痕的原因和风险因素。挑破或挤压只会使更多青春痘爆发，并留下的痘印。
严重、疼痛的囊肿和结节。结节是坚硬、发炎又大颗的青春痘。囊肿则是有脓液，而且很痛的痘痘。它们均发生在皮肤深层，经常会留下痘印，被称为“囊肿性青春痘”。皮肤科医生建议青春期前（13岁以下）的孩子如果长痘，好进行皮肤测试。趁它变严重前尽早接受调节，降低留下痘印的风险。2、不要摸脸。如果你经常摸脸，手上的污垢和细菌会堵塞毛孔，引发青春痘。如果青春痘刺激皮肤，你可以用温和无油的面部湿巾去掉多余污垢，减少刺激。
勤洗手，或是使用免洗洗手液，保持双手清洁。不要挤压或挑破青春痘。这会增加留下痘印的风险。在某些情况下，挤痘痘甚至会进一步传播细菌。别让头发遮盖青春痘。你可以绑马尾、戴发箍或用发夹，别让头发碰到脸。3、少晒太阳。适当地晒太阳对免疫系统有益。过度曝晒也会长雀斑。
4、慎选化妆品。许多化妆品均含有这种防腐剂。对长痘的人来说，它们会刺激皮肤，导致皮肤发炎，可能引起过敏。
5、别抽烟。抽烟容易引发青春痘（被称为smoker's acne）
6、远离压力。研究显示情绪压力会使青春痘恶化（尤其是女性）。
听音乐。抽出时间进行休闲活动。冥想等包括像太极、瑜伽等运动都可以使人放松。7、充足的睡眠。睡觉时，身体可以更有、迅速地产生胶原蛋白和修复细胞。一定要给身体充足的时间自行痊愈，消除痘印。
8、经常运动。运动帮助减少应激激素，像是肾上腺素和皮质醇。它也能增强免疫系统，帮助对抗细菌、病毒和有害的自由基。
9、保持衣服和床褥清洁。别穿合成布料制成的紧身衣服，它们会摩擦皮肤，导致青春痘爆发。枕头套和床单也会困住细菌、污垢和死皮细胞。
清洁皮肤
1、用正确的方法洗脸。
先把双手洗干净，然后才使用洁面乳，以免双手的污垢和细菌堵住毛孔。涂洁面乳前，先用微温的水或冷水轻轻地洗脸。用指尖轻轻地将洁面乳揉入皮肤3到5分钟。然后，用冷水清洗干净，再用柔软的毛巾或面巾把脸抹干。2、尝试用牛奶洗脸。除了天然洁面产品，你也可以用原味的全脂牛奶洗脸。取1汤匙牛奶，用棉球涂在脸上。以画圈动作按摩至少3到5分钟，就能有去掉毛孔里的污垢。
3、用干了的橙皮。干了的橙皮也是很好的天然洁面乳。橙皮富含维生素C，可以促进身体产生胶原蛋白，修复皮肤细胞，进而减少痘印和粉刺。
4、使用荷荷芭油。它源于荷荷芭树的种子，是接近天然皮脂的化合物。但是，它不会引起粉刺，也就是说它不会像皮脂那样堵住毛孔，所以可以减少青春痘爆发。由于荷荷芭油不会刺激皮肤，或引起过敏，因此你可以用它卸妆，包括眼妆。
通过去角质来去除痘印
1、使用温和的去角质产品。去角质就是去掉死皮。它有助于减少痘印和色素沉着过度（红斑）。
糖是当中好的天然美容成分。普通砂糖、红糖或有机糖均能有去角质。将1/2杯红糖（约100克）、2汤匙甘油、1/3杯椰子油（约80毫升）和2汤匙甜杏仁油混匀，就是天然磨砂膏。你也可以添加几滴柠檬或薰衣草精油，让它散发香味。将少量糖磨砂膏抹到患处上，按摩3到5分钟。尝试用燕麦去角质。将1汤匙有机燕麦倒入1/4杯水中（约60毫升水），把它煮沸。冷却后，轻轻地按摩到脸上，自然地去角质。10到15分钟后，用温水洗干净。用小苏打去除角质。小苏打的细微颗粒可以温和地去掉死皮和受损的皮肤细胞，将1茶匙小苏打兑少许水，就成了一款简单的磨砂膏。将它按摩到皮肤上5分钟。滋润皮肤
1、使用天然保湿产品。干燥的皮肤容易受刺激，使痘印和粉刺恶化。寻找天然有机乳霜或乳液，它们含有具备抗炎作用的植物提取物。寻找甘菊、绿茶、芦荟、金盏花或燕麦等成分。
涂芦荟胶。许多市售保湿霜都有芦荟提取物，市面上也有外用芦荟胶。你可以在药房买到它们。经常涂抹，以减少痘印。涂金盏花软膏。金盏花也是许多市售保湿霜含有的天然成分，可以改良皮肤含水量和紧致度。将金盏花浓度为2到5%的软膏涂在皮肤上。根据需要每天涂3到4次，减少痘印和粉刺。尝试椰子油。初榨椰子油含有维生素E和脂肪酸，它们有抗炎作用。每天将1到2滴椰子油在皮肤上涂2次，可以缓解皮肤干燥。尝试牛油果。它富含多种维生素、营养和脂肪酸，可以促进身体产生胶原蛋白和修复组织。维生素A和C有抗炎和抗氧化作用，可以保护皮肤，免受有害的自由基伤害。维生素E帮助滋润皮肤，减少痘印。透过饮食减少痘印
都说女人是水做的，所以建议多喝水，减少糖和乳制品的摄入，尽可能摄入大量的维生素A、C、E。这些维生素自身就是一种抗氧化剂，同时可以促进自身产生更多的胶原蛋白，从而可以改良自身的皮肤。此外，锌的摄取也必不可少，它有抗氧化作用，帮助保护体内细胞，免受细菌和病毒伤害。
拓展知识：女性有痘印怎么办
怎么快速去除脸上的黑痘印
脸上有黑痘印是我们常见的一种症状，很多朋友出现这种症状后都的担心，这种症状不但影响了我们的容貌而且也影响了我们的心情，所以大家有必要重视这种症状才行，那么我们有什么方法能够快速去掉脸上的黑痘印呢？其实方法有很多种，下文我们给大家介绍一下怎么快速去脸上的黑痘印。
方法一
在痘印处涂上维生素C类的精华素，好是加上超音波导入的，可有促进胶原蛋白 的产生，加快黑色痘印的消除。
方法二
护肤品中可以搭配美白 产品(日用)和果酸类的产品(夜用)，加快皮肤的更新速度，代出黑色素，也能抑制黑色素的生成。
方法三
吃美白的维生素C的饮品或是食物，有助于胶原蛋白的合成，促进皮肤的再生功能，加强皮肤的弹性，淡化黑色素。
方法四
去除老废角质。脸上有痘印建议每周局部性的去除角质，现在正值冬天，皮肤易干燥敏感，不建议过于频繁的去除老废角质，所以局部性的去除痘印上的角质，是个好的方法。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是脸上有黑痘印，我们知道这种症状的发生容易给患者带来了多方面的麻烦，所以我们要重视这种症状才行，上文为我们详细介绍了怎么快速去除脸上的黑痘印。
很多人都经历过青春期长痘痘的问题，虽然说长痘痘是暂时的，但是如果在这段时间，护理不当，比如长痘痘的时候将其扣掉，或者痘痘长期发炎不处理，就会导致皮肤组织破坏，从而形成痘印和痘坑，痘印影响一个人的颜值，想要拥有光滑干净的脸蛋，就必须想办法将痘印去掉，那么，淡化痘印的方法有哪些呢？下面就一起来详细了解下吧。
1、草莓酸奶面膜
草莓可以去掉脸上的角质，还能淡化痘印，镇定肌肤。将草莓捣碎成泥状，然后和酸奶混合后涂抹在脸上，在脸部敷5分钟，等皮肤吸收后，用清水洗干净。
2、海藻面膜
海藻面膜有淡化痘印的果。将海藻颗粒混合一点水，调和均匀后，涂抹在脸上，每天早晚敷两次，长期坚持下去，痘印就会慢慢淡化掉。
3、维生素C
维生素有美白淡化痘印的果，女性朋友可以将维生素C放在水中浸泡，使其变成粉末状，然后将其涂抹在脸上，或者配合纸膜敷脸，另外，还可以每天口服维生素C来淡化痘印。
4、芦荟胶
芦荟胶可以淡化疤痕，还能去掉脸上的痘印。另外，芦荟胶还有镇静消炎的功，长痘痘的时候在脸上涂抹一点点芦荟胶，可以让痘痘快速消退。脸上出现痘印后，也可以涂抹芦荟胶，此时涂抹芦荟胶需要坚持2-3周才能达到淡化痘印的果。
一丶做好脸部清洁，每天早上和晚上保持两次彻底的洁面，清除泥土污垢、皮肤分泌物、排泄物、化学物质或细菌等等，清洁不到位容易导致皮肤出油、长痘、毛孔粗大！
洁面可以尽量选用氨基酸类型的比较温和，不用买太贵，重要的清洁干净了，其他一切功能都没有什么必要，因为洗完就要冲掉了
二丶调整好作息，戒掉油炸辛辣，另外多运动加强身体代谢排毒，这样能避免绝大部分的痘痘
三丶去掉痘印，这是难也是影响颜值的一步，因为它会长时间存在，红痘印一旦变成黑痘印就要花很长的时间去淡化，给大家简单科普一下：
红痘印--是在痘痘消退后的时候，血管没有及时收缩留下形成的新生痘印
黑痘印--是红痘印产生后，长时间不处理导致黑色素沉着形成的，淡化耗时平均是红痘印的3-5倍，甚至更久
所以祛痘印大家一定要尽早！红痘印是好去掉的，另外做好防晒，做好防晒！
我能去掉那些新老痘印其中大功臣就是下面这款精华，惊艳了我的青春，直接给果壳这个品牌跪了！兄弟们一定要试试，不骗你们，不骗自己！
说来感慨，我是从某音上一位中科院分析博士博主那推荐买的，刚开始我还不是很相信。
我还特意去某宝详情页了解了一下，发现它不是像其他牌子一样简单凑一起而已，懂成分的兄弟应该都能看出来！
它是针对痘印暗沉的皮肤链路科学配比，三步全通路解决红黑痘印，并且可以提亮肌肤！！
第一、舒缓皮肤去炎，解决红痘印
3%积雪草+马齿苋+金银花：维稳舒缓、降低疤痕的发生概率；
第二、从源头堵住黑色素生成，解决黑痘印
3% VC乙基醚 ：具有很强稳定性，大程度保留VC美白能。
α-熊果苷：黑色素克星，从根源上抑制黑色素制造者【络氨酸酶】的产生，
377（苯乙基间苯二酚）：黑色素杀伤力强的焕白成分
第三、拦截黑色素的进入皮肤，提亮肌肤
3%烟酰胺：为人熟知的美白成分，各美白精华的心头好，可抑制黑色素向表皮转移。
这种这么的配方市面上少有，像祛痘印比较出名的修丽可精华也只能针对红痘印！
这对一些懒癌重症患者简直是福音，每天早晚洁面后，就直接挤1泵，在面部涂抹开来，然后重点涂抹按摩痘印处就完事，直接一招搞定淡印亮肤需求。
光滑、白皙的皮肤会显得更干净，也用不着每天化妆遮盖瑕疵。有的人脸上痘印特别多，其实这多是长青春痘时留下的痕迹，长痘痘时皮肤会比较难受，有发炎、红肿现象，忍不住想用手抠、挠，这反而容易抠破形成痘印。那么脸上有痘印怎么办？别担心，这些办法可以有去除痘印。
如何有快速淡化脸上痘印？
1、巧用维生素E
维生素E是脂溶性维生素，抗氧化作用很强，而且它是人体不可或缺的一种元素。该物质在美容养颜方面的价值很高，能够延缓衰老，减少皱纹，减少细胞耗氧量，保护机体细胞不受自由基影响。经常在面部涂抹维生素E，还可以减少紫外线对皮肤的伤害，长期使用可以淡化色斑、痘印。使用时适当按摩，直到皮肤都吸收之后，坚持使用，几个月后会发现皮肤越来越好。
2、多吃绿色蔬菜
去痘印，除了使用外用的护肤品，体内调节也很重要。少吃含有色素的食物，这类食物会加重体内色素沉淀，不利于去痘印。建议多吃绿色蔬菜，能有益肝、气血循环、代谢，还能消除疲劳，起到养肝护肝的作用。蔬菜中，西红柿的营养丰富，含有茄红素，抗氧化能力很强，每年吃一个西红柿，可以减缓皮肤老化，去除痘痘，改良肌肤。
3、及时补水
成年人每天至少需要补充1500毫升的水，喝水可以促进新陈代谢，减少体内毒素、色素堆积，把脏东西排出体外，从而让肌肤更加白皙、有光泽。改良皮肤、去除痘印，从补水开始，除了多喝水，每周做两到三次补水面膜，皮肤自然会越来越好的。
青春期时，脸上难免会长痘痘，由于不小心的抓挠，反而会对加重痘印痕迹。不过也不要过多的担心，随着年龄的增长，痘印也会逐渐变淡、变浅，尝试以上几个方法，会看到不错的果。想要皮肤好，生活作息也不能乱套，保持规律的饮食习惯，早睡早起，不要熬夜，才会有好的皮肤状态。
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