前沿拓展：尖下巴是怎么整出来的
马上就要进入夏天了，不少小伙伴是不是已经在悄悄减肥，准备惊艳身边所有人呢？
低头看看自己，“游泳圈”套了一层又一层，是该减减肥了。这段时间，尹正也在社交平台上晒出了自己的减肥视频，引发广大网友的热烈关注，话题热度也一直居高不下。
为啥尹正减肥就这么引人关注呢？今天，小编就和大家一起聊聊他的减肥经历~
01
小编第一次认识尹正是在电影《夏洛特烦恼》中，他饰演的袁华真的是让人眼前一亮，出场就自带《一剪梅》的BGM，简直是小康心中男神的不二人选。后来，尹正在电视剧《鬓边不是海棠红》也令人印象深刻，演技可谓是可圈可点。
不知道是不是剧组伙食太好了，随着尹正的爆红，网友们发现他的脸圆润了许多，身材也变得臃肿了起来。
在和黄晓明参加活动时，尹正一脸羡慕地看着瘦下来的黄晓明，发出了来自灵魂的质问：裤衩都小了吧？
用关心的语气说着嫉妒的话，尹正真是把大家都笑疯了！可能是受到黄晓明瘦身的一万点暴击，网友们也纷纷留言劝他减肥，于是尹正也开始了自己的减肥之路。
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一开始，尹正尝试的是挨饿的减肥方法，结果饿得眼冒金星，赶紧停了。后面，他开始在营养师教练的指导下健康减肥，科学搭配三餐加上适量运动。
为了实行自己的减肥计划，尹正甚至每天开始了“吃播视频”，一方面是让粉丝监督自己，另一方面也是借此机会和大家一起分享减肥心得。
“吃播视频”的标题十分简单粗暴，没有任何狗血吸睛的卖点，全是“午饭1”、“午饭2”……不止是想要减肥的粉丝，看他吃减肥餐的网友都忍不住发出一句感叹：看他吃东西都感觉很香，世界上没有比他吃东西更香的了！
吃一份西红柿炒鸡蛋都能吃哭，让人看着真是无奈又好笑。
尤其是吃到肉时那个幸福又满足的表情，简直像极了减肥时的自己，太真实了有没有！
03
4月28日晚上，尹正工作室晒出了他的近照。尹正已经瘦出了尖下巴，脸部轮廓也变得清晰，脸看上去比以前似乎小了一半。而且皮肤状态也不错，面色红润，整个人的气质都提升了不少。
对此，尹正表示，减肥一定要严格自律，其实并没有那么难，选择正确的减肥方式才是关键的。
减肥是一个循序渐进的过程，“三分靠练，七分靠吃”，不仅要多锻炼运动，更要注重科学饮食。
小编觉得吧，其实明星减肥和我们普通人减肥都是一样的，都要“管住嘴、迈开腿”。管住自己的嘴，多吃清淡的食物，远离高热量、高脂肪、高糖食物；多运动，选择适合自己的运动，长期坚持下去，就一定能健康的瘦下来！
拓展知识：尖下巴是怎么整出来的
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