前沿拓展：如何让胸变得大起来
如今是一个大胸为美的时代，因此不少丰胸方法层出不穷，尤其是各大小医院都做丰胸手术，来帮助一些女性达到丰胸的目的。丰胸手术便捷、快速，但是，毕竟是手术，所以性、健康性有待提高。以至于很多女人想丰胸，却望而却步了。怎样快速丰胸不花钱?其实丰胸不一定非得用手术，一些简单有、健康的丰胸方法也是不少人所使用的，今天JEHOE美乳霜小编来教大家一些简单有的方法，助你健康快速的丰胸!
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怎样快速丰胸不花钱一、扩胸运动
伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。
怎样快速丰胸不花钱二、心里暗示
大家都知道心理暗示对人人体可以产生反应，在丰胸方面，必须暗示自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”，这种暗示与胸部的关系远比我们想象的密切，超过了胸部内部的脂肪和腺体的生理影响。在很多情况下，胸部生长的决定权更在于大脑对它的暗示。
怎样快速丰胸不花钱三、按摩丰胸
按摩丰胸是一款有的丰胸方法了，不仅 能够起到丰胸作用，而且能够预防胸部疾病，保持胸部健康。不过单纯的按摩所起到的丰胸是有限的，所以在按摩的同时如果能配合专业的丰胸美乳霜如JEHOE美乳霜，丰胸果会事半功倍。
JEHOE美乳霜是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究，推出的一款“会呼吸的美乳霜”，独创渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，开辟了“营养+按摩”的丰胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油为主要成分，并富含透皮促进因子，辅以简单按摩手法，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至胸部组织和细胞，迅速改善胸部血液循环，促进乳腺发育，提高胸部组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，有的配合胸部发育的自然规律，从而使胸部实现二次自然健康发育。
怎样快速丰胸不花钱四、深呼吸
盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有缓解疲劳，更有意想不到的丰胸果。
怎样快速丰胸不花钱五、游泳
游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对胸部的健美有帮助。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿易使胸部肌肉强韧，并使胸部丰满。
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爱美是女人的天性，追求美也是人之常情，只是不管何时在追求靓丽外表的同时一定要采用健康的手段。怎样快速丰胸不花钱?丰胸亦是如此，不能随随便便尝试各种丰胸方法，一定要选择健康丰胸佳方法，在丰满酥胸的同时拥有健康!
拓展知识：如何让胸变得大起来
做手术是个好办法，但是现在的副作用特别多，对身体不好，现在国内还没有能做的很好的地方，
药物你可以试试，即使没有果，也比作手术要简单，而且还不但什么风险，现在好多这类的药。
再有就是用有胸垫的内衣了，这样就能更好的拖起你那小的乳房，其实也是可以显的大一点，但是夏天会有点热！
你自己决定吧，但我还是比较推荐后一种，因为它是保险的
但是你记住，多吃带有脂肪的东西会叫乳房变大，但是，你的体形也会改变，你会变胖的，那样的话，你胸再大也不好看了！
你去卖体育用品的地方买扩胸器.在家里每天都用其锻炼每次锻炼到肌肉酸痛为止.间隔四十八至七十二小时再次锻炼较果好.多吃一些含蛋白质丰富的食物.
希望采纳.谢谢
美国医学专家说，月经第1-3天是丰胸佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸果将比平时好3成以上。木瓜是公认的佳丰胸食品，但医学专家也强调，只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满，不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。
用淋浴的蓬头冷热水交替冲。。（自己正在试验中。。）
心理暗示：每晚睡觉前对自己说一些积极的暗示（此建议果缓慢的说。。我总是会忘记）
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