前沿拓展：面部皮肤怎样能变年轻
每个女生都想拥有一个白皙、细腻，犹如“牛奶肌”的皮肤，肤质好的女人要比同龄人年轻很多岁，可想而知女人的皮肤重要性，不言而喻。
不过天生颜值高、皮肤好的女孩子还是少数人，大部分的人都是通过后天的精致护肤来实现颜值高显年轻状态的，就算上了年纪，脸上却没有岁月流逝的痕迹，不仅皮肤紧致细腻光滑，伴随着岁月的酝酿，还多出一种知性气质，越看越美。
那么怎样才能养好肌肤呢？其实，想要养成一个好肌肤并不是说要花多少钱，而是平时中的保养和自律，在平时多坚持这4个养肤习惯，你的皮肤也会白皙精致到让人羡慕。
1.坚持早晚护肤
不管什么季节，什么时间，多多少少都要用一些护肤品来保养自己的皮肤，但是不要一次性叠加太多的护肤品产品。
一般情况下，我们只要做好护肤的核心：卸妆、清洁、保湿、防晒这四步，就能把皮肤养好。不过随着年纪的增大，还需要加入抗衰老，抗皱和眼周护理等步骤，护肤是要坚持下去才能看到果。只有坚持，我们的皮肤才不会迅速衰老，才能保持年轻态。
另外那些立竿见影的护肤品请尽量不要用，一般这样产品都会危害到皮肤，刺激性很大，搞不好用完会烂脸。
2.坚持运动
上了年龄之后，身体内的新陈代谢率就会下降，这样吃的东西就没有办法完全消耗完，于是就会以脂肪的形式囤积在身体里，这也是为什么上了年纪大多数人都会胖的原因。
保持运动不仅可以提高新陈代谢率，有助于体内排出毒素和大量废物，同时，在运动时毛孔排出的汗液，还助于皮肤变得有光泽，此外增强血液循环，提升身体体质。
3.坚持健康饮食
日常生活中可以多吃新鲜的蔬菜水果，新鲜的蔬菜水果比较清淡，而且里面含有人体需要的维生素，通过多补充维生素的方式也有好处，能够提高皮肤的抵抗力，同时对抗自由基。
同时早上不管多忙都要抽空吃早餐，不管吃的好不好，对皮肤都有好处，如果早上需要的能量得不到满足，便只能以消耗体内的糖元和蛋白质来补充，久而久之会导致贫血、皮肤干燥和起皱等，会加速人体的衰老，同时还会引发胃痛。
另外，要避免高盐、辛辣、糖分高、油脂、脂肪高等等食物。
4.坚持早睡早起
晚上十点钟到凌晨两点钟左右这段时间是我们体内新陈代谢快的时间，也是身体进行自我修复的佳时间，这个时候入睡，可以让身体各个皮肤组织和器官都得到了充分的休息，不仅对身体比较好对皮肤也是很好的，睡个好的美容觉，是不输护肤品果的。
一个精致、皮肤好的女生，往往离不开自律，女生们可要牢记，保养了你是老样子，不保养自己可是样子老啊！皮肤好是“养”出来的，坚持4个养肤习惯，你也能拥有好皮肤。
好啦，以上就是今天小编要跟大家分享的全部内容了，记得关注蔓柚！让我们一起变美、变年轻吧！
拓展知识：面部皮肤怎样能变年轻
如何使面部年轻化
如何使面部年轻化，盈盈岁月是无情的，改变自己容貌的方法其实有很多种，步骤也是逐步拆分出来的，其实有很多女生都不知道这些小技巧，下面来学会如何使面部年轻化，从此不再手残！
如何使面部年轻化1 1、新皮肤实质性下垂
这是地心引力的作用，导致面部组织的松垂，自然状态下没有什么办法可以完全避免，并且作息时间不规律、不注意保养，会更严重。自身组织的下垂会带来很多衰老的现象，比如眼袋的膨出、全部脂肪的下垂引起法令纹加深。
2、细小皱纹出现
表情纹、干纹、细小皱纹在这个阶段都可能形成，跟皮肤胶原蛋白和玻尿酸的流失都有关系，经常光照，收到紫外线伤害也会较重皱纹的出现。注意补水保湿可以适当改善，但是表情纹已在形成中，不加干预会有变成静态皱纹的趋势。
3、新皮肤质地改变
因为紫外线伤害的累积及自然老化，皮肤质地会变得越来越粗糙、松弛。
如果你的皮肤也存在上述的问题，那说明年轻化刻不容缓。年轻化是一个综合改善皮肤、形态的手段。某种意义上说，跟抗衰老一样，越早开始越好。以前一提到面部年轻化，很多人都会以为这是步入四十岁时才应该考虑的问题，现在情况也发生了变化，很多25岁的女性，也要正视老化这个问题了。想要除去皱纹，单纯注射果并不佳。
适用人群
1、面部出现各类皱纹，包括鱼尾纹、眉间纹、额头纹、唇周纹等。
2、面部皮肤松弛老化，下巴松垮，轮廓不清晰者。
3、面部有轻微脂肪者，苹果肌下滑等。
4、毛孔粗大、面部皮肤表面色素沉着者。
5、因面部痤疮导致瘢痕遗留。
禁忌人群
1、需要美容的皮肤有严重的感染，皮肤癌患者。
2、瘢痕体质或过敏体质者慎用。
3、光敏性皮肤或正在服用光敏性药物的患者。
4、患有精神疾病、严重精神衰弱及心理素质不稳定者。
5、对治疗果抱有不切实际幻想者。
6、处于经期、妊娠期、哺乳期的女性。
7、免疫系统异常。
8、近期接受过阳光暴晒，将要接受阳光暴晒者。
9、凝血功能障碍或正在服用抗凝剂。
如何使面部年轻化2 如何让面部紧致提升
面部的松弛除了年龄问题之外，还有的就是油性皮肤长痘后，引起的毛孔粗大，从而导致的面部皮肤松弛。油性皮肤的人较易毛孔粗大。因为油性肌肤的皮脂腺分泌旺盛，相对地，吸附的灰尘污垢也会比一般肤质多，这时倘若再加上清洁工作没有仔细完成，毛孔阻塞、撑大的几率就会更高。
所以定期地深层清洁及去角质工作就显得尤为重要。但并不是说不是油性肤质的人就不用进行这项步骤，深层清洁不管油性干性的人都是必做的功课，不同的只是进行频率的差别而已。
怎样保持面部年轻
1、按摩眼睛
对于女性而言，你们如果想要让让自己变得年轻，首先就要让自己拥有一双明亮的双眸，同时没有黑眼圈以及鱼尾纹。眼睛是心灵的窗户，让眼睛明亮，会让整个人的气质上升一倍。
那么女性在平时的生活中怎么做，就能够让自己的眼睛保持明亮呢?方法简单，大家首先要把双手搓热，然后把变热的手掌覆盖在自己的双眼之上，之后再慢慢的按摩、搓揉就可以了。经常这么做，可以很好的促进眼部肌肤血液循环、减少黑眼圈、缓解眼部疲劳，而且还能让眼睛变明亮。
2、保护双唇
虽然很多女性在日常会格外在意，对于面部肌肤的保养，但是有一个部位常常是她们会忽略的'，那就是双唇。其实拥有饱满、红润的双唇，对于提升整体的形象气质而言是有的。大家好随身带着一只润唇膏，在嘴唇比较干，又或者是气候干燥的时候就可以涂在双唇上，帮助嘴唇锁住水分。
特别是在晚上睡觉之前，你可以先用毛巾浸泡在热水中，然后拧干，放在双唇上热敷，之后稍微用点芦荟胶涂在自己的双唇之上，长时间坚持，不仅可以淡化唇纹，而且还能够滋润双唇，让双唇变得粉嫩。
如何使面部年轻化3 一、眼睛减龄方法
1、多吃黄绿色食物。
如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等，丰富的叶黄素和玉米黄素会在眼睛后部的光敏感组织中积累，帮助眼睛对抗紫外线，也能防止眼睛的功能性退变。
2、打乒乓球、多转动眼睛。
打乒乓球时，眼睛随着快速运动的物体转动，可以起到调节、放松的作用，延缓老花、预防近视。
3、用眼不超过40分钟。
用眼40分钟，应休息至少10分钟，好的放松方法就是看远处。另外，夏天到了，出门一定要戴上太阳镜，防止紫外线让眼睛老化。
二、口腔减龄方法
1、睡前用一次牙线。
英国研究发现，睡前使用牙线清洁牙齿，比刷牙重要10倍。
2、别老用一边嚼东西。
这样不仅会让脸左右大小不一，还会导致一边牙齿磨损严重，易折断;另一边却因很少用到，积攒牙结石，引发牙周疾病。
3、半年看一次牙医。
有了牙病一定要及时治疗，好半年看一次牙医。
三、耳朵减龄方法
1、远离嘈杂的地方。
临街的窗户好有隔音功能，窗前多摆绿色植物也能起到隔音作用。
2、锻炼平衡能力。
可以倒着走、走猫步、单腿站立，这种反常规运动能刺激人体平衡反应，达到锻炼目的。
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