前沿拓展：全切双眼皮术后可以吃菠菜吗
眼睛是心灵的窗口，漂亮的人良莠不齐但是却有一个大的共同点，就是眼睛大，有神。现今当红的电影明星哪个眼睛不大，没神？（当然除了孙红雷）
那么妈妈们一定希望自己生出来的宝宝眼睛大吧，老人们常说吃了葡萄眼睛会大眼珠又黑，但是并没有科学依据。眼睛大小主要是靠遗传，相信很多宝宝都会遗传下爸爸妈妈的优良基因吧！那么我们孕期吃什么可以让眼睛又黑又亮呢！
胎儿的眼球发育妈妈饮食与宝宝视力准妈妈人的眼球发育主要在母亲怀孕早期，即孕期前40天。这个时候，准妈妈要注意自己的饮食，多吃有利于胎儿身体发育的食品。
眼球发育先天原因人的眼睛受遗传因素影响，比如父母都是大眼睛，其小孩的眼睛一般也不大可能是一条缝。具体来说有眼形、双眼皮、睫毛。因为这些为显性遗传。
眼球发育后天因素然而，眼睛并不是都由遗传决定的，而是随着身体的生长发育而逐步成长的，所以后天的因素也很重要。
后天大致可以分为2个阶段，
一是宝宝出生前在妈妈体内发育的过程，二是宝宝出生后的发育生长过程。
显然，第一阶段要更重要，宝宝的眼睛早在妈妈肚子里的时候就基本定型了。
所以，为了宝宝有一双好眼睛，孕妈们孕期的功课可得做足了！
孕妇要注意些什么呢？虽然怀孕可能会有段比较难受的时期，比如孕吐厉害，食欲不振等，但是一定要注意营养，胃口好的时候不要暴饮暴食，胃口不好的时候也不能不吃。因为怀孕期间营养不良，也会影响胎儿眼睛的发育。
比如：如果不慎患上了糖尿病，就会导致代谢异常，诱发胎儿发生先天性白内障。如果淮妈妈偏食，缺乏维生素A，也容易让胎儿发生小角膜等先天异常。
吃什么有助于胎儿眼球发育？为了你腹中的宝宝有一双明亮健康的眼睛，要鼓励自己多吃对宝宝有利的食物哦。
1.维生素A
缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。
推荐食物：各种动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，以及植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
2.DHA
孕妇应多吃富含DHA的食物，DHA是构成细胞及细胞膜的主要成分之一，能帮助胎儿视力健全发展。其中每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。
推荐食物：鱼类，DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼；藻类；鱼油DHA制品
3.α-亚麻酸
α-亚麻酸可在人体内转化成DHA，孕产妇或出生后的新生儿如果缺少含α-亚麻酸，新生儿视网膜的磷脂质中DHA含量会减少一半，大脑灰白质减少1/4，使新生儿视力减弱。世界卫生组织建议孕产妇在正常饮食外，每日还需额外补充1000毫克α-亚麻酸为宜。
推荐食物：干果类：如坚果、核桃、杏仁、花生、芝麻等。
4.维生素C
维生素C是组成眼球水晶体的成份之一，如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。
推荐食物：各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量高。
5.钙
医学发现，缺钙的孕妇所生的宝宝在少年时患近视眼的机率高于不缺钙孕妇所生宝宝的3倍。所以要注意补钙，可以让胎儿不易近视。
推荐食物：海带、紫菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物；牛奶、豆制品也是补钙的理想选择，500毫升的牛奶约含500毫克钙。
此外，特别要向准妈妈推荐的是枸杞子，具有清肝明目的功，枸杞子含有丰富的胡萝卜素，以及维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是眼睛的营养品，孕妈们可以当做餐后小零食来吃。
如果在怀孕期间，母亲受到病毒感染，吃了有副作用的药物，或者有不良生活习惯，都有可能给下一代造成严重的视力障碍。所以孕妈咪在怀孕期间要谨慎用药，一定要在医生指导下进行。
拓展知识：全切双眼皮术后可以吃菠菜吗
这种情况是可以采用手术方法解决的，以下就是常见的眼部问题解决方法。
一、黑眼圈（black eye）是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
去黑眼圈手术采用微创技术，做小切口，缝合精细，能在很大程度上减少损伤，有的加快恢复，我们应该到正规的医院进行检查和治疗，这样才能达到预期的果。
二、双眼皮整形，韩式微创切口割双眼皮法可以幸免传统双眼皮手术的缺陷。这种方法顾名思义，就是切口很小，创伤程度极低的双眼皮手术法。个性化设计，采用微创技术，手术果自然美观。几乎看不到疤痕，在闭眼时更为自然、漂亮。
三、小眼睛变大可以通过开眼角来实现，对于开眼角手术前后很多人都十分陌生，做开眼角手术，爱美人士的外形外貌可以得到十分完美的优化，眼形的美容轨迹，可以清晰的从开眼角前后中看出。
四、出现眼袋，主要有以下这些原因，可能是先天体质导致，随着年纪增长肌肉松弛，因为眼部神经疲乏或老化，使得肌肉衰弱，累积脂肪，造成眼皮组织松弛现象。
当心理压力或紧张、苦恼、悲伤或职业倦怠达到一个程度时，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，亦可形成眼袋。
手术去眼袋的方法：从眼睛的结膜入路，眼板内切口8-12毫米长，将眶内脂肪部分切除即可，方法操作简单，损伤小，肿胀不，无须缝合，适应于眼袋鼓出，但下睑皮肤不松弛，皱纹不的中青年人。一周后即可恢复。从眼睛的外表看，没有刀口痕迹，不易被人发觉。
术后注意事项：
第一：注意饮食。
必须吃的清淡、不要又抽烟、喝酒、吃辣，各种刺激性食物。你们要这样自生自灭真不怪任何人，你自己都不注重还有谁能帮你呢。
第二：注意手术部位卫生。
短期内尽量不要化妆，毕竟清洁时候总会有残留），肯定会刺激到手术部位造成红肿影响恢复。
第三：祛疤药膏。
这点很重要，修复能力再强，毕竟有伤口地方肯定不可能恢复得和原来一样。
大家要做到拆线后坚持每天涂，这点很重要的哦，刚开始涂会痒痒的，比较难受，这就是有果哦。不要偷懒，必须坚持一个月以上，果才会出来的，大家不要把这些药膏想得多神奇，很多药都是坚持长期涂出来的，别涂个几天就说没果（除非你买到假药）。
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双眼皮整形手术后的自我护理，建议不要进食刺激性、辛辣温热的食物，饮食上要清淡，适当补充蛋白质。要防止术后伤口感染、出血的关键，也是重睑手术是否成功的重要一环。合理恰当的自我护理可减少术后并发症的发生，加速伤口的愈合。保持伤口清洁，防止感染。重睑术后的伤口清洁是很重要的，如果伤口不干净，很容易发生感染，导致伤口疤痕的形成。所以术后洗脸时注意不要打湿伤口。
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