把脚伸直是每个脚都不漂亮的女孩的梦想。 很多女孩因为样子不对，很多人的小腿有o型腿，穿牛仔裤不好看，好像没有人有气质。 但o型腿并不可怕。 这取决于你怎么修改它。
修正o形脚的几种小方法如下。
一、调整行走姿势
体形的人通常用8个字走路，也就是说走路时脚趾向外离开。 步行时，双脚向外用力，膝关节向外离开。 长时间站着膝关节不闭，变成o型腿。
所以，先调整你的步行姿势，学会把你的体重放在腿内侧。 良好的步行姿势应端正，腰围笔直，眼睛向前，双臂放松，身体两侧自然摇晃，脚趾稍向外或向前直，步态均匀。
二、经常夹紧膝盖
在办公室和电视等地方等车的时候，要记住伸直脚，夹好膝盖，每天等3~5次，每次大约等15分钟。 由此，不仅可以修正腿型，还可以长期起到瘦腿的果，特别是大腿的瘦腿。
三、使用绷带矫正
因为如果你的腿和膝关节是向外旋转的o型腿(较为分散，容易走)，弯曲的水平更严重。 因此，除了做夹板运动以外，其他都要进行矫正。 预先准备延展性可塑橡皮带或布长带，均匀包裹包的脚部，协助把持脚部。
四、下蹲矫正法锻炼小腿内侧肌肉
双脚与肩膀分离成同样的宽度，两脚在里侧稍微弯曲，膝盖骨在里侧弯曲，做下蹲运动。 没有必要彻底蹲下。 一组20次，每天2~4组。 坚持一个月就行了。
五、运动式矫正o形腿
在地上画线，或者把两片砖中间的间隙变成线，稍微延伸一下臀部，沿着平行线向后跨一步，用更大的楼梯，就可以移动到大腿肌肉和骨节。 脚掌必须是与路面平行的面，所以后面走的时候请把脚踝稍微弯一下。 也就是说，请脚趾向上一点，使脚成为与路面平行的面。
还有整形疑惑?想了解更多整形医院价格信息?可以点击【在线咨询】与整形顾问一对一沟通，免费为您提供医院对比、医生对比、价格对比等服务喔~!