皱纹是我们每个人不可避免的，近年来随着我们社会的发展，更多的女性重视护肤美容，但岁月的痕迹总是留在人的脸上，所以很多女性开始抵抗皱纹，使用昂贵的护肤品，抵抗医学皱纹
1 .不要过度清洗皮肤——的水分和油脂，是防止皮肤皱纹成长的较好的保护伞。 如果过度洗脸，或者使用刺激强的洗脸产品，就会去除脸上的水分和油脂，使皮肤干燥。 得不到滋润的皮肤，正因为不起皱才奇怪！ 你需要保护皮肤健康的水油平衡。 这样可以保持柔软的皮肤，保护皮肤免受皱纹的侵害。
2 .健康充足的睡眠——皮肤上出现皱纹，与不规则的睡眠和休息是分不开的。 睡眠对皮肤的维护较为重要。 通常我们每天必须睡八个小时。 工作有规律，早睡早起，涂精华，增加皮肤营养，有防止皮肤起皱的果。
3 .请多尝尝深海鱼。 请在日常饮食中多吃鱼。 例如三文鱼和鳕鱼等海产深海鱼含有丰富的身体必需的不饱和脂肪酸之一欧米茄3脂肪酸。 根据研究，这样的脂肪酸可以滋养皮肤，尽量减少皱纹的生成，所以多吃深海鱼肉的好处很多哦。
4 .在给皮肤补充维生素C——的一些研究中，发现维生素c促进胶原蛋白的生成，防止紫外线照射对皮肤的损伤。 夏天选择含有维生素c成分的奶油是个好决定哦。 办公室的人还可以买一瓶维生素c放在电脑旁边，每天继续吃一粒。 继续也有意外的美容果哦。
5 .鸡皮除皱——皮肤货源优质组织的大部分由弹性纤维构成，皮肤缺失会失去弹性，皱纹也会聚集。 鸡皮和软骨中含有很多硫酸软骨素，是弹性纤维中较重要的成分。 把吃剩的鸡骨洗净，和鸡皮一起做汤，营养丰富，除了经常喝，还能去除皱纹，使皮肤变得细致。
6 .茶叶除皱——茶叶含有400多种丰富的化学成分，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质和果胶等，是天然的美容护肤饮料。 不仅能增进健康，还能保持皮肤清洁，延缓脸上皱纹的出现，减少皱纹，防止很多皮肤病，但美眉们必须注意不要喝浓茶。
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