目前常见的阴道紧缩方式大概有三种：
1.运动锻炼
2.激光缩阴
3.手术缩阴
缩阴运动主要是指盆底肌的锻炼，特别是产后女性，PC肌会松弛，导致阴道松弛无力，同房感觉很不好。经常做盆底肌锻炼，能刺激盆底肌的恢复。常见的盆底肌锻炼有凯格尔运动、臀桥、深蹲等方式。
需要提醒的是，运动锻炼和盆底肌电刺激修复都只适用于轻度的阴道松弛，如果松弛度比较高，做运动锻炼的果可能不会太好。
激光缩阴主要是通过激光高温来刺激阴道弹性纤维的再生，它具备激光手术的优点：时间短，随治随走，没有术后恢复期。但也有明X的缺点：需要周期治疗，适合年轻未生育后的女性。
手术缩阴主要用来解决松弛度比较高的难题，缩阴手术方式也各有不同，有的是简单的阴道口紧致，有的则能做到全阴道紧缩，大家术前一定要了解清楚，选择适合自己的。
手术缩阴的缺点能治疗各种程度的阴道松弛，对漏气漏尿有明X的改善果。缺点是需要术后恢复期，术后可能会有6-8周不能同房(具体遵医嘱)。
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